Smoothie de fasole la micul dejun sau supă la prânz

Categorie: Preparate din lactate și ouă
Smoothie de fasole la micul dejun sau supă la prânz

Ingrediente

fasole albă fiartă sau conservată 50 g
caise uscate 10 bucati
chefir 350 ml
tărâţe 1 lingură. l
zahăr (se poate folosi vanilie) opțional
orice nuci (neutilizate)

Metoda de gătit

  • Nu te surprinde leguminoasele cu legume? Deci, de ce să nu încercați să le combinați cu fructe uscate și să le combinați cu chefir într-un fel de mâncare sănătoasă. Vrei să mănânci la micul dejun, atunci este un smoothie. Și dacă doriți pentru cină - iată o farfurie cu supă de fasole răcoroasă cu caise uscate! Bine ați venit la masă.
  • Între timp, caisele uscate se înmoaie, voi vorbi despre calitatea ingredientelor, din punctul de vedere al medicinei tibetane.
  • Fasolea și toate leguminoasele se răcesc deja de la sine, caisele uscate le aparțin și ele; chefirul, tărâțele și chiar zahărul sunt produse de răcire. Deci, vă rog, vă rog să iubiți și să favorizați - supă sau smoothie.
  • Tăiați mărunt caisele uscate la abur și amestecați cu chefir. Puneți tărâțele și zahărul acolo.
  • Acum fasolea. Se frământă cu o furculiță sau se transformă într-o masă de piure și se combină cu restul amestecului.
  • Nucile cer aici și acum vor da o componentă de încălzire aici și va fi foarte util.
  • Turnăm supa de smoothie în vasele adecvate mesei și mâncăm alimente sănătoase, care sunt, de asemenea, gustoase.
  • Smoothie de fasole la micul dejun sau supă la prânz
  • Smoothie de fasole la micul dejun sau supă la prânz
  • După cum știe toată lumea, fasolea ne oferă nu numai beneficii, ci și sățietate și, de asemenea, se potrivește bine cu caisele uscate și chefirul.
  • Bucurați-vă de masa de vară!

Vasul este conceput pentru

1-2 porții

Timp pentru pregătire:

15 minute + timp de înmuiere

Program de gătit:

blender

Galionul-6
Foarte interesant și neobișnuit, trebuie să încercați, chiar ieri am fiert fasole de zahăr alb. Voi cumpăra caise uscate și voi încerca.
MariS
Citat: Galionul 6
doar boabe de zahăr alb fiert ieri
Asta e doar pentru „prindător” și supă! Dacă variați cantitatea de caise uscate și dulceața boabelor, puteți obține diferite efecte aromatizante.
Și încerc să iau caise uscate nedescriptibile (nu strălucitoare) - cu siguranță nu au fost procesate cu nimic și, probabil, uscate pentru mine ...
Mă bucur că m-am dus Lena!
Administrator

Marina, Mi-a plăcut, va merge bine la o gustare Și despre fasole ... cumva am uitat, dar până la urmă, sunt o mulțime de conserve de fasole gata preparate acasă
ang-kay
Marina, Nu am cuvinte! Ce ne vei arăta mai departe?! O rețetă foarte interesantă.
MariS
Citat: Admin
bun pentru o gustare

De acord, Tanyusha! Pentru această supă de smoothie, există o aplicare largă - din nou, satisface foamea bine ... și fasolea conservată este aruncată în timp util.
Citat: ang-kay
Ce ne vei arăta mai departe?!

Angela, M-am gândit și eu la concursul „pâine”, și ați turnat și ați turnat cu toții rețete noi! Și există atât de multe variante de feluri de mâncare, înlocuiți doar lingurile. Ar fi doar timp și energie!
Venera007
Și fasolea merge bine cu smântână, yum-yum!
Mulțumesc pentru delicioasa rețetă, îl voi trimite pe soțul meu la serviciu, o să gătesc pentru mine .. El nu mănâncă fasole sub nicio formă ...
MariS
Citat: Venera007
Nu mănâncă fasolea mea sub nicio formă ...

Și aici poate că nici măcar nu observă fasolea (există speranță!).
Nu trebuie să dezvăluiți întreaga compoziție a ingredientelor. Mi se pare că boabele sunt ascunse în siguranță aici și că este puțin din ele aici (în procente).
Rada-dms
Marinochka! Rețeta este foarte interesantă, cu siguranță o vom încerca! Compoziția este foarte utilă!
MariS
Citat: Rada-dms
cu siguranță o vom încerca!

Și voi fi foarte bucuros de asta, mă voi bucura!
Tumanchik
Marinochka este atât gustoasă, cât și sănătoasă și cât de satisfăcătoare este! Multumesc pentru reteta! Imens !!!!!
MariS
Citat: Tumanchik
Multumesc pentru reteta! Imens !!!!!

irlandez, pentru sănătatea ta! La început am fost atras de o combinație neobișnuită și, gustând smoothie-ul, am început să număr plusurile din el - s-a dovedit a fi mult!
Gală
Marina, pentru experimente indraznete!
Și structura supei este netedă și strălucitoare - pur sufle!
MariS
Citat: Gala
Și structura supei este netedă și strălucitoare - pur sufle!

Si eu, Fatăși structura a plăcut. Dacă purificați majoritatea caiselor uscate, atunci culoarea va fi mai interesantă.
Tumanchik
Citat: Gala
a început să numere plusurile din el - s-a dovedit, mnogoooo!
Fără îndoială! eh totul ar avea timp sa gateasca! Nicho, voi plăti - mă întorc
Feta
Scuzați-mă pentru densitate, dar fasolea Mona este doar albă, cu una simplă nu va funcționa?
MariS
Citat: Feta
Fasolea Mona numai albă, cu una simplă nu va funcționa?

Sveta, va funcționa cu orice fasole.
Albul este mai potrivit datorită culorii și, cred, este mai dulce și puțin mai moale decât întunecat.
Tricia
Ce rețetă neobișnuită și interesantă!
Mulțumesc!
Marcat până am colectat toate ingredientele.
MariS
Anastasia, Voi fi bucuros. dacă îți place smoothie-ul. Sanatate buna.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine