Somon în aluat și broccoli cu brânză (mod leneș)

Adus, sper pe subiect, cina leneșă de ieri - somon în aluat și broccoli cu brânză. Gătitul durează 15 minute. Scufundați friptura de somon în aluat și într-o tigaie (se dovedește un pește foarte suculent). În timpul în care este prăjit, aruncăm broccoli congelat într-o cratiță pentru cuptorul cu microunde, sare și piper și adăugăm o jumătate de pahar de apă. Apoi îl trimitem la cuptorul cu microunde timp de 10 minute, la putere maximă. În aceste 10 minute. prăjiți peștele și frecați brânza. După semnalul cu microunde, scurgeți apa din broccoli, adăugați puțin unt și acoperiți cu brânză rasă. Lăsați să stea sub capac timp de 1 min. și ne putem așeza la masă! Și așa obținem:

[Lyuba]

Lyuba, Grozav! Rapid, simplu, delicios. Si frumos. Mâine voi găti și broccoli în acest fel. Mulțumesc pentru idee!

Pentru sănătatea dumneavoastră, bifați! Sunt cu aceste diete, încercând să combin gustos cu util)), ei bine, astfel încât a fost rapid. Și puteți avea orice pește în aluat, principalul lucru este că există mai puține oase. Merluciul în aluat se dovedește foarte bine - suculent, suculent!

[Lyubasha]

așa o facem

Frumusețea și deliciul sunt obținute! Lyubasha, cat de delicios! O metodă foarte interesantă (a noastră, leneșă) de gătit. L-am aruncat într-un caiet cu rețete

Olenka, mulțumesc! Încercați-o, dragă - este gustoasă / rapidă / sănătoasă! Am un trailer cu astfel de rețete)), le voi arunca încet aici - pe măsură ce se pregătesc, astfel încât cu o fotografie.

[Prus - 2]

Prus - 2, Lyubași dacă gătești un pește la cuptorul cu microunde, atunci totul se va dovedi de două ori mai rapid și nu trebuie să prăjești nimic.
Da, și o mână de broccoli poate fi gătită fără a turna apă, dar stropind pe fundul bolului.
Pentru o friptură, vor fi suficiente 3 minute la putere maximă, încercați.

Deci gătesc mai mult de o friptură)), mai am 2 copii. Și și broccoli - un pachet de 350 g înghețat, doar pentru trei)). Și pentru o astfel de corectare - mulțumesc, poate una dintre fete va găti pentru o porție! Este super rapid! L-am gustat și într-un micra într-un plic din silicon - carne excelentă, cartofi în stil rustic. Restul nu a fost plăcut.

Subiecte asemănătoare:

Somon cu crustă de usturoi-brânză Recent am descoperit un nou gust de pește cu usturoi, înconjurat de ierburi și brânză. Încercați cât de delicios este. Tocam patrunjelul marunt cu usturoiul, adaugam caperele tocate. Amestecă cu ...MariS

Somon cu microunde Somonul poate fi gătit în 4 minute. Pentru aceasta vom folosi un cuptor cu microunde. Peștele se dovedește a fi foarte fraged și gustos și, de asemenea, sănătos, deoarece este gătit fără a adăuga grăsime, în propriul său ...Elles

Macrurus în aluat Decongelați jumătate de grenadier, separați fileul, tăiați-l în porții și turnați-l din abundență cu suc de lămâie. Pentru aluat, amestecați sare, ouă, smântână și făină, amestecând bine ...V-tina