Brioșă sănătoasă în 5 minute

Categorie: Mâncat sănătos
Brioșă sănătoasă în 5 minute

Ingrediente

brânză de vaci moale fără grăsimi 100g
chefir fără grăsimi 2 linguri
ouă C-O 2 bucăți
tărâțe de ovăz 2 linguri
cacao 1 lingura
stevioside / stevia 1/2 linguriță
sare pe vârful unui cuțit
praf de copt 2 lingurite
ciocolata amara opțiune

Metoda de gătit

  • Macina taratele intr-o rasnita de cafea.
  • Se adaugă sare, stevia, cacao. Amesteca.
  • Combinați separat brânza de vaci, chefirul și ouăle. Amesteca.
  • Combinați ambele amestecuri. Amesteca.
  • Se toarnă praful de copt la final, se amestecă bine.
  • Ungeți forma cu ulei (de sub produse am o cutie de plastic obișnuită).
  • Se toarnă aluatul.
  • Puneți în cuptorul cu microunde 5 minute la 700 de wați.
  • După deconectare, lăsați încă câteva minute.
  • Scoate-l, întoarce-l pe o farfurie.
  • Pe ușor răcit, frecați puțină ciocolată amară.
  • Toate.
  • Micul dejun sau gustarea sunt gata.

Vasul este conceput pentru

pentru 2 portii

Timp pentru pregătire:

15 minute

Program de gătit:

cuptor cu microunde

Notă

„... și acum a venit un dor verde în lumea verde a liniei de pescuit ...”
Starea de spirit a vremii se potrivește
Ball mine
Am destule timp de 4 zile.
Alternativ, nu pune stevia, ci pune bucăți de ciocolată în aluat. Va exista mai multă aromă de ciocolată

Acesta este un decupaj, dacă cineva este interesat
Brioșă sănătoasă în 5 minute

Loksa
Sunt interesat! Îl iau la încercare!
Podmosvichka
Pentru sănătate


Adăugat luni, 31 octombrie 2016 14:42

Knop,
$ vetLana
Citat: Podmoskvichka
Macina taratele intr-o rasnita de cafea.
Helena,. De ce se macină tărâțele?
Podmosvichka
Svetlanapentru a face făină care are o textură mai delicată decât tărâțele
kuzea
O rețetă foarte ispititoare! : girl_claping: Principalul lucru este gătitul rapid! : girl_dance: În timp ce îl iau într-o pușculiță, voi cumpăra niște tărâțe (altfel s-a terminat ..) și cu siguranță o voi încerca!
$ vetLana
Citat: Podmoskvichka
Svetlana pentru a face făină care are o textură mai delicată decât tărâțele
Clar. Lena, iar tărâțele sunt foarte diferite ca gust (secară, ovăz, grâu)? Ce este mai bine de pus?
Podmosvichka
Lumina, o chestiune de gust
Adăugăm ovăz peste tot, mi se par mai moi, mai tandre sau ceva de genul.
Din grâu, din anumite motive mă doare stomacul


Adăugat luni, 31 oct 2016 17:48

kuzea, Tanya, aștept cu o recenzie
$ vetLana
Citat: Podmoskvichka
Din grâu, din anumite motive mă doare stomacul
Lena, am cumpărat niște tărâțe (nu-mi amintesc care, poate grâu), nu mi-a plăcut. Acum am secară - îmi plac mai mult. Dar nu știu - pot fi puse în produse de patiserie?
Podmosvichka
Secara are mai mult gust.
kuzea
De asemenea, cred că tărâțele de ovăz sunt mult mai bune pentru coacere: ok: Aproape că nu dă niciun gust, ca și cum ar fi cu făina obișnuită: hopa: Dacă folosiți grâu, gustul va fi mai mult ca făina integrală, dar mai granulară
$ vetLana
Citat: kuzea
Dacă folosiți făină de grâu, va avea un gust mai mult ca făină integrală.
Vreau doar să scap de acest gust. Mulțumesc. Voi cumpăra fulgi de ovăz - voi încerca cu ei.

Toate rețetele

Rețetă nouă

Subiecte noi

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine