Rețetă specială fulgi de ovăz cu fructe

Categorie: Mâncăruri din cereale și produse din făină
Rețetă specială fulgi de ovăz cu fructe

Ingrediente

Pentru două porții:
Cereale ~ 36 g
Apă
Lapte (sau unt) gust
Sare gust
Zahăr gust
Urbech cu arahide prăjite 1 linguriță
Vanilie naturală gust
Fructe de padure, fructe gust

Metoda de gătit

  • Făină de ovăz în sine este departe de cel mai delicios produs, în special pentru copii, dar în același timp sănătos. Pentru a nu vă forța pe dumneavoastră și copilul să înghiți acest terci dimineața, ci, dimpotrivă, pentru a-l absorbi cu mare plăcere, trebuie doar să îmbunătățiți ușor rețeta! Și să o faci în așa fel încât beneficiile terciului să fie și mai mult!
  • Deci, să începem.
  • 1. Pentru început, gătim fulgi obișnuiți de ovăz ca „Hercules” în apă cu adăugarea unei cantități mici de sare și zahăr (după gust); este important ca până la sfârșitul acestui proces să nu mai existe practic apă. Adăugați puțin lapte și încălziți câteva minute, astfel încât terciul să fie fierbinte.
  • !!! Permiteți-mi să vă explic de ce trebuie să adăugați lapte. Nu voi vorbi despre gust, toată lumea înțelege ce gust are mai bine cu lapte. Dar există un alt punct foarte important, din cauza căruia este necesară prezența laptelui în terci: fulgii de ovăz conțin acid fitic, care nu numai că împiedică organismul să absoarbă calciu, dar promovează și eliminarea acestuia din corp, ceea ce este periculos pentru atât copiii, cât și adulții. Dar doar laptele, sau mai bine zis, grăsimea din lapte prezentă într-o oarecare măsură neutralizează efectul acestui acid; de aceea nutriționiștii recomandă să mănânce terci pe apă nu mai mult de o dată pe săptămână, iar în restul timpului - cu adăugarea de lapte sau doar cu lapte. Alternativ, puteți pune o bucată de unt în terci în loc de lapte în această rețetă.
  • 2. Deci, terciul este gata. Adăugați urbech și vanilie naturală direct în tigaie și amestecați.
  • !!! Ce "urbech"? Acestea sunt nuci sau semințe, măcinate în pietre de moară din piatră până la o pastă. Spre deosebire de multe tartine de nuci și ciocolată cu nuci vândute în magazine și care conțin coloranți, conservanți, ulei de palmier și substanțe nocive similare, Urbech nu conține altceva decât produsul principal, nu „chimie”! Acesta este un produs de înaltă calitate, foarte util și, în funcție de ce este fabricat, urbech are propriile sale proprietăți unice. De exemplu, arahidele sunt foarte benefice pentru sistemul imunitar, susanul este bogat în calciu și așa mai departe.
  • !!! Vanilia naturală nu este doar un ingredient „aromatizant”, ci este și foarte benefic pentru sănătate. Vanilia este utilizată în medicina populară, conține o cantitate destul de mare de vitamine, precum și fier, zinc, magneziu.
  • 3. După ce ați amestecat terciul, lăsați-l să stea timp de una până la două minute, apoi puneți-l pe farfurii. În timp ce terciul se „odihnește”, tăiați câteva căpșuni (sau altele - zmeură, afine; puteți lua o banană etc.) și adăugați toate acestea după ce ați pus terciul pe farfurii.
  • Drept urmare, veți obține un terci minunat, sănătos, delicios, cu gust „bomboane” și fructe de pădure!
  • Mănâncă instantaneu!
  • Chiar și copiilor le place!
  • Și cu siguranță vor cere mai multe!
  • Bucura-te de masa ta!
  • PS: Urbech poate fi cumpărat în magazinele online, de exemplu, în „Ozon”, „” etc. Astfel de produse sunt vândute și în magazinele de alimente naturale. Perioada de valabilitate este de la 6 luni la un an.

Vasul este conceput pentru

2 porții

Jackdaw-Crow
Eh! Mi-ar plăcea să mănânc astfel de terci, dar de unde să-l iau pe Urbech! Am citit Temka despre mașinile pentru producția sa, din păcate, acest lucru nu este pentru mine
Mirt
Jackdaw-Crow, Galina, Ozonul îl are și îl vând pe piețe.
Jackdaw-Crow
Vinde ceva, vinde, desigur.Dar care este compoziția și calitatea?
TID-SDA
Așa am crezut că ar trebui să scriu unde să-l iau pe Urbech! În general, este surprinzător faptul că în magazine se vând cu tot felul de produse chimice, dar există produse excelente, în plus, din producția noastră! Doar din anumite motive nu sunt pe rafturi!
Deci, puteți cumpăra Urbechi pe „Ozon” (așa cum am scris deja aici) sau în alte magazine online. Cumpăr pe „”, produse din seria „Povești cu nuci”, dar există și altele, producția din Dagestan. Acest produs este de foarte bună calitate! Conține doar ingredientul „principal”. Si asta e! Fără chimie!
Apropo, dacă doriți, puteți citi în detaliu o recenzie despre un astfel de urbech, de exemplu, pe site-ul web sau pur și simplu puneți o întrebare într-un motor de căutare.
Jackdaw-Crow
Poftim! Va trebui să comandați la Ozone, deoarece puteți cumpăra calitate acolo! Din anumite motive, am crezut că merită să mănânce doar urbech de casă. Trebuie să încerc!
Irina F
Oh, ce terci minunat !!!!
Ador terciul! Și voi găti și voi mânca asta cu plăcere! Orașul meu este acum cocos, cumpăr astfel de lucruri în magazinul ecologic. Dar copiii mei sunt conservatori și nu tolerează deloc nicio interferență exterioară. Doar trei ingrediente - cereale, lapte, unt!
Și, ei bine, mai multă sare / zahăr.
Sperietoare
Irina F,

Ce femei uzbece de nucă de cocos ai ???))) nu aș putea să înțeleg)).
Irina F
Chuch, ahaha !!!!
Ei bine, eu, ca întotdeauna, cu jambierele mele!
M-am dus să-l repar!




Nu, bine, cel mai important lucru este kaaak ???, cum este el atât de înțelept să-mi corecteze cuvintele?
La urma urmei, verific, dar mă relaxez puțin, aici, ia-o)
Gyyy!
Mirt
Galina, asta e doar Dagestanul / așa cum a scris Dmitry / putem fi găsiți pe piață / dar nu de multe ori /. Iar fetele noastre cu HP m-au trimis în Ozone să cumpăr Urbech.
TID-SDA
De asemenea, am uitat să spun că atunci când adaugi urbech din arahide prăjite, gustul este ca cel al celebrelor dulciuri sovietice, deci foarte plăcut și gustos, dar trebuie să fii atent cu urbech din susan: are un gust puțin amar, deci dacă adăugați-l, apoi foarte puțin.
TATbRHA
Mulțumesc mult pentru asta:
Citat: TID-SDA
fulgii de ovăz conțin acid fitic, care nu numai că împiedică organismul să absoarbă calciu, ci promovează și îndepărtarea acestuia din corp, ceea ce este periculos atât pentru copii, cât și pentru adulți. Dar laptele este, mai exact, grăsimea din lapte prezentă într-o oarecare măsură neutralizează efectul acestui acid
Aproape în fiecare zi mănânc acest terci gătit în apă cu plăcere - adică doar o tăieturăla pentru sine !!! Cu siguranță voi găti după cum ne sfătuiți. Multumesc !!
yildirimka
Mulțumesc pentru explicația îndelungată. Gatesc in lapte si adaug mult unt. Fruct aproape întotdeauna. acum este rândul să adăugați vanilină și urbech.
Administrator
Citat: TID-SDA
fulgii de ovăz conțin acid fitic, care nu numai că împiedică organismul să absoarbă calciu, ci promovează și îndepărtarea acestuia din corp, ceea ce este periculos atât pentru copii, cât și pentru adulți. Dar doar laptele, sau mai bine zis, grăsimea din lapte prezentă într-o oarecare măsură neutralizează efectul acestui acid; de aceea nutriționiștii recomandă să mănânce terci pe apă nu mai mult de o dată pe săptămână, iar în restul timpului - cu adăugarea de lapte sau doar cu lapte. Alternativ, puteți pune o bucată de unt în terci în loc de lapte în această rețetă.

Sincer, de mulți ani gătesc ovăz laminat numai pe apă, fără picătură de lapte.Dar cu adăugarea unei mase de fructe proaspete sau uscate + o bucată de unt Și altfel nu-mi pot imagina gustul de fulgi de ovăz. Nici măcar fulgi de ovăz obișnuiți, ci un amestec de 5-6 tipuri de fulgi multi-cereale

Dar, în ceea ce privește fierberea de lapte + terci de apă în mod obligatoriu, până acum niciun medic nu mi-a confirmat. Dimpotrivă, toate recomandările „fierbeți orice terci de apă în apă” pentru sănătate și greutate și pentru ... ceea ce este mult mai util .
Pentru „cremozitatea” terciului, adaug mereu câte o bucată de unt în terci. De asemenea, pentru că untul este vital pentru organism în ceea ce privește conținutul anumitor vitamine și minerale din acesta, și mai ales pentru piele.
Laptele nu este pentru gustul tuturor și există multe motive pentru care pur și simplu nu poate fi utilizat pentru persoane

Și, în general - sunt necesare cereale diferite, cereale diferite sunt importante pentru organism
Albina
Citat: Admin
Și, în general - sunt necesare cereale diferite, cereale diferite sunt importante pentru organism
Terci rece Dar nu știu deloc despre Urbech. Va trebui să văd
TID-SDA
Pentru „Administrator”:
Așa că vă spun că trebuie să gătiți în apă și la final fie adăugați puțin lapte, fie o bucată de unt! După cum spun medicii (nutriționiști și alții), acest lucru neutralizează într-o oarecare măsură acidul fitic.
Și apropo, o idee bună despre cereale: ar trebui să încercați cu alții, de exemplu, cu griș!
Pentru Albina:
Incearca-l! Acesta este un produs foarte valoros! În primul rând, este delicios, nu spun că degeaba copiii mănâncă terci instant! În al doilea rând, este foarte util și, dacă considerăm că urbechi este fabricat din diverse nuci, semințe și chiar semințe, fiecare dintre ele are propria sa valoare. Noi înșine am început recent să încercăm aceste produse, există încă doar trei opțiuni, dar voi continua!

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine