Data paste

Categorie: Mâncăruri cu legume și fructe
Data paste

Ingrediente

curmale grele
apă

Metoda de gătit

  • Se toarnă curmale cu apă, se lasă pe masă 12 ore.
  • O fac seara.
  • Scurgeți apa, loviți cu blenderul curmalele umflate până se omogenizează.
  • Dacă curmalele erau complet uscate, ca și ale mele, adăugați puțină apă.
  • Pastele sunt gata. Se utilizează în produse de patiserie și deserturi ca înlocuitor al zahărului.
  • Păstrați la rece.

Vasul este conceput pentru

depinde de greutatea curmalelor

Timp pentru pregătire:

5 minute + 12 ore

Program de gătit:

mânere, blender

Notă

Ideea de fitness - patiserul Katya Samburskaya

Marina22
Podmosvichka
Pentru sănătate
Administrator
Lena, o idee grozavă cu paste, mai ales când trebuie să o adăugați undeva, ca îndulcitor
Și îmi plac întâlnirile ... cu un pescăruș
Gnu
Citat: Admin

Și îmi plac întâlnirile ... cu un pescăruș
Tanya, iubesc și curmăile cu pescărușul, dar curmalele au același indice glicemic ca zahărul.
Anna1957
Da, poate fi un substitut pentru zahăr, desigur, după gust, dar de fapt - nu. Dacă zahărul este posibil pentru o persoană - atunci de ce să-l înlocuim? Și dacă nu, datele nu sunt permise.
kristina1
Podmosvichka, Helena, și am făcut asta și de multe ori se dovedește paste foarte gustoase ...
Administrator
Citat: Gnu
dar curmalele au același indice glicemic ca zahărul

Ei bine, aleg care va fi mai util - curmale vegetale naturale sau zahăr rafinat
Și întrucât nu sunt prieten cu zahărul (și, în general, cu dulciurile) (pur și simplu nu-mi plac dulciurile) și îl folosesc foarte puțin și extrem de rar (și apoi pentru scopul propus), atunci, dacă se dorește, 2- 3 întâlniri cu pescăruș, și nu în fiecare zi ... va fi foarte benefic pentru organism

Și o astfel de pastă de curmale se va declanșa perfect, de exemplu, sfecla fiartă, dacă o radeți fin împreună cu adăugarea de pastă de curmale, nu este necesară atât de multă pastă pentru aceasta, dar vor fi o mulțime de beneficii. Datorită faptului că, pentru a reduce colesterolul, nu este de dorit să consumați multă sare, oțet și alți aditivi picanți, maioneză, cu care sfecla este aromată pentru gust
Sfecla este, de asemenea, foarte importantă în dietă, de asemenea, scade și elimină colesterolul.
Iar colesterolul este grăsimea noastră urâtă din lateral

Prin urmare, este foarte important aici să știm ce obiectiv dorim să atingem - de a urmări colesterolul urât sau mai mic. Totul este bun cu măsură
Și trebuie totuși să privim totul împreună, ce și cât mâncăm și cât de des
Talula
Lasă-mă să mă bag în ceva de genul „scurg apa” rupe jumătate de litru ?! În calitate de persoană care locuiește într-o țară de întâlniri, declar în mod responsabil - apă sau lapte, în care curmalele au fost înmuiate, bea nu numai Mona, ci și Nuna. Avem o băutură miraculoasă în Sahara. Nu-mi amintesc că era vorba despre fitness, este puțin probabil ca cineva să aibă nevoie de el acolo, dar pentru sănătate este un lucru util. Puteți să-l beți așa, îl puteți da cu un blender împreună cu curmale. Există o altă modalitate de a obține pasta de curmale - înmuierea curmalelor la abur, urmată de măcinarea în orice mod convenabil, chiar și cu o spatulă de lemn.
Podmosvichka
Citat: Admin
scăderea colesterolului urât

Dacă nu scade în două luni, voi fi pus pe statine.
Anna1957
Citat: Admin
Iar colesterolul este grăsimea noastră urâtă din lateral

Colesterolul este un ALCOOL natural gras (lipofil) găsit în membranele celulare.
Trigliceridele - neutre - sunt depozitate în țesutul adipos și în mușchi.
Al treilea tip de compuși grași sunt fosfolipidele, care sunt implicate în principal în reglarea coagulării sângelui.
Și scăderea colesterolului este dificil de realizat fără urmărirea GI.
Administrator
Citat: Talula
Există o altă modalitate de a obține pasta de curmale - înmuierea curmalelor la abur, urmată de măcinarea în orice mod convenabil, chiar și cu o spatulă de lemn.

O idee grozavă, am luat-o la semne de carte, mai ales că gătesc mult și deseori la un cazan, dar nu m-am gândit să aburesc curmale acolo
mulțumesc pentru idee
Podmosvichka
Talula, dar așa am crezut
Dar soțul meu nu va bea acest lucru și, de asemenea, nu am nevoie de calorii suplimentare.

Citat: Gnu
Tanya, iubesc și curmăile cu pescărușul, dar curmalele au același indice glicemic ca zahărul
La intensiv, datele nu sunt interzise.
Am adăugat o lingură la cheesecake, pentru 10 bucăți.
Nu cred că există prea mult zahăr pentru un singur lucru.
Nu mănânc mai mult de unul pe zi. Deci totul este în regulă.
O mai las câteva zile, restul voi îngheța.
Administrator
Citat: Anna1957

Colesterolul este un alcool gras (lipofil) natural care se găsește în membranele celulare.
Trigliceridele - neutre - sunt depozitate în țesutul adipos și în mușchi.
Al treilea tip de compuși grași sunt fosfolipidele

Ei bine, nu aș vrea să dezvolt aici ideea „ce este colesterolul”, fac și teste de ceai în mod regulat, cu decodificare pentru „scăzut-ridicat, dens și nu foarte”, iar subiectul este culinar
Dar faptul că ne strică viața și ne afectează cifrele, știu sigur, deoarece colesterolul participă la metabolismul grăsimilor din organism.
Podmosvichka
Citat: Admin
mulțumesc pentru idee
Alăturarea
Anna1957
Citat: Podmoskvichka
Nu mănânc mai mult de unul pe zi
Ei bine, tu silex. Adesea fac acest aluat de năut, fără curmale, cu toate acestea, steviosidul este mai potrivit pentru mine ca îndulcitor. Dar prima piesă nu este suficientă. Și stratul de brânză în sine (mi-a plăcut expresia) sub formă de sibcake pe care îl mănânc în cantități egale cu un cocktail - 200-300 de grame pentru micul dejun și cină.
Podmosvichka
.
Nu, am doar toate produsele de patiserie la prânz.
La cină, doar un cocktail, nu mă delectez cu nimic altceva
Anna1957
Citat: Podmoskvichka
Cocktail doar pentru cină
Deci, un sibcake este același cocktail, doar cu adăugarea de ouă și gelatină, astfel încât sătietatea din acesta nu este mai mică, după cum înțelegeți. Mai mult. Dar are un gust mult mai bun.
Podmosvichka
Mă înghesuiesc pe un cocktail, nu vreau să mănânc până dimineață, mmm.
Fac 200 de grame de fructe pentru 220 de grame de brânză de vaci.
Tocmai am devenit ca un dependent de droguri, vreau, îl iau mereu în vizită
Anna1957
Citat: Podmoskvichka
O iau mereu într-o vizită
Mă duc și cu sybcake-ul meu. Și îi tratez și pe cei care doresc - tuturor le place.





Citat: Podmoskvichka
Fac 200 de grame de fructe pentru 220 de grame de brânză de vaci.
Și am un raport diferit în cocktail: împart 500g de brânză de vaci și 400g de fructe în 2/5 (360g) pentru micul dejun și 3/5 (540g) pentru cină.
OlgaGera
Citat: Podmoskvichka
O mai las câteva zile, restul voi îngheța
Datele? De ce să înghețe? Pot minți foarte bine. Sau în frigider. Este pentru prima dată când aud de date înghețate.
Anna1957
Citat: OlgaGera
Datele? De ce să înghețe?
Nu va îngheța curmale, ci propriile ei brânzeturi, pe care le mănâncă 1 buc pe zi. Deoarece aluatul de naut este umed, începe repede să se muleze.
Gnu
Talula, o idee grozavă pentru a aburi datele.
Fetelor, am vrut doar să spun că întâlnirile nu pot fi un plus dulce din cauza IG-ului ridicat, acelea. nu poate fi un substitut al zahărului. Dar pentru a face o pastă din ele pentru ceai, cumva nimeni nu s-a gândit la asta, darPodmosvichka, Helen a aruncat o idee bună. Acum am vrut întâlniri până când mi-am pierdut pulsul.
Dacă îți plac întâlnirile, mănâncă. Și ți-ai amintit deja despre colesterol.
Aici Anna1957, este pe dieta sa, punct. Deci ar trebui să fie așa.
Fiecare dintre noi are dreptul să aleagă ce este și ce să privească.
Administrator
Citat: Gnu
Fiecare dintre noi are dreptul să aleagă ce este și ce să privească.

Sveta, Duc, facem acest lucru doar, alergând în jurul subiectelor, cu toții căutând unde mai grase și mai groase Ne pare rău, acolo unde nu este suficient sau deloc, ne uităm și privim, dar ne certăm, încercăm să găsim adevărul
Podmosvichka
Citat: Gnu
curmalele nu pot fi un plus dulce datorită IG-ului lor ridicat
Voi schimba numele, pentru a nu excita mințile fragile ale fetelor





Gnu, Svetochka, mă voi bucura dacă îmi va fi de folos
Gnu
Administrator, Tanya, atât de grasă și mai groasă este întotdeauna, infecție, gustoasă. Dar oamenii Khlebopechkin ieșesc cumva, țineți-vă, înlocuiți cu ....... înțelegeți.
Și în magazine te uiți la coșurile de cumpărături, așa că 90% din aceste lucruri sunt cumpărate.





Podmosvichka, Lena, așa că acum datele vor fi în visele mele noaptea, cum le aburesc și le macin.
Nici nu știu unde să mă grăbesc pentru întâlniri. Nu le-am mâncat de mai bine de un an.
OlgaGera
Citat: Gnu
Nu le-am mâncat de mai bine de un an.
a vrut, de asemenea





Citat: Anna1957
Nu va îngheța întâlnirile, ci prăjiturile ei de brânză,
Îmi cer scuze pentru că am citit asta
Anna1957
Citat: OlgaGera
Îmi cer scuze pentru că am citit asta
Discutăm doar 2 rețete Podmoskvichka în paralel - noi înșine am încurcat pe toată lumea.
Administrator
Citat: Gnu
Nici nu știu unde să mă grăbesc pentru întâlniri.

Cumpăr curmale în cutii, într-un pachet de 1 kg. sunt curate și moi acolo
Cumpăr în supermarketuri, dar de la vânzători din tarabe, unde vând fructe uscate și nuci. Se dovedește atât un produs proaspăt, cât și mult mai ieftin, și chiar se poate acorda o reducere de 5-7%.

În supermarket-uri, datele sunt, de asemenea, în pachete, atârnate, foarte scumpe, costul este de aproximativ 1,5-3 ori supraevaluat și nu există nicio alegere - ia-o și gata

Gnu
Administrator, Tanyusha, toate acestea trebuie să fie undeva unde să fug și nu pot fugi departe cu copiii. Cine ar servi pe un platou cu margine albastră.
Anterior, am comandat Raw Food la magazin, erau date bune și ieftine, iar acum nu mai am nevoie de nimic acolo. Acest magazin are câteva caracteristici speciale la comandă.
ANGELINA BLACKmai mult
Citat: Admin
Și îmi plac întâlnirile ... cu un pescăruș
Și eu cu ceai, în loc de dulciuri.

In, și mulțumesc pentru paste))) Voi cumpăra curmale, o voi face.
Gnu
Podmosvichka, Lena, am dat de întâlniri. Le-am aburit, nu pot să spun cât a durat, dar cu siguranță nu mai mult de trei minute după începerea numărătorului invers.
O parte din curmale a fost amestecată cu apă și suc de lămâie, iar a doua parte a fost adăugată, de asemenea, cu un pic de scorțișoară și curcuma. Cât de pervertit. Mi-au plăcut ambele opțiuni.
Mulțumesc că m-ați sfătuit să fac paste.
Podmosvichka
Citat: Gnu
Cât de pervertit
Ce ești tu?
Trebuie să o fac și cu aditivi
Olga M.
Chiar astăzi am urmărit la televizor un complot din programul „Teoria Conspirației” sau ceva de genul acesta, că zmeura și curmalele ajută la slăbit. A fost recomandat să alegeți atunci când cumpărați curmale cu un top maro, dar ușor la pauză și nu lipicios. În caz contrar, datele vor fi păstrate în sirop de zahăr, iar beneficiile acestora vor fi mai mici.
Podmosvichka
Uau, cât de interesant
Zmeura va dispărea în curând, m-am aprovizionat cu curmale, tocmai le-am cumpărat pe cele ușoare.
Încep să slăbesc.
Dixsi
Helena, făcut! Siropul a fost planificat inițial, dar realitatea este pasta de date. Deja l-ați frământat în cremă pentru tort pe chefir de la Nelia. Restul cremei este lins cu grijă din ceașcă.
Pchela maja
Datele sunt un lucru minunat. Trebuie doar să le alegeți pe cele care nu sunt înmuiate în sirop de zahăr, ci pe cele uscate. Ultima dată când l-am luat pe Zahedi King, acesta este lucrul pentru mine. Nu am cumpărat zahăr de mult timp, doar miere sau curmale.
Citat: Admin
Cumpăr curmale în cutii, într-un pachet de 1 kg. sunt curate și moi acolo
Datele moi sunt curmale siropoase. Prea dulce pentru mine. Și nu suport zahărul sub nicio formă.
Curmalele netratate sunt uscate, fibroase și, uneori, trebuie chiar să fie înmuiate pentru a le face plăcute.
Podmosvichka

Citat: Dixsi
Resturile cremei sunt lins cu grijă
Persoana noastră

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine