Cocktail cu tărâțe și fructe uscate

Categorie: Preparate din lactate și ouă
Cocktail cu tărâțe și fructe uscate

Ingrediente

Kefir sau orice lapte acru (puteți uda doar) 300 gr.
Prune uscate 8-10 buc.
Caise uscate 5 bucăți.
Tărâți orice (am ovăz) sau fulgi de ovăz rapid 1 lingură. l.
Făină de in 1 lingură. l.
Cacao sau roșcov prăjit 1 lingură. l.
Scorțișoară opțională

Metoda de gătit

  • Un mic dejun foarte gustos, consistent și incredibil de sănătos, care este pregătit de seara până dimineața.
  • Fructele uscate trebuie spălate foarte bine și opărite. Adăugați bicarbonat de sodiu în apă fierbinte și puneți fructe de pădure acolo. Țineți 3 minute, apoi scurgeți și clătiți din nou. Toate aceste manipulări sunt doar pentru siguranța dumneavoastră. Fructele uscate sunt un produs care nu este supus tratamentului termic și, prin urmare, trebuie luate toate măsurile de siguranță.
  • Acum turnați apă clocotită peste ele și lăsați-o să fiarbă timp de 10-15 minute. Apoi vom săra bine apa și vom trimite fructele uscate în paharul blenderului. Acum, adăugând 100 de grame de lichid din norma totală a laptelui fermentat, măcinați cu un blender de imersie după cum doriți: piure fin sau cu bucăți. Adăugați toate ingredientele rămase la masa rezultată și bateți din nou. Acoperiți și puneți la frigider peste noapte.
  • Primul lucru dimineața, îl scoatem și îl punem pe o farfurie. Și astfel, în timp ce urmează să ne spălăm, micul dejun se va încălzi.
  • Și, în cele din urmă, ne bucurăm nu numai de un mic dejun delicios, ci și sănătos. Rezultatul va fi nu numai pe față, ci și pe tot corpul și toată dimineața!

Notă

Cu dragoste, Tumanchik-ul tău

Rusalca
Aha, ți-am spus - plănuiești altceva! Boom după gust!
Kizya
Irisha, micul dejun este delicios și atât de sănătos !!!
Tumanchik
Citat: Rusalca

Da, ți-am spus - plănuiești altceva! Boom după gust!
Anyuta bine, ai nevoie de puțin și descarcă după aripi!
Tumanchik
Citat: Kizya

Irisha, micul dejun este delicios și atât de sănătos !!!
Radochka, mulțumesc că ai verificat rețeta. Și apoi dați tuturor cartofi și carne!
V-tina
Tumashechka, despre micul dejun - nu știu, dar o astfel de cină va fi potrivită pentru mine
Tumanchik
Citat: V-tina

Tumashechka, despre micul dejun - nu știu, dar o astfel de cină va fi potrivită pentru mine
Valyusha crede că cina va înlocui perfect un astfel de cocktail!

mai ales pentru cei care se pregătesc pentru nuntă

V-tina
în principiu, acum sunt la greutatea mea, dar după o zi nervoasă am început să mă prind de ceva noaptea, trebuie să încetinesc puțin această chestiune, doar rețeta ta ar trebui să ajute
Tumanchik
Citat: V-tina

în principiu, acum sunt la greutatea mea, dar după o zi nervoasă am început să mă prind de ceva noaptea, trebuie să încetinesc puțin această chestiune, doar rețeta ta ar trebui să ajute
lasă deoparte nervozitatea! respirăm calm și ne spălăm cu un cocktail!
V-tina
Irishenka, la locul de muncă sarcina este foarte mare acum, voi suporta săptămâna aceasta, iar apoi va deveni mai liniștită, voi bea cocktailuri și mă voi calma)
ninza
Ira, atât de delicioasă! Cu siguranță trebuie să cumperi fructe uscate și să te bucuri.
Tumanchik
Citat: V-tina

Irishenka, la locul de muncă sarcina este foarte mare acum, voi suporta săptămâna aceasta, iar apoi va deveni mai liniștită, voi bea cocktailuri și mă voi calma)

Cocktail cu tărâțe și fructe uscate Ei bine, cocktailul este de înțeles!


Citat: ninza

Ira, atât de delicioasă! Cu siguranță trebuie să cumperi fructe uscate și să te bucuri.
Încercați Nynulya fără greș!
V-tina
Ira,
Tumanchik
Citat: V-tina

Ira,
mai ales că există un motiv
Rusalca
Tumanchik, ți-a urmat sfatul - ai mâncat un baton de ciocolată, spălat cu coniac!
Tumanchik
Citat: Rusalca

Tumanchik, ți-a urmat sfatul - ai mâncat un baton de ciocolată, spălat cu coniac!
Cred că am postat o rețetă greșită
Katko
Irina, Tumanchik, om bun, multumesc mult)
doar aprovizionat cu fructe uscate proaspete și delicate, rețetă excelentă)
Sunt de acord - pentru mine este mai potrivit ca masă extremă pentru somn ... datorită teoriei că calciul din laptele acru este absorbit de organism tocmai noaptea și, în plus, totul este adevărat: pentru ca bacteriile laptelui acru să ajunge la părțile dorite ale intestinului, are nevoie de transport - fibre !!
mulțumesc, marcaj) îmi voi îmbogăți cocktailul)
Tumanchik
Citat: katko
mulțumesc, marcaj) îmi voi îmbogăți cocktailul)
Mulțumesc Katyusha pentru că ai trecut pe aici! Sperăm că rețeta nu va rămâne în semne de carte!

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine