Clatite cu proteine ​​(fara oua)

Categorie: Produse de patiserie
Clatite cu proteine ​​(fara oua)

Ingrediente

Făină 120 g
Iaurt 4% 350 ml
80% concentrat de proteine ​​din zer 30 g
Ulei vegetal 2 h l
Sare ciupi
Zahăr 1 lingură

Metoda de gătit

  • Se amestecă toate componentele cu un blender, un mixer sau un robot de bucătărie. Ungeți tigaia cu ulei. Coacem într-o tigaie.

Vasul este conceput pentru

5 bucăți

Timp pentru pregătire:

20 de minute

Mană
DarthSidious, scuzați-mă, dar în ce scop coaceți astfel de clătite pe concentrat de proteine ​​(cred că știți efectul acesteia asupra corpului)?
DarthSidious
PCB îndeplinește funcția unui ou prin legarea componentelor în timpul tratamentului termic. În plus, vasul este bogat în proteine.
Industria alimentară produce bare de proteine, de ce să nu coacem clătite!
DarthSidious
Citat: Mană
(Cred că știți efectul său asupra corpului)?
30 de grame de PCB vor acționa asupra corpului în același mod ca 850 ml de lapte degresat sau iaurt, doar că este absorbit puțin mai repede.
Mană
Citat: DarthSidious

vasul se dovedește a fi bogat în proteine.
Industria alimentară produce bare de proteine, de ce să nu coacem clătite!
Da, bogat în abundență. În aceste scopuri, industria produce astfel de bare (cu un conținut ridicat de carbohidrați și proteine) - pentru a crește masa musculară a sportivilor.
Adăugați proteine ​​la clătite în aceste scopuri?

Dacă scopul tău este
Citat: DarthSidious
servește ca ou prin legarea componentelor
atunci ar merita să acordați atenție alimentelor mai neutre pentru organism: banană, fulgi de ovăz sau jeleu de in, zer ... Există multe modalități de a înlocui ouăle în produsele de patiserie: Cum se coace fără ouă?

Imi pare foarte rau. Cumva nu vreau să vorbesc despre efectele nocive ale unuia dintre ingredientele asupra corpului din subiect cu rețeta, vreau doar să avertizez despre consecințele regulat consumul acestui produs cu redundant conținutul de proteine ​​(în lapte, proteinele sunt cu un ordin de mărime mai mic). Este logic să consumăm astfel de produse numai pentru sportivii care construiesc în mod activ masa musculară (altfel poate afecta rinichii, articulațiile, echilibrul apei (administrarea de proteine, lichidul necesită de 2 ori mai mult), greutatea ...).

Încă o dată îmi cer scuze pentru astfel de comentarii (dar pur și simplu nu pot să nu spun despre asta).


Apropo, aceleași clătite vor ieși minunat fără proteine.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine