Pește aburit cu legume

Categorie: Mâncat sănătos
Pește aburit cu legume

Ingrediente

file de telapie 700
Morcov 1 buc
Ardei dulce 1
Dovlecel 1/2
Conopidă 300g
orice legume care îți plac
Ierburi provensale, ulei de măsline
pentru sos de smântână, muștar, usturoi, ierburi

Metoda de gătit

  • Spălați peștele, tăiați în bucăți, ștergeți cu un șervețel. Așezați pe fundul aburului. Puneți pește legume pregătite-morcovi, ardei, dovlecei, conopidă. Presărați condimente, stropiți cu ulei de măsline. Porniți modul multicooker - steamer, nivel 2-15 minute.
  • Pește aburit cu legume
  • Folosiți un blender pentru a face un sos de smântână, usturoi, muștar, coriandru, mărar.

Vasul este conceput pentru

1 kg

Timp pentru pregătire:

20 de minute

Program de gătit:

aburul nivel 2

Notă

Vasul este simplu, nu complicat și foarte sănătos. Sunt atât de multe legume acum!
Îmi place foarte mult cazanul dublu.

Karmelita30
Multumesc pentru reteta :)
Punem peștele pe fundul desenului animat sau este în vasul cu aburi? Și apoi fotografia este doar fila pentru multicooker.

Și mai multe despre insert. Este un fel de plastic, doar picioare din silicon. Asa de? Nu zgârie pereții desenelor animate?
Jouravl
Karmelita30, puneți totul în vasul cu aburi și turnați apă în vasul multicooker. Vasul nu se zgârie, este foarte convenabil, îl scot de mâner, își păstrează forma, nu se destramă.
Rada-dms
Jouravl, Nadia, sigur o voi găti! Mi-a plăcut sosul!
Jouravl
Rada-dms, Olga, gătește, ușor, rapid și foarte gustos și sănătos. Îmi place foarte mult cazanul dublu.
Crește-ți propriul, îngheță și tot timpul anului cu vitamine!

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine