Bulgur cu fructe uscate și dovleac

Categorie: Mâncăruri din cereale și produse din făină
Bulgur cu fructe uscate și dovleac

Ingrediente

bulgur 1 multi-pahar
caise uscate 60 g
măr proaspăt 150 g
stafide 60 g
dovleac 300 g
suc de portocale (proaspat stors) 1 buc
zahăr 1 lingură. l.
sare gust
apă 2 pahare multiple

Metoda de gătit

  • Clătiți crupe. Tăiați caisele și mărul în fâșii, dovleacul în cuburi. Spălați și uscați stafidele.
  • Puneți toate alimentele pregătite într-un bol multicooker, amestecați și turnați în apă.
  • Modul Kasha.
  • Rezultatul este un terci de bulgur slab parfumat, gustos și sănătos!
  • Poftă bună!

Vasul este conceput pentru

4 porții

Timp pentru pregătire:

80 -90 minute

Program de gătit:

Mod de porc în Cuckoo 1010

Bucătăria națională

fel de mâncare slabă

Notă

Mi-a plăcut foarte mult terciul de bulgur. Acest pachet este suficient pentru două cereale sau garnituri complete.
Bulgur cu fructe uscate și dovleacBulgur (tur. Bulgur), burgul (arab.
Înainte ca grâul să se transforme în bulgur, boabele sunt aburite cu vapori de temperatură ridicată, uscate și decojite, apoi zdrobite la dimensiunea necesară. Unii oameni nu văd diferența dintre bulgur și grâu zdrobit sau cuscus. Principala sa diferență față de alte cereale este tratamentul termic.
Pentru gustul meu, bulgurul diferă de kus kus și de terciul de grâu ca aspect și gust izbitor!
Bulgur este bogat în vitamine B, fosfor, fier, magneziu. Vasele din bulgur normalizează nivelul zahărului din sânge, promovează descompunerea grăsimilor și întărește sistemul nervos. Bulgur este bine absorbit de corp. În acest sens, sportivii și oamenii care nu sunt indiferenți la starea de sănătate îl preferă în cea mai mare măsură dintre toate cerealele.
ÎN 1054 bulgur gătit pentru o garnitură: 2 multicoggles pe mod Gătit multiplu 15 minute la 101 *... Raport crupe: apă - 1: 2... Am un terci sfărâmicios.

Feofania
Mulțumesc!
Lana
Citat: Feofaniya

Mulțumesc!
Feofania
Mulţumit! Mulțumesc!
matroskin_kot
Lanochka, clasa! Mâine voi găti pentru fiul meu ...
Lana
Citat: matroskin_kot

Lanochka, clasa! Mâine voi găti pentru fiul meu ...
matroskin_kot
Irisha, mulțumesc!
Este suculent, aromat și foarte gustos și sănătos!
Galeonul-6
Ce este bulgurul?
Lana
Citat: Goleon-6

Ce este bulgurul?
goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - crupe de grâu, un produs popular în gătitul din Orientul Mijlociu, Balcani și Mediterana.
Înainte ca grâul să se transforme în bulgur, boabele sunt aburite cu vapori de temperatură ridicată, uscate și decojite, apoi zdrobite la dimensiunea necesară. Unii oameni nu văd diferența dintre bulgur și grâu zdrobit sau cuscus. Principala sa diferență față de alte cereale este tratamentul termic.
Pentru gustul meu, bulgurul diferă de kus kus și de terciul de grâu ca aspect și gust izbitor!
Galeonul-6
Mulțumesc pentru clarificare, nu am văzut niciodată astfel de cereale.
hamechog
Mulțumesc! Și bulgurul, care a fost cumpărat în mod evident într-o stare de pasiune, a adăugat și a primit un delicios mic dejun neobișnuit. Nu știam unde să pun acest bulgur, dar acum va trebui să cumpăr mai mult.
Lana
Citat: homechog

Mulțumesc! Și bulgurul, care a fost cumpărat în mod evident într-o stare de pasiune, a adăugat și a primit un delicios mic dejun neobișnuit. Nu știam unde să pun acest bulgur, dar acum trebuie să cumpăr mai mult.
hamechog
Vă mulțumesc pentru feedback-ul dvs. amabil, sunt mulțumit! Pentru sănătatea ta!
Mi-am scris și eu: cumpără mai multe pachete - în lista achizițiilor viitoare
fronya40
Doar așezat acolo, creierul meu, ce este să gătesc slab ... ultima săptămână de post ... și iată o rețetă. Și toate produsele sunt acolo. Adevărat dovleac înghețat. Am aranjat totul și îl voi găti mâine dimineață.
Lana
Pregătește-te, Tanyusha! Sper ca iti place! Vă mulțumim că ați ales rețeta, pentru încredere, dragă!
fronya40
Svetochka, voi încerca! Nu prea îmi place dovleacul, dar nu știu ce să gătesc .... ingeniozitatea a încetat să mai funcționeze :-) iată rețeta ta! dezabonează-te la prânz! dovleacul este un lucru util .. Și felul tău de mâncare este și el frumos, îl privesc noaptea, mă sufoc saliva, îl spăl ...
Lana
Rândunică, așa cum te înțeleg !!!
fronya40
Asa de! : girl-th: Raportare. A venit dimineața. : girl_cleanglasses: Aragazul sub presiune era ocupat cu naut, l-am gătit cu roșii (delicios!), am pus totul într-un aragaz lent, am tăiat un dovleac înghețat (aproape a înghețat peste noapte) și l-am pus în programul de hrișcă din Polaris Floris . 30 minute. Miroase a dovleac ....: rău: dar trebuie să mănânci, dar în mâncare sunt retrograd. L-am turnat la micul dejun. Făcut o grimasă. Dar, deoarece vasul este luminos și frumos, îi place ochilor. Am încercat)))) aaaa: girl_cray: delicious .. Voi găti! frumoasa, gustoasa si sanatoasa !! există multe avantaje în acest fel de mâncare. Chiar și copilul meu a mâncat-o la micul dejun. Svetochka, mulțumesc din nou!
Lana
fronya40- Tanyusha!
Sunt asa bucuros! Spre sănătatea ta, dragă! Mănâncă și fii sănătos! Mulțumiri speciale pentru sfatul rețetei, Tanyusha!
Asitas
Bulgur s-a îndrăgostit nu cu mult timp în urmă, toate garniturile sunt obosite, iar acesta este ceva nou) De obicei, am mâncat-o la prânz cu roșii cherry și aici este dulce) Îmi voi chinui desenul Redmond cu gata pentru cer, Sper că totul va funcționa) Mulțumesc pentru asta, că îți postezi creațiile) Foarte apetisant)
Lana
Citat: Asitas
Voi tortura desenul meu redmond cu gata pentru cer, sper că totul va funcționa)
Polina, mulțumesc că ai acordat atenție acestei rețete Gătește pentru sănătate! Totul se va rezolva!

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine