File de crap cu legume si lamaie

Categorie: Mese de pește
File de crap cu legume si lamaie

Ingrediente

file de crap 200 î.Hr.
lămâie 1/2 buc.
ulei vegetal 1-2 linguri. l.
ceapa de nap 2 buc.
morcov 1 BUC.
sare gust
piper negru gust
busuioc uscat 2 lingurițe

Metoda de gătit

  • File de crap cu legume si lamaieSpălați și uscați fileurile de crap. Împărțiți în două porțiuni.
  • File de crap cu legume si lamaieTăiați ceapa în jumătăți de inele și prăjiți în jumătate uleiul.
  • File de crap cu legume si lamaiePregătiți două bucăți de folie. Așezați inele de lămâie tăiate subțire pe fiecare frunză.
  • File de crap cu legume si lamaieAșezați o bucată de file deasupra. Se condimentează cu sare și piper.
  • File de crap cu legume si lamaieÎntindeți ceapa prăjită deasupra.
  • File de crap cu legume si lamaiePuneți morcovul ras peste ceapă. Se sare puțin, dacă morcovii nu sunt dulci, apoi se presară ușor cu zahăr. Presărați busuioc și stropiți cu ulei. Înfășurați într-un plic.
  • File de crap cu legume si lamaieSe coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 20-30 de minute.
  • File de crap cu legume si lamaie
  • Gătitul nu este dificil, principalul lucru este să o faci cu dragoste pentru cei dragi!

Vasul este conceput pentru

2 porții

Program de gătit:

cuptor, aragaz

Notă

Pește delicat, suculent. Foarte aromat și gustos. Vă recomand!

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine