Paine Keto facuta din seminte de in si faina de cocos

Categorie: Mâncat sănătos
Paine Keto facuta din seminte de in si faina de cocos

Ingrediente

ouă 2 buc
făină de semințe de in (din semințe ușoare de in) 2 linguri. l
făină de cocos 1,5 linguri. l.
praf de copt 0,5 lingurițe
smântână 20% 100 g
glucomanan 0,5 lingurițe
sare 0,5 lingurițe

Metoda de gătit

Bateți bine ouăle cu sare.
Adăugați făină cu praf de copt și glucomanan, amestecați.
Se adaugă smântână, se amestecă. Aluatul va avea consistența smântânii groase.
Se transferă într-un vas preparat și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180, timp de aproximativ 50-55 minute.

Paine Keto facuta din seminte de in si faina de cocos
Paine Keto facuta din seminte de in si faina de cocos

Program de gătit:

cuptor

Notă

Păstrați la rece. Poate fi tăiat în bucăți, pliat în recipient și congelat.
Formular 10x10x5

Mandraik Ludmila
Gala, ce minunat!
Și cum are gust?
Gală
Buttercup, mulțumesc!
Ne place.
Anna1957
În ceea ce privește compoziția sa, aceasta nu este deja pâine, ci destul de bun)))
Messalina
Spune-mi, este aici glucomananul pentru legarea fluidelor? Îl puteți înlocui cu psyllium? Sau nu adăugați deloc?
Gală
Anh, nu ține până la un coc, doar pentru grăsimi
Messalina se poate face fără glucomanan. Totul se va rezolva. Nu l-am încercat cu psillium.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine