Rulele leneșe de varză în cuptorul cu microunde

Categorie: Mâncăruri cu legume și fructe
Rulele leneșe de varză în cuptorul cu microunde

Ingrediente

Curcan macinat sau pui 130 grame
Varză 100g
Ceapă ¼ mediu - 40 grame
Ou ½ bucăți - 25 de grame
Griş 1 lingură - 10 grame
Puteți adăuga usturoi, puteți fără el
Sare și condimente după gust
Ulei vegetal pentru lubrifierea matriței 3 grame
Sos
Pasta de tomate 2 linguri - 60 de grame
Apa calda 200 ml
ardei gras 30 de grame
Morcov 20 de grame

Metoda de gătit

  • Tocăm varza, tocăm ceapa, amestecăm și amestecăm cu mâinile. Se adauga carnea tocata, oul, grisul, sarea si condimentele. Se amestecă bine și se formează în bile. Presărați un vas de sticlă cu microunde sau ungeți ușor cu ulei vegetal. Pune bilele în matriță și pune-le în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 5-7 minute (am o putere de 1400W, m-am pus 5 minute).
  • În timp ce gătiți, pregătiți sosul. Se toacă ardeiul gras și se războiesc morcovii pe o răzătoare grosieră (le puteți toca mărunt). Se amestecă pasta de roșii, legumele și apa caldă (apa trebuie să fie caldă, astfel încât mucegaiul să nu izbucnească). Sare ușor.
  • După ce opriți cuptorul cu microunde, scoateți matrița și turnați sosul peste rulourile leneșe de varză. Pune-l din nou la putere maximă 10-12 minute (gătesc 10 minute). Determinați timpul empiric, încercând pregătirea varzei.

Vasul este conceput pentru

Rezultă 6 bucăți

Notă

100 grame = 80 kcal, BZHU = 6,1 / 3,3 / 6,4 (am luat în calcul fierberea)

crin_a
Stau să mă gândesc ce să gătesc cu puiul. Și iată rețeta. Mulțumesc! Arată delicios!
somnoros
Citat: crin_a
Arată delicios!

Pentru sănătatea ta! Și nu numai că arată delicios
kil
Frumoasă rețetă. Mulțumesc.
Lel
Svetochka, îți sunt foarte recunoscătoare pentru dragi. M-am pregătit pentru prânz, s-a dovedit a fi un fel de mâncare excelent sistemic și foarte gustos în plus. Am gătit din curcan slab tocat și varză murată de casă. Grișul nu a adăugat. Preparat într-un micron, putere 1000W. într-o cutie de silicon, 10 minute sau mai puțin. Am planificat să prepar sosul din suc de carne, dar dragii au băut ei înșiși tot lichidul. Le-am pus 1/2 linguriță. maioneză de casă.
Rulele leneșe de varză în cuptorul cu microundeRulele leneșe de varză în cuptorul cu microunde
Valyushechka_ya
Sveta, iubesc rulourile de varză, voi încerca să gătesc după rețeta ta leneșă.
somnoros
Citat: Lel
dar dragii au băut ei înșiși tot lichidul.
Da, aproape tot lichidul este absorbit, unele, desigur, se evaporă (de aceea am numărat conținutul de calorii cu fierberea, când se adaugă apă, încerc mereu să reduc la fierbere), deși atunci când îl turnați, se pare că există chiar și mult sos.
Gaby
Soneechka, ce delicioase rulouri de varză la cuptorul cu microunde, mulțumesc pentru rețetă, o duc la marcajele tale.
Irinap
somnoros, asta e o reteta buna! Pe măsură ce mi-a fost dor, îl voi găti în viitorul apropiat!
Albina
Ce rețetă rapidă rece
Irinap
Ei bine, l-am gătit cu chiftele. O fotografie mai târziu - telefonul se încarcă.
Rapid, mirosul este grozav.




somnoros
Fetelor, mulțumesc pentru feedback. Mă bucur că ne-a plăcut.
mamusi
Svetlana, vă mulțumesc de asemenea.
Îl iau pentru mine. Experiență valoroasă!)

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine