Inuri de in

Categorie: Mâncat sănătos
Inuri de in

Ingrediente

* Sămânță de in 200 î.Hr.
* Sămânță de susan 100 g
* Măr 1 buc
* Portocale 1 buc
* Miere 2-3 st. l.

Metoda de gătit

  • Înmuiați semințele de in (170 g) în apă, astfel încât să fie saturate (20 min.) Măcinați restul de 30 g într-o râșniță de cafea.
  • Frecați mărul într-o răzătoare grosieră.
  • Spălați foarte bine portocaliul, măcinați-l într-un blender (nu în terci).
  • Combinați toate ingredientele într-un castron. Dacă inul se toarnă prea mult, atunci, dacă este posibil, acest exces de apă trebuie golit. Adaug apă în porții, pe măsură ce se absoarbe, mai adaug. Prin urmare, masa mea este exact umedă. Amesteca bine. Rezultatul este o masă vâscoasă, nu lichidă.
  • Dacă aveți un uscător cu paleți, răspândiți masa de in, nu gros, pe paleți. Nu există tăvi pentru marshmallows în uscătorul meu, așa că am decupat cercuri din pergament pentru coacere, puțin mai puțin decât zona sitei și am tăiat o gaură în mijloc, astfel încât aerul să aibă unde să meargă. Ungeți ușor cu o perie de silicon și întindeți amestecul peste aceste cercuri. Masa a fost suficientă pentru două niveluri.
  • Uscat la T = 45despreDe la ora 12. Schimbați periodic barele. Când s-a terminat uscarea, am tăiat semifabricatele cu foarfeca în „biscuiți” dreptunghiulari.

Notă

Aceste produse au un gust plăcut. Viu și ușor. Sunt foarte mulțumit că am văzut această rețetă pe internet.
De asemenea, vă puteți usca la cuptor, va dura mult mai puțin timp. Faceți față în doar 1,5 ore. DAR .... în acest caz, mierea trebuie înlocuită cu curmale (cantitatea este în funcție de gustul dvs.)
Pentru cei care nu se consideră un dinte dulce, există și o variantă a inului - sărat. Principiul de gătit este același. Singura diferență constă în compoziție. Aceasta poate include ierburi, condimente, semințe de floarea-soarelui, diverse săruri delicioase, usturoi etc.

TIP, TOT, SĂNĂTATE !!!

Mama Seni
ANGELINA BLACKmai mult, reteta buna. Vă mulțumim pentru distribuire!
Chef
Natasha, idee grozavă, cu siguranță o vom face
Citat: ANGELINA BLACKmai mult
De asemenea, vă puteți usca la cuptor. DAR .... în acest caz, mierea trebuie înlocuită cu curmale
Deci, dacă setați aceeași temperatură (45despreC), de ce să te schimbi?
ANGELINA BLACKmai mult
Citat: Chef
Deci, dacă setați aceeași temperatură (45 ° C), de ce să o schimbați?
Șef, sunt cu ai mei clopotnițe cuptor considerat problema))) Și am mai puțin de 150 nu dă căldură.
Întrebarea, o puneți corect - DA, dacă nu există nici o amenințare pentru miere, atunci, desigur, nu puteți schimba compoziția.




Sau poate cineva vrea doar nu miere, ci curmale - există o astfel de varianță. În general, inurile sunt un câmp nesfârșit pentru imaginație.
Gateste, impartaseste-ti variantele. Este foarte interesant să încerci și pe alții.

ang-kay
Natasha, astfel de lucruri sunt cool și utile! Mulțumesc)
Zhannptica
Este simpatic cum. Mulțumesc pentru idee. Semințele de in sunt ca lustruirea pantofilor
Vă spun mai târziu CE a ieșit din asta
ANGELINA BLACKmai mult
Citat: Zhannptica
Semințele de in sunt ca lustruirea pantofilor
Invidiez-oo-oo-oo-oo .........
Citat: Zhannptica
Vă spun mai târziu CE a ieșit din asta
Spune-mi cu abilitate)) Așteptăm, domnule !!!





Citat: ang-kay
astfel de lucruri sunt cool și utile!
Așa că m-a interesat ACEASTA nuanță. Bă ulei de in, dar sub formă de fibre grosiere nu am ghicit. Bun, frumos, există o oarecare dulceață în această rețetă. Iată a doua zi cu ceaiul de dimineață KhrusTYu. Bine!!! Și soțul a apreciat (el este întotdeauna pentru o dietă sănătoasă)





Azi am facut fulgi sarati.
Semințe de in - 200 g.
Semințe de susan - 100 g.
Semințe de floarea-soarelui - 100 g.
Utskho-suneli - 1 cutie l.
Usturoiul este uscat. - 1 cutie l.
Pătrunjel uscat - 1 lingură. l.
Sare de boia - 3 cafele. l.
Semințele de in înmuiate ca în rețeta principală. Semințe și semințe de susan prăjite. Am amestecat totul. Foaia de copt a fost acoperită cu un covor de silicon. Am distribuit masa terminată. Uscat la cuptor - 180 * C, 50 min.
A ieșit foarte gustos.
kristina1
ANGELINA BLACKmai mult, Natalia, o reteta minunata !!!!
ANGELINA BLACKmai mult
kristina1, Multumesc !!!
ANGELINA BLACKmai mult
După ce am pornit pe calea revenirii la o dietă sănătoasă, mi-am amintit de fulgii mei. Acesta este un produs grozav. Dar trebuie să ne amintim că orice produs are contraindicații.
dopleta
Natasha, din păcate, l-am văzut pe al tău pentru prima dată acum și eu însumi fac de mult timp biscuiți similari cu o banană la cuptor.
ANGELINA BLACKmai mult
Și am postat această rețetă mult timp)) Apoi am făcut-o mult timp, apoi am abandonat-o, din mai multe motive. Și aici din nou mi-a atras atenția rețeta din notele de acasă. Am decis să reiau. Cel puțin inul va dispărea repede, dar ceva s-a acumulat mai mult decât era necesar.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine