File de cod în omletă

Categorie: Mese de pește
File de cod în omletă

Ingrediente

File de cod 800 de grame
Ou 3 buc.
Lapte 100-150 ml.
Sare Gust

Metoda de gătit

  • Se fierbe fileul de cod timp de câteva minute. Apoi este așezat într-o matriță și turnat cu o masă de omletă și din nou într-un cazan dublu timp de 30-40 de minute. Rezultatul este o masă foarte ușor de preparat și dietetică. Dacă turnați doar o omletă „proteică”, atunci primiți un fel de mâncare permis cu o dietă 5P.

Timp pentru pregătire:

1 oră

Program de gătit:

Boiler dublu

Notă

Dieta 5P recomandată pentru pancreatită.

Jiri
Olga; multumesc pentru reteta buna! Cred că poți folosi orice pește.
pui de leu
Desigur, prefer doar să gătesc altele mai puțin grase, cum ar fi polenul sau codul.

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine