Pilaf vegetarian cu quinoa într-un multicooker Panasonic

Categorie: Mâncăruri cu legume
Pilaf vegetarian cu quinoa într-un multicooker Panasonic

Ingrediente

Quinoa 1 lingură.
sau 140 g
Orez necojit 1 lingură.
sau 140 g
Năut (naut) 0,5 linguri.
sau 50 g
Lintea roșie + neagră 1 lingură.
sau 150 g
Acaju 0,5 linguri.
sau 50 g
Nuci de pin 10 g
sau 1/8 lingură.
Bec 1 BUC.
Usturoi 1/2 cap
ardei rosu 1 mic
Champignon 5 bucăți.
Sparanghel mic 1 pachet.
165 g
Fasole verde (lobio) 120 g
Mărar 1 pachet
Sare 1,5 lingurițe.
Condimente pentru pilaf 1 lingură. eu ..
Ulei de masline 1 lingură. l.
Apă 4 linguri.

Metoda de gătit

  • Pahare de măsurare de la un multicooker.
  • Clătiți orezul și nautul și înmuiați timp de 3-4 ore.
  • Se toarnă o lingură de ulei într-un aragaz lent, se prăjește ceapa și usturoiul în modul de coacere, se adaugă nuci de quinoa și se continuă prăjirea.
  • Apoi adăugați ardeiul și ciupercile, continuând să prăjiți în modul de coacere
  • Adăugați orez, naut, linte. Se prajesc toate impreuna cu capacul inchis, asezandu-l de mai multe ori, timp de 10-15 minute.
  • Se condimentează cu sare, condimente, sparanghel tocat, lobio și mărar tocat.
  • Umpleți cu apă și treceți în modul de hrișcă

Notă

După un experiment de succes cu pâine cu quinoa - fie cereale, fie semințe de quinoa, m-am decis asupra experimentului următor. Mai mult, astăzi am un al doilea, acum un mic multicooker.

Rețeta sa născut ca o combinație a tuturor recomandărilor găsite, cum și cu ce puteți găti quinoa. L-am numit pilaf vegetarian condiționat.

Administrator

Alexandra, nu este aceasta cereală - vezi linkul

CHEIA SUCCESULUI 3. Răspunsul nr. 6
https://Mcooker-ron.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=5064.0.html
Alexandra
Administrator,

Aceasta este

Pe site Pierde greutate. ru, unde sunt mulți israelieni, este foarte apreciată!
Așa că am încercat-o. Chiar are gust ca pastele al dente - felul în care sunt gătite în Italia - astfel încât să le puteți simți pe dinți. Pilaf cu el sa dovedit a fi sfărâmicios și plăcut ca densitate pentru mestecat

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine