Budinca de semințe de chia

Categorie: Mâncat sănătos
Budincă de semințe de chia

Ingrediente

chia 30 g
iaurt simplu 250 + 70 g.
banană 1 BUC.
amestec de fructe de padure 150 g
coaja de portocala 1 linguriță
Miere 1 lingură. l.
vanilie opțională gust

Metoda de gătit

Budincă de semințe de chia
Se toarnă semințele de chia într-un castron.
Budincă de semințe de chia
Se toarnă majoritatea iaurtului și se lasă să se umfle timp de 1 oră.
Budincă de semințe de chia
Pune fructe de pădure, banane, coajă într-un blender. Adăugați vanilie și miere. Se toarnă a doua parte a iaurtului.
Budincă de semințe de chia
Piure.
Budincă de semințe de chia
Se amestecă cu semințe umflate.
Budincă de semințe de chia
Se toarnă în pahare. Se dă la frigider timp de o oră. La servire, ornati cu fructe de padure, coaja, menta.
Budincă de semințe de chia

Gătitul nu este dificil. Principalul lucru este să o faci cu dragoste pentru cei dragi!

Notă

Rețeta am găsit-o într-un blog străin.
Budincă interesantă și delicioasă. Vă recomand!

căpșună
Super, tocmai am primit totul, cu excepția bananei. Voi completa semințele și voi merge după o banană!
kavmins
delicios)))) mulțumesc pentru rețetă, îmi place foarte mult chia)
natapit
Angela, nu am gustat niciodată chia, acum există un motiv!
ang-kay
Natasha, Marina, Natalia, fetelor, mulțumesc că ai trecut pe aici. Sper ca rețeta să vă fie de folos și să vă placă.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine