Ouă prăjite în dovlecei cu legume

Categorie: Preparate din lactate și ouă
Ouă prăjite în dovlecei cu legume

Ingrediente

inele de dovlecei la cerere
ouă după numărul de consumatori și nevoile acestora
amestec de legume, poate fi congelat opțional
sare gust
ulei pentru prăjit, puteți fără el

Metoda de gătit

  • Ouă prăjite în dovlecei cu legumeTăiați dovleceii în inele, îndepărtați pielea și curățați miezul. Dovlecelul cu o crustă tare, nu dovleceii, este ideal atât ca mărime, cât și ca densitate. Ei bine, a lăsa oamenii plini să meargă la acest fel de mâncare este un lucru drăguț. Pe o parte, prăjiți inelele în ulei sau într-o tigaie uscată, antiaderentă.
    Ouă prăjite în dovlecei cu legumeSe prăjește pe o parte până se gătește cu o treime, se rotește și se introduce un ou în inel.
    Ouă prăjite în dovlecei cu legumePresărați cu amestec de legume, dacă doriți, acoperiți și reduceți căldura.
    Ouă prăjite în dovlecei cu legumeCând proteina devine albă, oprește focul. În acest caz, se obțin o proteină complet finisată și un gălbenuș îngroșat. Dar dacă nu sunteți un fan al ouălor fierte moi, atunci puteți ține pe foc până la gradul de pregătire de care aveți nevoie.
    Ouă prăjite în dovlecei cu legumeÎl punem pe o farfurie și ne invităm familia și prietenii la masă. Și vor sără totul pentru ei înșiși, după gust.
    Ouă prăjite în dovlecei cu legumeAici am arătat în mod specific că gălbenușul este gros.
    De asemenea, acest fel de mâncare (așa cum se spune cu voce tare) poate fi gătit la cuptor.

Vasul este conceput pentru

în funcție de nevoie și pofta de mâncare

Timp pentru pregătire:

rapid

Program de gătit:

prăjire, coacere

Notă

Un fel de mâncare ideal pentru adepții unei alimentații adecvate, așa cum este acum la modă să spunem PP. Și dacă tot gătești fără ulei ...
Pentru mine personal, acesta este doar un fel de mâncare delicios și echilibrat. Oul este o sursă de proteine ​​complete, legume, vitamine și fibre.
Legumele, cu această metodă, se dovedesc a fi puțin, destul de puțin gătite. Dar, în același timp, își păstrează gustul și crocanța ușoară, ceea ce îmi place.

Bucura-te de masa ta! Gătește cu dragoste pentru tine și pentru cei dragi.

olgea
Tatyana, minunat, tocmai mă gândeam cum să diversific consumul obligatoriu dimineața de 2 ouă. Mulțumesc. Am luat-o.
Girafă
M-aș bucura dacă îți place.
Kalyusya
Tatyana, interesant, să încercăm.
Girafă
Incearca-l. Acum am o perioadă de squash

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine