principalul Cofetărie Deserturi și dulciuri Sufleu Souffle cu boabe de caș „Vkusnyashka pentru o femeie slabă” (cu conținut scăzut de calorii)

Souffle cu boabe de caș „Vkusnyashka pentru o femeie slabă” (cu conținut scăzut de calorii)

Souffle cu boabe de caș „Vkusnyashka pentru o femeie slabă” (cu conținut scăzut de calorii)
Categorie: Cofetărie
Ingrediente
Brânză de vaci 1,8% 180 gr.
Iaurt fără grăsimi 120 gr.
Boabe (zmeură sau coacăze) 100 gr.
Dr. Otker gelatină 5 gr.
Gem de fructe de pădure 2 linguri. l.
Apă 50 ml.
Metoda de gătit

Se amestecă gelatina cu apă, se lasă să se umfle (5-10 minute). Se amestecă brânza de vaci cu iaurtul, se bate cu un blender ușor de imersie. Încălziți gelatina la cuptorul cu microunde timp de 50 de secunde. la 340W. Se toarnă în amestecul de caș, se bate cu un blender până se omogenizează. Adăugați gem, amestecați cu o lingură. Se toarnă boabele într-un recipient de plastic de 0,5 litri. Se toarnă amestecul de caș peste fructe de pădure, se dă la frigider cel puțin 4 ore.

Vasul este conceput pentru 2 porții
Timp de gătit: 10 min.
Notă
Rețeta este dedicată tuturor persoanelor care fac dietă cu un dinte dulce! Nu conține mai multe calorii decât cașul și are gustul unui tort de suflet cu drepturi depline sau un tort. Un alt avantaj important este că nu este nevoie de mai mult de 10 minute pentru a-l pregăti! O gătesc tot timpul. Pot exista o mulțime de variante în rețetă: folosiți orice fructe de padure sau fructe (cu excepția kiwi), orice gem. Dar după mai multe experimente, acest desert mi-a plăcut cel mai mult în două variante: coacăz negru + dulceață de coacăze negre, zmeură + dulceață de zmeură. Și în loc de gem, puteți folosi zahăr, miere, îndulcitor, dacă urmează o dietă strictă. Adăugați vanilină, scorțișoară - o chestiune de gust. Folosesc fructe de padure congelate, le dezgheț înainte de a găti. Nu există niciun rău în acest desert, un beneficiu sunt fructele de pădure și o mulțime de proteine ​​din lapte.
Doriți să vă mulțumiți oaspeții? Această rețetă poate fi transformată cu ușurință într-o prăjitură suflată. Pentru a face acest lucru, gătiți-l într-o formă divizată acoperită cu pergament. Faceți o crustă de biscuiți amestecați amestecați cu unt (200 g de biscuiți la 100 g de unt topit). Tamp și răciți la frigider timp de cel puțin 1 oră. Apoi se toarnă masa de caș și se pune la loc în frigider până se solidifică. De asemenea, puteți turna jeleu pentru frumusețe - o chestiune de gust și imaginație! Tot ce rămâne este să eliminați formularul și aveți pregătit un tort minunat cu conținut scăzut de grăsimi!
Yulia Antipova
A ... cât de mult îmi plac aceste ultrajuri ... Mulțumesc pentru rețetă !!! Tocmai am măcinat laptele ieri, trebuie să-mi procesez „brânza pe jumătate” undeva
princessa_yuga
Ei bine, aceasta nu este deloc o indignare, ci mai degrabă inofensivitate. și poți mânca mult din el și fără a aduce atingere figurii

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine