Pește pe o pernă de ceapă

Categorie: Mese de pește
Pește pe o pernă de ceapă

Ingrediente

File de telapie
(poti lua file de talpa)
4 lucruri.
Becuri mari 4 lucruri.
Maioneză ușoară Pachet de 0,5
Sare, piper, condimente de pește
Ulei de masline

Metoda de gătit

  • Tigaie cu pereți groși, cu laturi înalte și capac
  • Ceapa, tăiată în inele groase într-un strat uniform, puneți pe o tigaie unsă cu ulei de măsline, puneți file de pește deasupra cepei (puteți chiar congela), presărați fileurile cu condimente, sare și piper, deasupra cu maioneză. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 20 de minute din momentul fierberii. Îl păstrez mai mult - 30-35 de minute, astfel încât ceapa să devină maro.

Notă

Ca întotdeauna: rapid și ușor.

GUSTOS, dietetic și rapid !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fotografie Anastasia

Anastasia
Foarte bună rețetă! Fac aproape la fel, cu mici adăugiri - o rețetă de la clasele vânzătorilor de vase TW, găuri și fără aceste feluri de mâncare totul iese grozav!
„Pește în provensal”
Din ceapă și roșii facem o pernă pentru pește - grosime - după gust. Apoi, punem file de pește pe această pernă - îmi plac și telapia sau pansasius. Acoperiți peștele cu un amestec de 3 căței de usturoi, o grămadă de busuioc, 50g parmezan și o cantitate mică de maioneză sau ulei de măsline. În cuptor până se fierbe.
Pește pe o pernă de ceapă
Pisică
Este, de asemenea, minunat, dar uneori nu există timp pentru a aprinde cuptorul, iar această opțiune este foarte utilă. Versiunea dvs. „a luat un creion”
lina
Variante ale Pisicii și Anastasia s-au tras
O altă versiune de pește pe o pernă de ceapă, însă, fără fotografie

Puneți multe inele de ceapă într-o tigaie (adăugați roșii sau mere dacă doriți și disponibile), tocați puțin. apoi întindeți deasupra fileuri de pește sau fripturi. Se condimentează cu sare și piper (alb sau un amestec), se presară cu suc de lămâie. pune felii subțiri de lămâie pe pește. Stropiți puțină apă, închideți capacul și puneți un foc mic până când peștele este fiert. Delicios.

Versiune cu microunde - tocană ceapa (+ roșii sau mere) cu apă timp de câteva minute la 800W. Puneți peștele pe perna de ceapă, sare și piper. deasupra se pun felii de lamaie. Adăugați apă dacă este necesar. Pentru a reduce valoarea nutritivă a acestui fel de mâncare, înlocuiți apa cu smântână, maioneză sau smântână. Acoperiți și 600 W până se înmoaie.
Cel mai mult adaug eu crema. Dacă peștele este bun, este gustos chiar și fără exces de grăsime, după părerea mea.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine