Fursecuri cu fulgi de ovăz cu semințe fără ouă

Categorie: Mâncat sănătos

Ingrediente

Fulgi de ovăz fin (fără gluten) 160 g
Făină de mei 40 g
Apă fierbinte (apă clocotită)
Ulei vegetal 2 linguri. l
Făină de cocos 4 linguri. l
Semințe de floarea-soarelui (uscate, măcinate) 2 pumni
Semințe de dovleac (uscate, măcinate) 2 pumni
Susan 1 lingură. l
Sare Ciupi
Zahăr Gust

Metoda de gătit

  • Delicios și sănătos. Chiar dacă este inversat;)
  • Căutați fulgi de ovăz cu o spiculetă tăiată. Sau etichetate fără gluten.
  • Schimbați făina, rearanjați, improvizați din ceea ce nu conține gluten în arsenalul vostru ...
  • Aburiți fulgi de ovăz cu semințe de susan și făină de mei.
  • Fiecare are o făină de ovăz diferită, deci apa este dură. Trebuie să aburi, să nu urmezi terciul. În această etapă se poate adăuga zahăr.
  • Am 1-2 linguri. l
  • Adăugați restul de ingrediente la cerealele aburite.
  • Se amestecă bine.
  • Formăm cookie-uri rotunde.
  • Îl întindem pe o foaie de copt acoperită cu pergament și coacem la 180'C timp de 25-30 de minute.
  • Las cookie-urile să se usuce cu ușa dozatorului deschisă, chiar și după o oprire completă.
  • Simplu, rapid și delicios. Bucura-te de masa ta!


Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine