Smoothie "Lenjerie de ciocolată"

Categorie: Bauturile
Smoothie Ciocolată-lenjerie

Ingrediente

Kefir rece 250 ml.
Banana mare 1 BUC.
Pudră de cacao 1 linguriță
Zahăr vanilat (opțional) 1 linguriță
Făină de in 1 lingură. l
(Am o sămânță de in) 2 lingurițe

Metoda de gătit

  • Puneți toate ingredientele într-un castron blender. Dacă utilizați semințe de in, lăsați puțin pentru decorare. Bate la viteză mare. Se toarnă în pahare, se presară deasupra cu semințe de in
  • Smoothie Ciocolată-lenjerie
  • Smoothie Ciocolată-lenjerie
  • Smoothie Ciocolată-lenjerie

Vasul este conceput pentru

2 porții

Timp pentru pregătire:

2-3 minute

Program de gătit:

Blender

Notă

Rețetă de aici

Ay_tochka
Ce rețetă bună, sănătoasă și delicioasă!
Ingenios totul este simplu! Mulțumesc! Cu siguranta voi incerca)
Sămânța de in este un cântec separat pentru cei care suferă de diferite afecțiuni. Recent am aflat că este folosit de pacienții cu cancer.
Această rețetă este bună pentru a pierde în greutate))
ninza
Lenusik, dragă, de ce ai nevoie! Aici puteți găsi kefir, banane, cacao și chiar semințe de in. Îl iau, mulțumesc!
Elven
Anastasia, Nina, gatiti pentru sanatate, fetelor!
Netezind atât de delicios
lappl1
Lenochka, reteta misto! De ce avem nevoie fetele după iarnă ...
Mirabel
Elven, Lena. Spune-mi, semințele de in se macină într-un blender sau cam așa se împiedică semințele pe limbă?
și există vreun gust de ulei de pește? cumva am măcinat semințele de in în făină într-o râșniță de cafea (pe care am spălat-o și am uscat-o după aceea) și ulterior am făcut zahăr pudră și am adăugat-o în smântână .. am aruncat toată prăjitura! totul era saturat de un gust dezgustător.
Rada-dms
Mirabel, Vika, poate că a fost prinsă această sămânță rancidă de in? Ceva pe care nu-l amintesc în practica mea de a folosi semințe de in. Măcin și în râșnița de pâine. Scuze pentru tort ...
Inul rânced nu este foarte plăcut, am fost odată înșelat pe piață ...
Mirabel
Rada-dms, Ol, nu știu: girl-th: despre sămânța rânzătoare și pâinea, unde s-a adăugat sămânța măcinată, nu mirosea așa ceva.
Da, tortul a fost păcat ..
Întregul râșniță de cafea mirosea a acest miros și a durat mult timp să-l reziste.
Voi încerca să cumpăr această sămânță la un magazin de alimente naturale și să fac acest smoothie.
Elven
Citat: Mirabel
Lena. Spune-mi, semințele de in se macină într-un blender sau cam așa se împiedică semințele pe limbă?
Vika, fără măcinare. Am citit undeva că semințele de in nu ar trebui să fie măcinate în avans, chiar înainte de utilizare. Deoarece se oxidează foarte repede în aer. Acesta este probabil motivul pentru care tortul a fost răsfățat
Olya, și curățați râșnița de cafea după ce măcinați semințele?
Elven
Citat: lappl1
De ce avem nevoie fetele după iarnă ...
Multumesc, Luda! Ajută-te pentru sănătatea ta!
Mirabel
Lena, Totul clar! Mulțumesc!
Elven
Vika, deloc. Aștept cu nerăbdare impresii Sămânța nu se simte deloc (până nu o vezi prin ea), așa că gătește cu îndrăzneală
Mirabel
LenaAșadar, atunci când îl prindeți, are și un gust destul de normal, iar în pâine sub formă de făină și aceleași semințe, totul este în regulă.
Dar râșnița de cafea mirosea foarte mult timp la ulei de pește.
Elven
Citat: Mirabel
râșnița de cafea mirosea foarte mult timp la ulei de pește
Vika, Cred că acest lucru se datorează faptului că uleiul este eliberat în timpul măcinării. Și se râncește foarte repede în aer
Mirabel
Lena,
Mirabel
Elven, Helen! Vă mulțumesc mult pentru rețeta perfectă de smoothie!
Produse disponibile, ușor, curat și delicios!
Nimic nu amintea de pești * în glumă * Semințele de in, după părerea mea, nu erau deloc simțite deloc. Nu am chefir, am folosit iaurt acasă, ușor diluat cu lapte.
Elven
Ei bine, nu ar fi trebuit să ne îngrijorăm! Mă bucur că mi-a plăcut smoothie-ul.
Da, semințele sunt doar un plus util aici.

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine