Creveti in suc de portocale cu dovlecei

Categorie: Mese de pește
Creveti in suc de portocale cu dovlecei

Ingrediente

Crevetă 1 kg
Dovlecel 600 g
Usturoi 2 dinți
suc de portocale 1 buc
Rachiu sau whisky 1 lingură. l.
Ulei de masline 2 linguri. l.
Marinadă:
Pătrunjel 1 pachet
Suc de lămâie 0,5 buc
Miere 1 linguriță
Ulei de masline 2 linguri. l.
Sare piper Gust

Metoda de gătit

  • Salutare tuturor! Sunt un adept al alimentelor originale și dietetice. Vreau să vă împărtășesc o rețetă bună. Nu-mi amintesc cum s-a stabilit cu mine, dar cu adevărat demn!
  • Deci, pregătirea:
  • Curățați creveții, lăsând cozile. Faceți astfel, fluturi,
  • Creveti in suc de portocale cu dovlecei
  • Se clătește pătrunjelul, se usucă și se toacă mărunt. Se amestecă ingredientele pentru marinată cu pătrunjelul.
  • Puneți creveții în marinată, amestecați totul bine și puneți-l la frigider timp de o oră.
  • Rade dovleceii pe o răzătoare grosieră, stoarce excesul de apă.
  • Creveti in suc de portocale cu dovlecei
  • Suc de portocale.
  • Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie, puneți usturoiul în el, prăjiți-l până se rumenesc și scoateți-l.
  • Pune dovleceii, prăjește ușor.
  • Într-o altă tigaie, prăjiți creveții pe ambele părți timp de 2 minute (mici timp de 1 minut),
  • Creveti in suc de portocale cu dovlecei
  • se toarnă suc de portocale și coniac, se adaugă dovleceii împreună cu ulei.
  • Se servește cu pâine albă, foarte moale, deoarece face un sos delicios care poate fi consumat cu linguri. Dacă urmați o dietă, atunci, în mod natural, fără pâine albă foarte moale !;)
  • Bucura-te de masa ta!

Vasul este conceput pentru

4

Timp pentru pregătire:

40 de minute

Notă

Am gătit pentru două persoane, așa că am folosit jumătate din porție. Piureul de cartofi, orezul sau alte terciuri sunt perfecte pentru o garnitură!

Rada-dms
Interesant! Trebuie să încerci! O voi lua în file!
An4utka
Mmm, ce delicios)) Mulțumesc, Kvitka22 Împărtășește alte rețete de alimente dietetice? Și atunci ne lipsește cu adevărat astfel)
Kvitka22
Cu siguranță voi împărtăși. Există un întreg depozit de rețete speciale. 2 ani de muncă la ei !;) După ce am vizitat un nutriționist, soțul meu a trecut la un alt tip de mâncare. Sarcina mea (ca o soție bună) este să-i ofer mâncare gustoasă și, totuși, nu atât de familiară pentru noi cu alimente bogate în calorii. Locuim în Germania, dar soțul meu adoră și bucătăria ucraineană-rusă ;;) Așa că îmi voi găti propriile rețete. Singurul lucru este că site-ul îmi aruncă fotografiile și nu știu cum să le gestionez!
An4utka
Ce tip frumos ești !!! Așteptăm cu nerăbdare noi rețete sănătoase!)
Din păcate, nu știu despre fotografie, dar cred că moderatorii vă vor spune)
Olesya425
Irina, ce răsfăț gustos a pus! Mulțumesc! Senya va cumpăra cu siguranță creveți. Și acolo, în fotografie, unde sunt dovleceii, Kitchen Aid în fundal?
Kvitka22
Da! Am folosit Bucătărie pentru feliat dovleceii! În general, aceasta este iubirea mea la prima vedere!

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine