Smoothie cu afine de banane cu apă de cocos

Categorie: Bauturile
Smoothie cu afine de banane cu apă de cocos

Ingrediente

Banana congelată 1 buc (110 g)
Afine congelate 110 g
Suc de cocos * 220 g

Metoda de gătit

  • Tăiați banana în felii și înghețați.
  • Puneți banana, afinele într-un blender, turnați apă de cocos. Se face piure într-un blender, se toarnă în pahare.
  • Smoothie cu afine de banane cu apă de cocos
  • Smoothie cu afine de banane cu apă de cocos

Vasul este conceput pentru

2 porții

Notă

Citat: 🔗
Apa de cocos este endospermul lichid al fructului tânăr al arborelui de cocos. Pe măsură ce fructele se coc, picături de ulei secretate de copra intră în endosperm, iar lichidul se transformă în lapte de cocos, apoi acest lapte se îngroașă și se întărește. Apa de nucă de cocos extrasă dintr-un fruct fără fisuri este sterilă, există cazuri de uz medical atunci când soluția salină nu este disponibilă.
Apa de nucă de cocos poate fi băută direct din nucă de cocos prin perforarea unei găuri în fruct cu un obiect ascuțit. Trebuie băut imediat după deschiderea fructului, deoarece apa de cocos se deteriorează rapid sub influența luminii. Apa de cocos este, de asemenea, ambalată și vândută în sticle, cutii sau în ambalajul mai durabil Tetra Pak, care este rezistent la soare.
Apa de cocos conține substanțe nutritive, inclusiv vitamine, minerale, antioxidanți, aminoacizi, citokinine. Apa de cocos este o sursă de minerale precum magneziu, calciu, potasiu. De asemenea, conține zinc, seleniu, iod, sulf, mangan, bor, molibden. Apa de cocos conține aminoacizi esențiali (valină, leucină, izoleucină, metionină, lizină, treonină, triptofan, fenilalanină)
* Nu am cumpărat apă de cocos, am folosit-o pe cea pe care am scurs-o direct din nucă de cocos. Am primit aproximativ 120 ml, volumul lipsă de lichid a fost umplut cu apă minerală necarbonatată. Pentru iubitorii mai dulci, în loc de apă, luați suc de fructe.

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine