Experiențe anterioare cu insomnie

„Insomnia” a fost numele strămoșilor noștri, una dintre cele douăsprezece surori febrile care pot provoca multe boli. „Surorile, rele, subțiri, urâte și cu părul simplu, se plimbă noaptea în pantofi de bast cu bastoane, bat la fereastră cu un băț, oricine răspunde la lovitura lor, se va ține la asta. Fiecare are gustul său, fiecare dintre ele suportă pentru totdeauna această sau acea suferință. Unul tremură de frig, celălalt se aruncă în căldură, al treilea se frământă cu oase dureroase. Atacând o persoană, o fac să sufere alături de ei. Unul bate mâncarea, celălalt conduce somnul, al treilea suge sângele, al patrulea trage venele ... Numele lor sunt: ​​Lomikha, Ognikha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "

Cum s-ar putea lupta oamenii cu Insoni? Numai prin puterea cuvântului. Conspirațiile vindecătorilor. Iată una dintre ele, a fost pronunțată sub cuibul de pui:

„Kurushki, pui, ia-ți insomnie și dă-ți somnul, calmează-te, calmează-te bine, robul lui Dumnezeu (nume). În numele tatălui și al fiului și al spiritului sfânt. Amin".

Există un ecou al influenței bisericești în această conspirație. Dar următorul se adresează forțelor clar păgâne.

„Și tu, noaptea de miezul nopții, invidios, vesel, atemporal, de la o persoană rea, mergi la mușchi, la mlaștini, la bușteni putredi: toți aparții acolo, nu vei fi într-un corp alb. Pleacă de la corpul alb al sclavului (numele). "

Experiența veche de secole a oamenilor a selectat și a aplicat cu succes astfel de mijloace, al căror mecanism de acțiune nu este încă pe deplin înțeles de medicină. Cu toate acestea, și-au făcut treaba bună și sunt încă foarte eficienți. Unele dintre sfaturile medicale de la sfârșitul secolului al XIX-lea astăzi pot provoca doar surprize.

„În cazul insomniei pasive, se recomandă stimulente: o vodcă de pâine engleză puternică cunoscută sub numele de„ whisky ”, ușor de tolerat de stomac, unul sau două pahare de vin Torragen la prânz și o bere din martie. Un ajutor frumos în acest caz este o ceașcă puternică de cafea luată noaptea. "

Acestea sunt recomandările anecdotice pe care pacienții le-au primit de la un medic. Este chiar greu de crezut!

Citim într-un alt manual vechi:

„Subiecții mai mult sau mai puțin sănătoși pot fi împrăștiați la rece exclusiv pe cap. În Tibet, de exemplu, se practică în continuare următorul obicei: când mamele vor să-și pună copiii în pat, își pun capul sub un curent rece de apă, după care copiii adorm profund.

Cel mai probabil, această poveste tibetană dubioasă a fost scrisă de un adept înflăcărat al teoriei deja menționate, potrivit căreia somnul este rezultatul spasmului vaselor cerebrale. Pentru a-l provoca, acest medic sugerează și trebuie să turnați apă rece pe cap. Cu toate acestea, practica arată că umezirea capului cu apă rece este cel mai bun mod de a scăpa de somnolență ...

Astăzi, un om îl alungă pe maleficul Bessonikha, nu cu sugestie verbală sau cu un pahar de whisky. Insomnia se confruntă cu un front larg al medicinei moderne, care a selectat cel mai bun din experiența oamenilor și are un spectru divers de posibilități.

Dacă numărul bolilor care duc la tulburări de somn este înmulțit cu infinitatea varietății de personalități umane, rezultatul va fi numărul de variante posibile de insomnie. Din acest motiv, informațiile despre insomnie sunt împrăștiate în literatura medicală în cărți referitoare la toate domeniile medicinii. Este descris în manualele de psihiatrie ca un simptom principal al nevrozelor ca urmare a stresului sever. În general, tulburările de somn se alătură aproape tuturor bolilor mentale - acesta este genul de insomnie cu care se confruntă psihiatrii. Pentru un endocrinolog, insomnia va fi semnul unei disfuncționalități a glandei tiroide. Pentru un terapeut - un simptom al hipertensiunii sau al bolilor coronariene.Pentru un otorinolaringolog - o complicație asociată cu forme severe de multe boli ale urechii, gâtului și nasului. Aproape toți pacienții care merg să vadă un neurolog se plâng de insomnie. Medicii de toate specialitățile se confruntă cu insomnie într-un fel sau altul. Pentru fiecare dintre ele, are propriul său chip, propriile sale caracteristici.

Orice poate servi ca un impuls pentru apariția insomniei - activitate excesivă și vegetație lentă, fără impresii vii; supraalimentare (mai ales noaptea) și malnutriție; îndrăgostirea și dezamăgirea în dragoste; singurătate și oboseală prelungite din cauza comunicării excesive; lipsa divertismentului și excesul acestora; absența unei familii și acele îngrijorări nesfârșite pe care cei dragi le solicită uneori de la noi. Insomnia apare la o persoană care, prin natura activității sale, este întotdeauna pe drum și la cineva care se așează la masa din biroul său în fiecare zi, deschide aceleași dosare; nu este imun la acesta și lucrează în sectorul serviciilor, care este atacat toată ziua de diferite persoane - exigent, grăbit, adesea agitat și iritat.

Homeopații fac distincție între insomnie de înălțătoare și insomnie de supărare. Insomnia, asociată cu o tristețe liniștită, fără speranță, și insomnia, care însoțesc o melancolie profundă, se deosebesc în special. Sunt descrise efectele nocive ale bucuriei bruște și excesive.

Un loc special îl ocupă insomnia, care se dezvoltă ca urmare a epuizării la persoanele slabe, iritabile și neliniștite. Dacă munca mentală este cauza epuizării, aceasta este o formă a bolii, alta - pentru cei care suferă de abuz de divertisment, când insomnia este combinată cu o defecțiune, durere la baza creierului care iradiază în partea din spate a capului sau umăr, depresie a spiritului și tremurături în tot corpul. Insomnie evidențiată la persoanele conduse spre disperare de circumstanțele vieții și chiar insomnie cauzată de un chef sau de o cină întârziată.

Este pur și simplu imposibil să ne imaginăm o situație pe care compilatorii manualelor de homeopatie nu le-ar fi imaginat. Deci, clasificându-l strict, homeopații oferă în fiecare caz tratamente speciale.

Medicina modernă folosește aproape întregul său arsenal pentru aceasta - de la exerciții de fizioterapie până la operație și de la masaj la medicamente sintetice. Și nu ar putea fi altfel dacă dificultățile de adormire și trezirea bruscă în mijlocul nopții, combinate cu anxietate vagă și frică de moarte, sunt aproape sigur simptome ale unei încălcări a aportului de sânge la mușchiul inimii - boli coronariene, angina pectorală . Este necesar să se trateze astfel de insomnii cu medicamente care îmbunătățesc circulația coronariană. Transpirațiile nocturne abundente care interferează cu somnul sunt cel mai adesea un simptom al infecției latente sau evidente - ceea ce înseamnă că sunt necesare antibiotice aici. Dacă, așa cum se întâmplă adesea, insomnia însoțește bolile respiratorii, atunci tratamentul va viza în mod special combaterea acestora. Trăsăturile anatomice care duc la blocarea căilor respiratorii noaptea pot fi uneori îndepărtate numai chirurgical. Chirurgie pentru insomnie! Oricât de ciudat ar suna, acest lucru este posibil.

Așadar, medicina îi ajută și îi va ajuta pe cei care suferă de insomnie. Dar multe metode sunt disponibile oricui și pot fi efectuate independent. Acestea vă vor ajuta dacă aveți:

• insomnie funcțională cauzată de oboseală excesivă, agitație excesivă;
• insomnie situațională asociată cu o încălcare a stereotipului somnului, ritualul adormirii, un mediu nefavorabil;
• insomnie bioritmiologică, care a apărut datorită contradicției dintre ora locală și bioritmurile proprii.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să refuzați asistență medicală, dimpotrivă - ambele vor fi combinate armonios. Pentru cei care au început deja tratamentul, mobilizarea propriilor forțe va contribui la minimizarea aportului de medicamente. În rest, el va demonstra posibilitatea de a scăpa de iminenta amenințare a insomniei prin organizarea rațională a vieții sale.

În terapia de astăzi, medicamentele sintetice au umbrit practic toate celelalte mijloace de combatere a afecțiunilor în ceea ce privește eficacitatea lor. Ce ar putea fi mai ușor decât să iei o pastilă? Ideal pentru cei care nu vor să-și petreacă timpul păstrându-se într-o formă bună. Într-adevăr, de ce să vă implicați în educație fizică atunci când puteți transfera responsabilitatea pentru sănătatea voastră pe umerii medicilor? Din păcate, nu va funcționa. Chiar și cele mai eficiente hipnotice nu elimină complet insomnia; organismul se obișnuiește treptat cu ele, sunt necesare din ce în ce mai multe doze și din cauza
acest lucru provoacă diverse complicații. Dacă corpul tău nu este instruit, capacitățile sale de adaptare sunt scăzute, atunci nu vei putea ieși din cercul vicios al bolilor.

Are mult sens să revizuim experiența trecutului dintr-o perspectivă modernă. Da, ceva despre asta este depășit, depășit și poate chiar să aducă un zâmbet. Dar merită să aruncăm o privire mai atentă mult, selectând tot ceea ce va fi util unei persoane moderne.

Adesea, medicii chinezi, folosind acupunctura și masajul punctelor de acupunctură (acupunctură), au lipsit de droguri. Arta respirației adecvate în conformitate cu liniile directoare ale yoghinilor indieni a ajutat împotriva insomniei. Sistemul european de remedii naturale a fost aplicat cu succes și se aplică în continuare, inclusiv nutriția recomandată special, expunerea dozată la soare, aer, apă, precum și diverse forme de masaj și educație fizică.

Ar fi o greșeală de neiertat să pierdem toată această experiență valoroasă.

P.P.Sokolov - Victoria asupra insomniei

Publicații similare

Cinci grade de severitate a insomniei

Mecanisme de insomnie

Somn normal