Cocktail verde „supă mediteraneană”

Categorie: Bauturile
Ciorbă verde supă mediteraneană

Ingrediente

spanac 2 fascicule
telina (tulpina) 1 buc
ardei gras roșu 1 buc
avocado 1 buc
castravete 1 buc
suc de lămâie) 1 buc
cimbru (ierburi) 2 crenguțe
coriandru (verde) 2 crenguțe
apă 500 ml
sare
piper

Metoda de gătit

  • Spălați, curățați legumele și ierburile.
  • Așezați toate ingredientele într-un blender, adăugați apă și amestecați la viteză mare până la omogenizare.
  • Se toarnă în pahare, se adaugă sare și piper și se presară deasupra alge marine.
  • Ciorbă verde supă mediteraneană
  • În astfel de căldură este bine să beți răcit sau pe gheață.
  • Ciorbă verde supă mediteraneană

Notă

Rețeta Victoriei Butenko.
Pentru prepararea cocktailului s-a folosit un blender Vitamix.

* Karina *
Wow , (nu prea arata) dar mi se pare atât de delicios!
Gală
Citat: * Karina *

(nu prea arata) ....

Dar gustos și sănătos
Și culoarea ..... acest ardei roșu a stricat puțin culoarea cocktailului verde.
Olga VB
Da, de asemenea, m-am gândit imediat că ardeiul roșu nu este gheață aici ... Asta ar fi cu galben!
Apropo, avacado adaugă prea multă grăsime?
Gal, și când stă, gustul nu se strică? La urma urmei, nu poți bea atât de mult la un moment dat ...
GruSha
Ce intens !!!
Gală
Citat: Olga VB

Da, de asemenea, m-am gândit imediat că ardeiul roșu nu este gheață aici ... Asta ar fi cu galben!
Apropo, avacado adaugă prea multă grăsime?
Gal, și când stă, gustul nu se strică? La urma urmei, nu poți bea atât de mult la un moment dat ...
Ol,
în primul rând: dacă urmăriți scopul exclusiv al culorii, atunci, desigur, puteți lua piper galben și adăugați o grămadă suplimentară de spanac (conferă o culoare verde bogată), atunci culoarea cocktailului va fi mai verde. Pentru mine, în acest caz, culoarea nu este importantă, așa că ardeiul este roșu
în al doilea rând: avocado nu adaugă conținut de grăsimi, ci adaugă „netezime”.
al treilea: când stă în picioare, gustul nu se strică. Poate fi păstrat în siguranță la frigider timp de 24 de ore. De obicei nu reușesc să păstrez, deoarece bem imediat pentru doi cu soțul meu, în loc de o singură masă.
Olga VB
Citat: + Gala +
în al doilea rând: avocado nu adaugă conținut de grăsime, adaugă „netezime”.
Hopa! Conținutul de grăsime al avocado este de 15-20%, uneori până la 30% - aceasta nu este o glumă.
Este adevărat, ei spun că această grăsime este bine absorbită, dar ...
Așadar, compoziția cocktailului nu este doar sănătoasă, ci și bogată în calorii.
Gală
Citat: Olga VB

... uneori până la 30% nu este o glumă.
Este adevărat, ei spun că această grăsime este bine absorbită, dar ...
Grăsimea din avocado este foarte ușor de digerat datorită cantității mari de acizi grași nesaturați pe care o conține. Și este important ca substanțele care îl compun să nu rămână în organism sub formă de depozite de grăsime.

Și cel mai important, atunci când mănânci avocado, nu uitați de simțul proporțional.

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine