Sănătate mintală și personalitate reală

Oricare dintre noi trebuie să decidă adesea întrebarea: am făcut ceea ce trebuie în acest caz sau în același caz, am reacționat la această sau acea remarcă, au fost relațiile noastre la locul de muncă, cu vecinii din apartament sau scară, cu rudele?

Într-adevăr, acest lucru este extrem de important pentru noi, întrucât trăim printre oameni și în procesul de activitate ne corelăm constant sentimentele, opiniile, acțiunile cu acțiunile altora.

În această conformitate sau neconcordanță cu cei din jurul nostru se manifestă cel mai clar individualitatea, originalitatea, combinația de calități biologice, psihologice și sociale, care pot fi definite prin cuvântul „personalitate”.

Nici doi oameni nu seamănă exact. Fiecare este diferit de celelalte, unic. Dar este posibil, cu o astfel de multitudine de manifestări ale personalității umane, să vorbim despre ceva unic, despre un fel de „tip de personalitate”? Aceasta nu este o întrebare inactivă. La urma urmei, cunoscând caracteristicile unui anumit tip de personalitate, ne este mai ușor să alegem cea mai corectă linie de comportament în comunicarea cu oamenii. Și este mai ușor pentru ceilalți să comunice cu noi, este mai ușor să prezică modul în care una sau alta dintre acțiunile lor vor fi îndeplinite.

Când vorbim între noi, folosim adesea criterii care determină trăsăturile de personalitate. Aceste criterii permit să se dea o idee destul de capabilă, în câteva cuvinte, despre comportamentul unei anumite persoane, despre trăsăturile relației sale cu oamenii din apropiere, despre caracterul său.

Ce este caracterul?

„Când vorbesc despre bani la cineva de o natură sau alta, - a subliniat celebrul psihiatru P. B. Gannushkin, - atunci, prin același semn, desigur, ele implică o anumită unilateralitate a organizării sale mentale, făcând astfel să fie clar despre prezența unei anumite dizarmonii în sfera psihicului său, despre lipsa de echilibru în relația dintre aspecte individuale ale activității sale mentale. La urma urmei, dacă am avea sub supravegherea unei persoane cu un psihic perfect normal, dacă, desigur, ar exista o astfel de persoană, atunci cu greu ar fi posibil să vorbim despre prezența unui sau altui personaj în el ”.

Fiecare dintre noi are propriile caracteristici, propria „cocoașă mentală”. Una are o suspiciune crescută, cealaltă, dimpotrivă, are neglijență excesivă, a treia are sugestibilitate sau încăpățânare. Și o persoană încearcă să-și adapteze unilateralitatea la condițiile predominante, astfel încât neajunsurile și slăbiciunile să se transforme în avantaje și forță. Nu toată lumea reușește acest lucru la maximum. Și unii eșuează deloc. „Știi, greier, șase”, - spune înțelepciunea populară. Și viața însăși ne împinge uneori spre a noastră "Şase", ștergând marginile ascuțite ale revendicărilor și ambițiilor inadecvate sau, dimpotrivă, încurajând o activitate mai viguroasă.

În psihologie, ei folosesc o altă caracteristică, legată și de personalitate, - conceptul de „temperament”. Observând unele caracteristici ale comportamentului unei persoane, particularitățile reacțiilor sale la influențele externe, psihologii îi dau una dintre definițiile introduse în timpul său de Hipocrate: „Sanguin”, „flegmatic”, „coleric”, „melancolic”.

Numind pe cineva flegmatic, ne imaginăm o persoană pe îndelete, neperturbată, care nu este înclinată spre decizii pripite și schimbări rapide ale dispoziției. Persoana sanguină este atrasă de noi ca un contact viu, impresionabil, mobil. Vorbind despre coleric, ne referim la o persoană foarte activă, impetuoasă, fierbinte, neîngrădită în cuvinte și fapte. Melancolicul ni se pare timid, indecis, timid, oarecum anxios și suspicios.

Colegul tău de muncă este sângeros. Aceasta este o persoană foarte activă, energică, mai ales dacă este ocupată cu o muncă interesantă.Dacă nu există interes pentru muncă, el devine plictisitor, lent. Converge ușor cu oamenii din jurul său, se obișnuiește cu ușurință cu noi condiții. Are constant nevoie de o schimbare de impresii, afaceri, activități, hobby-uri, deoarece acest lucru îi mărește tonul și activitatea. Se caracterizează prin ușurința apariției sentimentelor, atașamentelor și ușurința nu mai puțin pronunțată a dispariției lor. El își asumă de bună voie o nouă afacere, îndeplinește orice sarcină cu pasiune, „cu o sclipire”, infectând întreaga echipă. Dar se poate răcori la fel de ușor. O persoană sanguină nu-i place și nu tolerează munca monotonă, de rutină, minuțioasă. El este caracterizat de o minte flexibilă, apucă rapid totul, își schimbă cu ușurință atenția și interesele către altceva. Cunoscându-i trăsăturile, rămânem cu această persoană în consecință. Îți poți împărtăși grijile și necazurile cu el, te va înveseli. I se poate încredința o slujbă responsabilă, iar dacă ea îl capturează deja, atunci o va face foarte repede și eficient. În cele din urmă, este doar interesant să petreci timp cu el.

Dar colegul tău de apartament este flegmatic. Este calm, nepripit și chiar cu cei din jur. Întotdeauna persistent în atingerea obiectivului. Calmul nu-l lasă nici măcar în momentele critice. Reușește relativ ușor să-și rețină impulsurile, impulsurile. Rareori se irită, respectă cu ușurință ordinea stabilită din exterior sau elaborată de el. Fără să vrea, își schimbă stereotipul de viață. Este recomandabil pentru el să încredințeze munca acolo unde sunt necesare perseverență și atenție constantă. O persoană flegmatică știe să-și calculeze bine puterea și duce întotdeauna problema până la capăt. Pentru a trece de la munca sa obișnuită la una nouă, pentru a lucra în condiții noi, are nevoie de o anumită perioadă de „swing”, adaptare. Este destul de dificil pentru el să-și schimbe atenția de la o activitate la alta. Iubește să adere la ordinea stabilită în toate, întâlnește cu ostilitate o schimbare în situația obișnuită și, prin urmare, este adesea cunoscut sub numele de retrograd. Acesta este un coleg de apartament foarte confortabil. Știm cum va reacționa la una sau alta dintre acțiunile noastre, puteți prezice întotdeauna reacția sa. În producție, astfel de oameni sunt, de asemenea, apreciați. Tipul de activitate, particularitățile reacției flegmatice indică soliditate, pe îndelete, constanță.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că temperamentele descrise, ca să spunem așa, în forma lor pură, nu ne întâlnim aproape niciodată. Temperamentul este doar acele premise înnăscute care determină personalitatea în timpul formării sale. El este doar un fel de incluziune în structura caracterului uman. Mai des ne confruntăm cu tipuri de temperament mixte, „de tranziție”, care reflectă schimbarea dinamicii comportamentului uman care are loc atunci când intră în contact cu ceilalți.

În forma sa cea mai pură, putem observa temperamentul copiilor. Cu cât o persoană este mai matură, cu atât este mai matură o persoană, cu atât este mai formată ca persoană, cu atât este mai dificil să separi temperamentul de structura integrală a caracterului său. Deocamdată trăsăturile temperamentului sunt deja mascate de acțiunile social-volitive ale unei persoane, determinate de conștiința sa, de viața în societate și de relațiile cu alți oameni.

Luați ca exemplu coleric. Lucrează ca maistru. Putem spune cu siguranță că, dacă ar reacționa așa cum reacționează copiii colerici, niciun membru al echipei nu ar putea lucra cu el. Și este considerat un bun lider. Știe cum să organizeze munca, să dea o sarcină la timp și să verifice implementarea acesteia. Chiar și în cazul unei „descoperiri”, el nu se agită degeaba, nu țipă la muncitori, ci face cu calm tot ce este necesar pentru ca brigada să finalizeze cu succes lucrarea. Dar la urma urmei, o persoană colerică se caracterizează prin necumpătare, impetuozitate - nu degeaba vor spune despre acești oameni că vor spune mai întâi, apoi vor gândi, mai întâi vor face și apoi se vor trezi. De ce acest maistru se comportă diferit? Și lucrul este că, cunoscându-și propriile caracteristici, a învățat să își proporționeze sentimentele și comportamentul cu situația dominantă.Experiența sa de viață și poziția sa de maistru au contribuit la acest lucru. Știe să se comporte, iar subordonații săi știu cum se va comporta într-o anumită situație. Drept urmare, particularitățile caracterului și temperamentului său nu numai că nu dăunează cauzei, ci chiar ajută munca echipei. Se aude adesea întrebarea: care temperament este mai bun?

Într-adevăr, ce temperament îndeplinește cel mai bine cerințele schimbării condițiilor de viață și permite unei persoane să se adapteze cel mai ușor? Ce tip de temperament indică, de exemplu, talentul?

Aristotel credea că oamenii remarcabili se caracterizau în principal prin trăsături melancolice, iar filosoful Kant a remarcat un talent special în rândul persoanelor flegmatice. Acum știm bine că amândoi au greșit: oamenii cu abilități strălucite pot avea o mare varietate de temperamente. Să ne referim la exemple istorice: Suvorov și Herzen erau sanguini, Petru I și Pavlov erau colerici, Gogol și Ceaikovski erau melancolici, Krylov și Kutuzov erau flegmatici.

La fel este încă posibil să vorbim despre "Bun" sau "Rău" temperament? Condițiile de viață ale oricărei persoane sunt atât de diverse și se schimbă atât de des încât necesită de la el, sincer, tot ce este pozitiv pe care 4 temperamente împreună îl pot da. Luați, de exemplu, perseverența și stabilitatea în munca unei persoane flegmatice. O calitate valoroasă de care aveți nevoie în orice afacere. Cu toate acestea, în unele tipuri de muncă (constructor, dispecerat) celelalte caracteristici ale sale - rigiditate, dificultate în schimbarea atenției - se pot dovedi a fi o frână pentru realizarea cu succes a sarcinii atribuite.

Sau astfel de calități, indispensabile în activitatea de cercetare, precum vigilența mentală, capacitatea de a înțelege lucruri noi, sunt inerente oamenilor sanguini. Cu toate acestea, există situații în care trebuie efectuate sute de serii de experimente similare. În acest caz, caracteristicile unei persoane sanguine pot afecta negativ rezultatele activităților sale și doar un efort volitiv semnificativ îl va ajuta să facă față unei astfel de sarcini.

Și, în sfârșit, să luăm orice persoană (indiferent de tipul temperamentului său) care intră într-o echipă nouă. În perioada de adaptare la această echipă, el experimentează tensiuni generale, pentru că nu știe cum va reacționa conducerea față de el, față de munca sa, cum va fi întâmpinat de angajați. La început nu știe cum să se comporte, cum să se comporte. Procesul de familiarizare și adaptare are loc treptat, treptat și este însoțit de o reacție emoțională generală de tensiune, chiar o oarecare vigilență, un autocontrol sporit asupra comportamentului, cuvintelor și acțiunilor cuiva. Aici îi va fi utilă capacitatea de a determina tipul de temperament al fiecărui angajat, datorită căruia va putea prezice atitudinea față de sine. Acest lucru va scurta perioada de adaptare la noua echipă și va salva forța mentală.

Putem spune cu încredere deplină că nu există temperament „rău” sau „bun”. În funcție de condițiile de activitate și comunicare, aceleași trăsături pot juca atât un rol pozitiv, cât și unul negativ. Este important să ne amintim altceva: dezvoltarea maximă a înclinațiilor și abilităților este posibilă cu orice temperament. Este în cele din urmă o chestiune de autoeducare. Temperamentul va da culoare stilului de lucru al unei anumite persoane, comportamentului său și naturii relației, dar nu va determina abilitatea, talentul, valoarea socială și nivelul de succes personal și social.

Anterior, am observat deja că tipul de sistem nervos poate fi atribuit unui puternic sau slab. La rândul său, la unii oameni cu un tip puternic, excitația predomină asupra inhibiției, la alții, aceste procese sunt în echilibru. Cu toate acestea, printre aceștia din urmă, se pot distinge indivizii cu mai mult sau mai puțin mobilitate a proceselor nervoase. Aceste caracteristici ale funcționării sistemului nervos stau tocmai la baza celor patru temperamente descrise de Hipocrate.Un tip slab corespunde unui tip melancolic, un tip puternic dezechilibrat corespunde unui tip coleric, un tip mobil puternic echilibrat corespunde unui tip sanguin, un tip inert puternic echilibrat corespunde unui tip flegmatic.

Melancolicul (tip slab) a ocupat mult timp un loc „de neinvidiat” printre aceste tipuri. I s-a atribuit rolul unui fel de versiune „defectă” a normei. Adevărat, colericul, datorită dezechilibrului său, era, de asemenea, inferior celui sanguin și flegmatic, dar era încă un tip puternic, iar acest lucru îi oferea un anumit avantaj față de melancolic. Tipul slab a fost considerat mai vulnerabil în raport cu diferite boli, în special la nevroze. Știința a stabilit că melancolicul se distinge printr-o reactivitate specială, inerentă. Acest tip de percepție cel mai subtil nu are egal în elementul său specific. Prin urmare, nu există opțiuni de temperament defect. Fiecare opțiune are propriile sale puncte forte și propriul călcâie al lui Ahile. Dacă luăm, de exemplu, o persoană colerică, atunci dezechilibrul său este „inferioritate” numai în anumite condiții specifice. În alte sfere ale vieții (am dat deja un exemplu similar), el descoperă capacitatea de a acționa foarte productiv și rapid, iar asta îi datorează dezechilibrului său.

Acest lucru înseamnă că chiar și slăbiciunea sistemului nervos se poate dovedi a fi avantajul său cert, manifestându-se sub forma unei reactivități sporite și a unei sensibilități a unei persoane la evenimentele din jurul său și a forței și inerției -

un fel de dezavantaj, manifestat prin rigiditate atunci când este necesar să se adapteze rapid la condițiile de mediu în schimbare.

De asemenea, este imposibil să răspundem fără echivoc la întrebarea pe care și noi, medicilor, ni se adresează destul de des: în ce tip de sistem nervos este mai probabil să apară nevroza și care este mai stabilă, „neclintită” față de nevroză?

Se observă că nevroza se poate dezvolta la orice temperament, dacă factorii negativi acționează asupra corpului pentru o lungă perioadă de timp sau dacă sunt puternic exprimați. Sub acțiunea factorilor traumatici, tipul de temperament determină forma de manifestare a nevrozei: dacă va fi neurastenie, psihastenie, tulburare obsesiv-compulsivă sau isterie.

Desigur, și natura reacției la anumite dificultăți joacă un rol semnificativ aici, iar acest lucru este determinat nu numai de tipul de temperament, ci și de sistemul de relații de viață al unei persoane date.

Cunoașterea caracteristicilor răspunsului unei persoane la stimulii externi ai unui anumit temperament, precum și a modelelor generale ale activității sistemului nervos, ne vor ajuta să ne dăm seama cum și cine are nevroze, ce factori contribuie la dezvoltarea lor, cum ar trebui să ne comportăm noi înșine și cum să ne construim relațiile cu ceilalți, pentru a preveni dezvoltarea afecțiunilor nevrotice.

Tarnavsky Yu.B. Perturbarea poate fi evitată

Publicații similare

Cinci grade de severitate a insomniei

La granița dintre sănătate și boală

Laturile întunecate ale progresului