Vafe belgiene dietetice "Porridge de topor"

Categorie: Produse de patiserie
Vafe belgiene dietetice Axe terci

Ingrediente

chefir 250ml
ulei de floarea soarelui 50 ml
zahăr 150g
făină 240g
sifon 0,5 lingurițe
vanilină, stafide opțiune

Metoda de gătit

  • O rețetă foarte simplă și delicioasă pentru vafe groase. „Din topor” - pentru că ai nevoie de un set minim de ingrediente. Făina, zahărul, uleiul de floarea-soarelui sunt în orice casă. În plus, veți avea nevoie doar de un pahar de chefir.
  • Amestecăm unt, chefir, zahăr și sifon. Adăugați făină, amestecați bine. Dacă se dorește, se poate adăuga vanilină și stafide. Nu este necesar să folosiți un blender / mixer; este suficient să folosiți manual o lingură sau un tel. Aluatul este plăcut, fără bulgări, la fel de gros ca smântâna groasă.
  • Vafe belgiene dietetice Axe terci
  • Am un fier de călcat Shteba 35, dar nu contează. Poate fi folosit în orice alt producător de vafe groase.
  • Ung plăcile de fier de vafe cu ulei înainte de prima filă, încălzesc și dau lingura aluatul. Pentru vafe pătrate mari, am pus 1,5 linguri de aluat. l. cu un tobogan.
  • Vafe belgiene dietetice Axe terci
  • Coac cam 12-15 minute. Mă uit la roșcatul dorit. Soțului îi place să fie fierbinte, a copt aproape 20 de minute
  • În 12 minute primiți următoarele vafe:
  • Vafe belgiene dietetice Axe terci
  • Îmi place mai bine dimensiunea mai mică. Pentru ei iau 1 st. l. cu un tobogan. Există astfel de frumusețe:
  • Vafe belgiene dietetice Axe terci
  • Am pus vafele pe grătar până se răcesc, dar le puteți mânca imediat. Sunt moi când sunt calzi. Destul de crocant, cu un centru moale după răcire. Apoi devin din nou moi în timp. A doua zi, același delicios! Amintește-i pe meafluri de la Akulchev.
  • Din suma indicată, au ieșit 5 napolitane mari pătrate. Sunt foarte satisfăcătoare, mănânc una la ceaiul de după-amiază.
  • Nu prea dulce, nu gras, fără ouă sau unt. A fost o revelație pentru mine! Nu credeam că se poate realiza un astfel de minim alimentar. Vă recomand!

Vasul este conceput pentru

5 vafe

Notă

În general, a fost o rețetă de prăjitură, dar producătorul meu de sandwich-vafe-fier rămâne inactiv de mult timp și am vrut să mestec ceva delicios în porții.

căpșună
Svetochka, 150 g de zahăr nu este o greșeală de tipar? Ador vafele, atrase de acea dietă
olgava

De ce dieta?
lana light
Citat: căpșuni
Svetochka, 150 g de zahăr nu este o greșeală de tipar?
Nu, 150g
Citat: olgava
De ce dieta?
Rețete precum „5 ouă, 200g scurgere de ulei ...” sunt întâlnite constant. Aceste rețete cu siguranță nu sunt dietetice. În rețeta mea, există doar 50g de ulei, și chiar și vegetal. Zahărul poate fi redus probabil
căpșună
Mulțumesc, Sveta! Îmi plac foarte mult dulciurile, dar diabetul
Gală
Citat: Lumina Lanei


Rețete precum „5 ouă, 200g scurgere de ulei ...” sunt întâlnite constant. Aceste rețete cu siguranță nu sunt dietetice.
Dietele sunt diferite Există, de exemplu, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, există doar grăsimi, proteine ​​și carbohidrați la minimum 10-20%
Tatyana1103
Sveta Am luat rețeta în pușculița mea de rețete pentru un vafer Kefir este în permanență în casă, deoarece trăiește o ciupercă de lapte
lana light
Citat: Tatyana1103
mi-am luat în pușculița de rețete un fier de călcat
Tatyana1103, Tanya, sper să-ți placă aceste vafe. Soțul meu practic nu mănâncă produse de patiserie, dar a spus să scrie această rețetă la favorite și să o coace periodic!
Tatyana1103
Citat: Lumina Lanei
Soțul meu practic nu mănâncă produse de patiserie
A, dar a mea are doar mai multe: plăcinte, prăjituri, prăjituri
solmazalla
DESPRE! Tocmai am făcut cupcakes conform practic aceleiași rețete Doar eu am 1 ou în loc de unt și puțin mai puțină făină. O vom mânca și vom încerca cu siguranță această rețetă. Mi se pare că cu ulei va exista o structură mai moale ...
Mulțumesc pentru rețetă.
Carmilla
Rețetă grozavă pentru nimic, mulțumesc! Aluatul meu s-a dovedit a fi mai gros decât în ​​fotografia ta, iar vafele sunt ferme, sfărâmicioase, ca nisipul. Și asta e minunat, pur și simplu nu-mi plac cele moi. Voi repeta!
lana light
Carmilla, pentru sănătatea ta! Ma bucur ca ti-a placut!
Elya_lug
lana light, Coac vafe, o reteta foarte simpla, un minim de ingrediente, se coace repede. Crocant și moale în același timp. Mulțumesc!
lana light
Elechka, spre sănătatea ta! Mă bucur că ți-a plăcut
* kolyma *
lana lightVă mulțumesc pentru o rețetă atât de simplă și delicioasă (tocmai am redus zahărul la 100g)! Crocant, delicios, cu gem de caise, mmmmm ....

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine