„Pilaf” cu anghinare din Ierusalim (oala sub presiune multicooker Steba DD1 și DD2)

Categorie: Mâncăruri cu legume și fructe
Pilaf cu anghinare din Ierusalim (oala sub presiune multicooker Steba DD1 și DD2)

Ingrediente

anghinare de la Ierusalim 800g
orez rotund 2 mstk
ceapa de nap 2 buc
morcov 2 buc
măr 1 buc
arahide decojite 1 mstk
sare, piper, chimen, cardamom, zahăr
lămâie 1 buc
pasta de tomate 3 linguri. l.
ulei vegetal 3 linguri. l.
apă 2 mstk

Metoda de gătit

  • Acest fel de mâncare delicioasă, consistentă și extrem de sănătoasă poate fi un fel vegetarian complet sau un fel de mâncare. Rupe anghinarea de Ierusalim în bucăți și clătește bine cu o perie rigidă. Se rade cu morcov și măr. Împingeți într-un castron antiaderent, adăugați orez, ceapă tocată, arahide, sare, zahăr, condimente, coajă de lămâie rasă mărunt, stoarceți sucul de lămâie, adăugați pasta de roșii și ulei, amestecați și adăugați apă. Gatiti pe programul Legume 0,7 10 minute. După deblocare, amestecați din nou și serviți.
  • Pilaf cu anghinare din Ierusalim (oala sub presiune multicooker Steba DD1 și DD2) Pilaf cu anghinare din Ierusalim (oala sub presiune multicooker Steba DD1 și DD2) Pilaf cu anghinare din Ierusalim (oala sub presiune multicooker Steba DD1 și DD2)

Program de gătit:

Legume 0.7

Notă

Parte anghinare de la Ierusalim include: pectine, zaharuri, săruri minerale (siliciu, potasiu, fier și zinc), proteine, aminoacizi și multe vitamine. Anghinarea de Ierusalim conține inulină, o substanță atât de necesară pentru cei care suferă de diabet. Există dovezi că consumul regulat de anghinare din Ierusalim pe o perioadă lungă de timp scade nivelul zahărului din sânge. Aceste proprietăți îl fac esențial atât pentru cei care au deja diabet, cât și pentru cei care sunt susceptibili la această boală și cu risc de îmbolnăvire. Pe lângă beneficiile pentru diabetici, proprietățile benefice ale anghinarei de Ierusalim au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv uman. Acest lucru a fost dovedit de numeroase studii și experimente independente. Inulina conținută în anghinarea de Ierusalim ajută la eliminarea multor substanțe toxice din organism. Odată cu alimentele și în timpul digestiei, o mulțime de substanțe de balast intră în intestin, care inulina se leagă și elimină. Inulina promovează o activitate mai activă a tractului gastro-intestinal și stimulează activitatea coleretică. Utilizarea anghinarei de Ierusalim contribuie la faptul că organismul devine mai rezistent la tot felul de infecții și viruși care afectează organele digestive. Substanțele sale benefice împiedică pătrunderea în organism a tuturor tipurilor de bacterii și paraziți patogeni. În plus, anghinarea de Ierusalim promovează formarea microflorei normale în intestine, creând toate condițiile necesare pentru aceasta. Datorită acestui fapt este indispensabil pentru cei care suferă de disbioză. Anghinarea de Ierusalim este utilă pentru membranele mucoase, deoarece stimulează alimentarea cu sânge a acestora. Sunt folosite ca ajutor în tratamentul ulcerelor de stomac, a bolilor duodenului, duodenitei, colitei, gastritei, enteritei, pancreatitei, arsurilor la stomac, diaree și constipație. Anghinarea de Ierusalim oprește vărsăturile, ameliorează greața, ameliorează arsurile la stomac și gustul amar în gură, elimină durerea și balonarea. Anghinarea de Ierusalim ajută la absorbția mai rapidă a seleniului, în ciuda faptului că nu este inclusă în compoziția sa. Anghinarea de Ierusalim este recomandată să fie consumată în mod regulat de persoanele care trăiesc în orașe cu un mediu ecologic slab, deoarece ajută la eliminarea sărurilor de metale grele din corp.
Se știe că compoziția arahide sunt substanțe polifenoli. În structură, acestea sunt similare cu antioxidanții, iar aceștia din urmă acționează la rândul lor în organism ca un protector al celulelor de efectele radicalilor liberi periculoși.Mai mult, susținătorii opiniei că arahidele prăjite sunt mai dăunătoare decât de obicei se înșeală profund. Când arahidele sunt prăjite, în ea se produc și mai mulți polifenoli, ceea ce înseamnă că calitățile sale benefice asupra corpului nu fac decât să crească. De asemenea, utilizarea arahidelor are un efect benefic asupra imunității, în special în timpul epidemiilor virale și de răceală. În plus, are un efect pozitiv pronunțat asupra corpului feminin în timpul menopauzei. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că arahidele conțin substanțe care măresc coagularea sângelui, care trebuie luate în considerare pentru persoanele cu coagulare crescută.

Borisyonok
Linadoc, Linochka!
Ca întotdeauna, gustos, sănătos și frumos!
Rămâne doar să obțineți tapinambur, iar restul este trunchiat ... și puteți începe să gătiți!
Linadoc
Citat: Borisyonok
Rămâne doar să obții tapinambur,
Și am o grămadă de ei, ca cartofii. Plantat acum 3 ani, crește singur și se reproduce. Săpăm primăvara și toamna, 7-8 kilograme. Restul îl lăsăm pentru reproducere. Și flori în ceaiul nostru.
Borisyonok
Citat: Linadoc
el crește singur și se reproduce
Aici el nu s-a schimbat de la mine ... că l-am luat și l-am epuizat, acum chiar regret, așa că voi căuta și aterizarea.
Linadoc
Citat: Borisyonok
L-am luat și l-am uzat, acum chiar îmi pare rău
Ei bine, de ce l-ai uzat? Crește de la sine, nu necesită îngrijire, se înmulțește, înflorește frumos, în aprilie în loc de cartofi proaspeți vine, sănătos ...
MariV
Anul acesta, toamna, am doar tuberculi gigantici! Dar îmi place primăvara devreme, toamna nu este atât de gustoasă, uscată.
Linadoc
Olga, aici în „pilaf” nu se simte această uscăciune. Pur și simplu gustos, satisfăcător și sănătos.
MariV
Nu, pentru a doua zi mănânc anghinare din Ierusalim - ieri clătite, azi am copt cu brânză. Gustos primăvara.
lungwort
Fetelor, și am încercat odată anghinare din Ierusalim și nu mai mult. Are gust de poliet mirositor. pachete.
Bishka
Rețetă tare! Îmi place foarte mult să roșesc anghinarea de Ierusalim crudă, dar din anumite motive provoacă frustrare și umflături în toate gospodăriile.
Linadoc
Citat: lungwort
are gust de poliet mirositor. pachete.
Ei bine, gustul și culoarea ... Dar îmi place.
MariV
Ador cu adevărat anghinarea de Ierusalim în salate, mai ales primăvara! Friptul este, de asemenea, delicios.
anghinare de Ierusalim prajită
Mă duc, totuși, voi trage ...
lungwort
Poate nu știu cum să-l gătesc sau soiul a devenit atât de urât?
paramed1
Lin, după cum poți vedea - ieri am săpat o găleată și jumătate de anghinare din Ierusalim și iată-te cu mâncare! Și din nou, pentru mine, iubita mea, o voi găti - soțul meu are aceleași fenomene ca cele indicate mai sus ... Și încă din copilărie, eram obișnuit să crăpat alune crude - nu au avut timp să se prăjească, copilul am mâncat totul înainte.
MariV
Citat: lungwort

Poate nu știu cum să-l gătesc sau soiul a devenit atât de urât?
Natalya, cum ai gătit?
Tastați un motor de căutare - anghinare de Ierusalim, pere de pământ sau altele - veți găsi rețete!
Linadoc
Veronica, vezi, ce simțeam că ai nevoie
Citat: MariV
gaseste retete!
Există alimente, al căror gust nu îi place persoanei, indiferent de felul în care le gătește. Acest lucru este complet normal. Nu e de mirare că spun: „Nu există tovarăș pentru gust și culoare!” Nu este nevoie să convingi o persoană să mănânce ceva pentru care are idiosincrasie.
paramed1
Iată ce mănâncă oamenii mei este o salată - anghinare din Ierusalim, daikon, morcovi, ierburi, ceapă și uneori un măr. O umplu cu ulei - mai des, sau cu maioneză pe jumătate cu unt.
Lin, așa o să aduc Brand de la dacha, o voi găti imediat. Doar cusăturile vor fi eliminate ...
Linadoc
Citat: paramed1
salată - anghinare din Ierusalim, daikon, morcovi, ierburi, ceapă, uneori un măr.
Veronica, Am același lucru, dar castraveți, daikon, morcovi, ierburi, ardei grași, măr. Realimentarea cu smântână mea.
paramed1
Ei bine, a sosit timpul când totul a coincis - nu există mâncare în casă și o găleată de anghinare din Ierusalim, dacă nu mai mult, și multicooker-ul a sosit. Adevărat, încă o dată au înecat toate nucile ... Mâine voi găti la prânz, apoi voi raporta.
Linadoc
Da, aștept raportul.
paramed1
Lina, am gătit mâncarea, ca întotdeauna, pe baza ... Am adăugat ciuperci și ... am uitat merele de pe masă. Mă întorc - mințesc, iar desenul animat deja pufăie. Pe scurt, nimeni nu a înțeles nimic - sunt eu despre compoziție, au mâncat-o și mi-au spus un mare mulțumire.Fiica în cele din urmă nu a înțeles în cele din urmă că acesta este orez. De la voi toți, mulțumesc! Și, în afară de anghinarea de Ierusalim, care acum nu va muri la coșul de gunoi, s-a ofilit prematur, dar va intra în afaceri.
PySy. Și mi-a plăcut foarte mult!
An4utka
Linadocce reteta interesanta! Mulțumesc, trebuie să încerc.
Citat: lungwort
Poate nu știu cum să-l gătesc sau soiul a devenit atât de urât?
lungwort, și ați mâncat-o fără cojire? Zilele trecute am copt la cuptor ca niște cartofi - tuberculi întregi în ulei vegetal și sub folie, apoi am îndepărtat pielea - s-a dovedit a fi atât de gustoasă, fragedă, ușor dulce, unele chiar rafinate. Un pește la cuptor l-a implorat foarte mult.
Linadoc
Veronica, bine, slavă Domnului că toată lumea este fericită!
An4utka, gateste cu placere!
paramed1
An4utka, dar nepoata mea a încercat prima dată anghinarea de Ierusalim în urmă cu o săptămână, crudă, și a spus că decojitul arată ca ridichi și semințele necojite. Deci cui îi place ce. Eu - oricum! Multor oameni nu le place sub nicio formă, indiferent de modul în care dansează ...
An4utka
paramed1, dar ce pot să spun, se întâmplă, de asemenea, ca o persoană să urască mai întâi ceva și apoi să înceapă să iubească, sau invers)

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine