Băutura perfectă pentru a-ți ajuta inima

Categorie: Bauturile
Băutura perfectă pentru a-ți ajuta inima

Ingrediente

Crupe de ovăz întregi 6 linguri. l.
Apă 1 l

Metoda de gătit

  • Ce să bem la căldură?
  • Unii cred că trebuie să beți mai mult, acest lucru vă va scuti de căldură. Alții încearcă să bea mai puțin pentru a evita umflarea. De fapt, trebuie să bei ... cu măsură.
  • Dar când ți se cere ce să bei, trebuie să te decizi singur. Dacă este + 28C afară și un ventilator sau un aparat de aer condiționat funcționează în cameră, puteți bea apă - simplă sau minerală. Va ajunge la stomac și va fi absorbit încet în fluxul sanguin. Dacă căldura este insuportabilă, beți ceai, sucuri, compot, ayran etc. Dacă pe lângă apă însăși există zaharuri și acizi organici în băuturi, aceștia vor acționa asupra stomacului nu mecanic, ca apa, ci chimic - ca urmare , absorbția lichidului va fi accelerată semnificativ și procesul de răcire va merge mai repede. Nu uitați însă că, în sucurile de fructe și băuturile carbogazoase, cantitatea de zahăr depășește nevoile organismului, astfel încât consumul lor excesiv nu va aduce beneficii organismului.
  • Aveți grijă la băuturile foarte reci. Pe lângă răceală, utilizarea lor afectează negativ digestia și chiar activitatea inimii.
  • În mod ciudat, băuturile cu o temperatură de 40 ° C sunt cele mai bune pentru a-ți potoli setea în căldură. Ceaiul verde este minunat. Conține antioxidanți care reglează metabolismul colesterolului și nu are taninurile care bat bătăile inimii găsite în ceaiul negru și cafeaua. Este, de asemenea, un termostat puternic.
  • Dar astăzi nu vom bea ceai. Am găsit pentru tine Băutura perfectă.
  • Luați ovăz integral, fierbeți timp de aproximativ patruzeci de minute în apă (6 linguri la 1 litru), turnați fructele uscate cu bulionul rezultat, lăsați-l să fiarbă și asta este tot - o băutură minunată care ajută inima să fie gata.
  • Băutura perfectă pentru a-ți ajuta inimaBăutura perfectă pentru a-ți ajuta inimaBăutura perfectă pentru a-ți ajuta inima
  • După 8 ore de infuzie, băutura s-a dovedit a fi groasă, plăcut catifelată, cu o ușoară aciditate și dulceață. După cum puteți vedea, băutura în picioare este stratificată, deci trebuie să o agitați înainte de ao utiliza.
  • Băutura perfectă pentru a-ți ajuta inima
  • Pentru fotografia finală, am turnat partea transparentă în pahar (mi-a fost teamă că nu va fi foarte fotogenică).

Notă

Cutia din fotografie este de 1 litru.

Băutura noastră este foarte plăcută de băut și poate fi băută oricând. Va fi un bun plus pentru prânzul nostru consistent:

sfeclă rece - ajută-ți inima (Premier)

Băutura perfectă pentru a-ți ajuta inima

Salată caldă de fulgi de ovăz cu varză și fasole de sparanghel - inimă de ajutor (Premier)

Băutura perfectă pentru a-ți ajuta inima

kavmins
multumesc frumos pentru retetele interesante si utile! M-a interesat mai ales băutura, cu siguranță voi găti !!!
RepeShock

Mulțumesc. De ajutor, de asta ai nevoie.
EUA
Rețeta este interesantă. Iar cantitatea de fructe uscate poate fi în grame.
Premier
Am luat 10 caise uscate, 20 de cireșe uscate în casă și o mână de stafide albe.
Am pus borcanul intenționat pentru a arăta cât de multe fructe uscate sunt. În general, puneți-o la discreția dvs. - cu cât băutura va ieși mai mult cu atât mai mult compot și cu atât mai puțin, deoarece fructele uscate absorb apa.
Tumanchik
Cred că puteți lua fructe uscate absolut în mod arbitrar! Asigurați-vă că marcați! Rețetă de băutură grozavă! Mulțumesc!
ninza
Olga, băutura este minunată! Mulțumesc!
Premier
Te rog, Nina.
ninza
Olga, iar bulionul după fierbere trebuie scurs sau turnat direct așa cum sa dovedit după fierbere?
Premier
Nina, trebuie doar să-l arunci pe o sită, vor exista cereale fierte separat și „bulion” separat.
ninza
Olga, mulțumesc! Am făcut-o, băutura mea este acum infuzată.
Premier
Vă doresc o experiență plăcută!
ninza
Olga, dragă, acceptă încă o dată recunoștința mea pentru o băutură delicioasă și sănătoasă! Mă bucur de băutura ta în această dimineață. Am pus resturile în frigider până mâine și voi găti unul nou seara. Ol, poți să-l pui în frigider?
Premier
Citat: ninza
Îl pot pune la frigider?
Desigur, Ninochka! Cum altfel!
Elena-Liza
Mulțumesc mult pentru o băutură atât de minunată! A făcut-o deja de mai multe ori. Prune adăugate. Ultima dată am și lovit totul cu un blender. S-a dovedit a fi o jeleu. Foarte gustos.
Premier
Și lovirea cu un blender este o idee bună! Cum n-aș fi putut să ghicesc eu însumi!
Multumesc, Helena, pentru încrederea ta și un cuvânt bun!

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine