Tocanita de dovlecei cu pui si branza (Philips 3134/00)

Categorie: Mâncat sănătos
Tocanita de dovlecei cu pui si branza (Philips 3134/00)

Ingrediente

dovlecei mici 3 buc
fileu de pui 300 g
ceapă 1 buc
morcov 1 buc
brânză cu conținut scăzut de grăsimi (9-17%) 100 g
pasta de tomate 1 lingură. l.
apă de necesitate

Metoda de gătit

  • Tăiați dovleceii în cuburi, radeți morcovii, tăiați mărunt ceapa. Porniți modul Stew timp de 1 oră și 30 de minute, puneți legumele și fileul de pui tăiat cubulețe, sare și condimente într-un castron, amestecați, adăugați puțină apă (dovleceii vor da apoi mult lichid).
  • Se amestecă de câteva ori în timp ce se fierbe. Când a trecut 1 oră, adăugați pastă de roșii (o puteți înlocui cu ketchup sau roșii în propriul suc). Când este gata, amestecați ușor brânza rasă mărunt în porții până când se distribuie complet în tocană.
  • Delicioasă, tocană consistentă și fără calorii!
  • Bucura-te de masa ta!

Vasul este conceput pentru

depinde de apetit

Timp pentru pregătire:

1 oră 40 min

Program de gătit:

A stinge

Irina Dolars
Larissa, multumesc pentru reteta!
Se pare că dovlecelul a dat mult lichid? Nu pot adăuga nici măcar apă suplimentară?
De multe ori mi se întâmplă și mie
musya
Irina, cu plăcere!
da, dovleceii tineri sunt foarte apoși, nu va funcționa cu cei vechi, trebuie să stropiți un pahar pentru fiecare pompier

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine