Lintea verde cu orez și sfeclă în oala sub presiune multicooker Steba DD1

Categorie: Mâncat sănătos
Lintea verde cu orez și sfeclă în oala sub presiune multicooker Steba DD1

Ingrediente

linte verde 1 mstk
orez 1 mstk
Sfeclă 250-300g.
morcov 1-2 buc.
măr acru 2 buc.
sau orice fructe acre-fructe de padure 250-300g.
ulei vegetal 2 linguri. l.
lamaie (mandarina, portocala ...) 1 BUC.
zahăr 2 linguri. l.
mentă, coriandru, fenicul, anason, mărar
apă 2-2,5 mstk
Opțional: Opțiunea 1
castraveți sărați 200-250g
bec 1 BUC.
Opțiunea 2
prune uscate, stafide 200g
nuci 100g
Opțiunea 3
dovleac 200g
caise uscate 100g
Opțiunea 4
roșii 2 buc
măsline (măsline) 100-150g

Metoda de gătit

  • Acestea sunt opțiuni pentru mese slabe și rețete pentru cei care doresc să slăbească. Totul este pregătit rapid și ușor. Clătiți lintea verde, radeți coaja de lămâie, stoarceți sucul, tăiați legumele și fructele în cuburi. Se toarnă toate ingredientele principale într-un castron (nu se sare, dar nu se economisește condimentele - nu se pune mai puțin de 1 linguriță), se adaugă orice opțiune (cu excepția cepei), modul „Porridge” 0,7 (presiune ridicată) 10 minute. Orice orez poate fi folosit, dar orezul cu boabe lungi sau fierte este mai bun. Fructele-fructe de padure pot fi proaspete sau proaspat congelate (afine, lingonberries, prune, pere, coacaze merg bine, singure sau in amestec). Am pere proaspete congelate 1: 1 cu prune. Am această opțiune de la castraveți murați. Nu puneți ceapa într-un castron, ci tocați și murati în 1 linguriță. sare + 1 linguriță l. zahăr + balsamic (struguri, mere ...) oțet 1 lingură. l. + rast. ulei 1 lingura. l. Deschideți când deblocați. Opțiunea 1 Se servește presărată cu ceapă murată și ierburi proaspete. Orice opțiune a fost încercată, foarte gustoasă și aromată. Diversifică semnificativ orice dietă și conține în același timp toate elementele necesare unei diete sănătoase.

Timp pentru pregătire:

10 minute

Program de gătit:

Porridge

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine