Tatyana1103
Citat: Natalia-NN
Dar făina de ovăz crud mă deranjează puțin.
Natasha, schimbă făina de ovăz cu cea mai fragedă „Făină de ovăz cu tărâțe de ovăz Nordic Plus” sau „Făină de ovăz Nordic Plus” și chiar doar pentru fulgi de ovăz instant și fulgi de ovăz nu te va strecura deloc în terci

Mic dejun rece în bancă

Depinde în continuare de gust și preferință, sora mea poate mânca fulgi de ovăz obișnuiți chiar din cutie, dar eu nu pot Improviza, înlocuiește ceea ce nu-ți place cu ceea ce îți place cu adevărat
gawala
Delicios!
Mic dejun rece în bancă
Tatyana1103
Galina, și ce ai așa de delicios terci cu căpșuni
gawala
Citat: Tatyana1103
și cu ceea ce ai terci atât de delicios ca o căpșună
Cireșe congelate. Fulgii au fost fierți rapid, cu mere și scorțișoară.Banană, chia, chefir și lapte. Nu există in, pur și simplu nu îl am acasă. Nu am adăugat niciun sirop, banana era dulce. Realizat într-un recipient de 400 ml. Chiar mi-a placut.
Tatyana1103
Uau delicios, nu trebuie să adaugi cireșe de in dacă ai chia

Omega-3 pe bază de plante sunt abundente în semințe de in și chia, verde și legume verde închis, și alge marine care cresc în ape reci și limpezi.
Acizii grași omega-3 sunt considerați esențiali, deoarece corpul uman fie nu îi poate produce, fie odată cu vârsta își pierde capacitatea de a le sintetiza. Trebuie să le luăm cu mâncare.

gawala
Citat: Tatyana1103
wow ai cireșe
Așa că am 4 cireși.
Tatyana1103
Nu sunt pe copacii tăi cel mai mult iubesc căpșunile și cireșele, pentru restul respir mai uniform
gawala
Citat: Tatyana1103
Nu sunt pe copacii tăi
Copacii au 50 de ani, înălțimea este de 8-10 m. Vă puteți imagina câte cireșe sunt. Un copac, cel mai matur, este ciupit de mere, această cireșă este cea mai suculentă și cea mai dulce. Celelalte trei stau până la recoltare. M-am pus exact o găleată în congelator, nu mai am nevoie de ea. Colectăm restul și le distribuim prietenilor.
Tatyana1103
Citat: gawala
Colectăm restul și le distribuim prietenilor.
Aș vrea să trăiesc atât de departe de tine
Citat: gawala
Un copac, cel mai matur, este ciupit de mere, această cireșă este cea mai suculentă și cea mai dulce.
Am avut o astfel de poveste cu Irga, așa că panglicile din țesătură moale sub metalice (folie subțire) sunt salvate, flutură în vânt, sclipesc și foșnesc, păsările au încetat să atace, dar toată lumea iubește omizi dulci
Tatyana1103
Mic dejun rece în bancă

Iaurt, chia, sirop de coacăze roșii, fulgi de ovăz cu 4 boabe, struguri congelați, pere
Irinap
Și am fermentat lapte la cuptor, 5 cereale, zmeură congelată, sirop de arțar, o linguriță.
Mulțumesc că ai descărcat congelatorul, am înghețat o picătură de fructe, dar totul minte și nu îl folosesc în niciun fel.
Tatyana1103
Citat: Irinap
Și am fermentat lapte la cuptor, 5 cereale, zmeură congelată, sirop de arțar, o linguriță.

Citat: Irinap
Vă mulțumesc că ați descărcat congelatorul, am înghețat o picătură de fructe, dar totul minte și nu îl folosesc în niciun fel.
După cum am scris în rețetă: „Cu acest terci, problema cu gemurile învechite și fructele de pădure congelate a dispărut” Acum practic nu gătesc gem, totul merge să înghețe
Tatyana1103
Mic dejun rece în bancă

Iaurt, banane congelate, chia, in, sirop de coacăz roșu congelat, cereale cu 4 boabe, mere și struguri congelați
Irinap
Din nou, terci deoparte, corpul necesită acest mic dejun. Foarte bine, îmi pare rău, intestinele o iau.
Voi alterna cu terci
Tatyana1103
Irina, Periodic, de asemenea, nu fac terci într-un borcan, ci îl gătesc, dar trece ceva timp și începe să fie omis teribil
mamusi
Citat: Irinap
Voi alterna cu terci
Și eu alternez!)
Irinap
Mic dejun viitor - 5 cereale, zmeură congelată, mâine voi adăuga niște nuci de pin, poate altceva, o să văd
Mic dejun rece în bancă
Tatyana1103
Irina, pinele sunt un adaos foarte bun, dar fără a merge prea departe aș adăuga și fructe uscate sau fructe de pădure uscate
Irinap
Tatyana1103, da da, doar niște nuci. Există caise uscate, există prune uscate și curmale (!), Puteți adăuga o arcadă în loc de sirop
Rada-dms
Citat: Tatyana1103

Irina, pinele sunt un adaos foarte bun, dar fără a merge prea departe aș adăuga și fructe uscate sau fructe de pădure uscate
Tanya! Ai o compoziție foarte interesantă! Ar trebui să încerci cu chia!
În rețeta mea

"OATMAN (RAW) PE CREAD ȘI KEFIR CU FIBRE, FRUCTE USCATE, NUTURI (DEJUN DE SĂNĂTATE SAU CINE DIETICĂ)"

Anya a sfătuit să prăjească puțin fulgii într-o tigaie. Gustul se îmbunătățește și apare o aromă de nuci. Fac asta, mi-au plăcut sfaturile. L-am adus și aici. Sper să nu mă jignesc!
Și am luat versiunea ta în marcaje și, dacă am iaurt proaspăt, cu siguranță o voi încerca! Chia este acolo.
Irinap
Rada-dms, si am uitat de acest sfat !!! Data viitoare va trebui să încercați să prăjiți
Tatyana1103
Citat: Irinap
și curmale (!), puteți adăuga un arc în loc de sirop
Pot fi câteva curmale în loc de sirop, aveți nevoie de cel puțin un pic dulce, altfel va fi acru dacă baza este chefir sau iaurt, iar zmeura este acră după decongelare.
Citat: Rada-dms
Ar trebui să încerci cu chia!
Dacă chia se adaugă în brânză de vaci, atunci nu va exista un efect vizibil, chefirul mai lichid și semințele de iaurt dau un efect ușor de gelifiere, chia are un gust lipsit de gust.
Citat: Rada-dms
În rețeta mea „OAT (RAW)
Întotdeauna folosesc numai fulgi de ovăz uscați, îmi place să îi adaug tărâțe de ovăz.
Citat: Rada-dms
Anya a sfătuit să prăjească puțin fulgii într-o tigaie. Gustul se îmbunătățește și apare o aromă de nuci.
Am făcut-o, într-adevăr gustoasă, doar că nu mai sunt necesare nuci. Din anumite motive, nucile mele nu prea sunt îndrăgite de acest terci, cu excepția pinilor
Citat: Rada-dms
Sper să nu mă jignesc!
Olenka, este posibil să jignească cu sfaturi bune

Rada-dms
Folosesc, de asemenea, fulgi de ovăz uscat, este doar numele rețetei pentru a sublinia că nu este fiert, ci crud (uscat). Am amestecat brânza de vaci cu iaurtul. Se dovedește mai gros. Am vrut doar să sugerez să uscați puțin fulgii de ovăz pentru o schimbare.
Cu chia îmi place tipul de jeleu de afine, și laptele copt fermentat. Dar nu m-am gândit să adaug micul dejun la acest tip de mic dejun. Așadar, mulțumesc din nou și mă bucur că gusturile se potrivesc.





Tatyana1103, dar sunt de acord că nucile nu sunt foarte aspre aici. Soțul meu, totuși, iubește mierea cu nuci, dar numai mărunțită și prăjită.
O, păcat că chia-ul din oraș, altfel aș fi pus-o cu mâna pe mâine! Mulțumesc, Tanyusha, cu siguranță voi încerca, nu am mai făcut asta de mult timp. Au fost răsfățați cu rău!
Tatyana1103
Olenka, îți mulțumesc din nou pentru că ai trecut și pentru sfaturi. Nu am indicat acest lucru în rețetă, poate una dintre fete o va pune în funcțiune. Eu însumi încă nu pot profita de sfaturile lui Marinochka (marika33) și să încerc cu ciulinul de lapte
Rada-dms
Tatyana1103, Grozav! Cu ciulinul de lapte ești genial. Împreună, vom colecta o colecție de opțiuni utile!
OlgaOlga
A facut-o. Dimineața drept - ieri nu a fost nici o putere. Înainte de muncă - 2 ore de mâncare, am decis să risc.
Este zeu !!!!
Fructe doar mango congelat + gem de căpșuni. Dar ce delicios!
Și ce spațiu pentru imaginație!

Multumesc mult pentru reteta!
Tatyana1103
OlgaOlga, Mă bucur că ți-a plăcut rețeta. Gătește pentru sănătatea mea. Țăranii adoră din când în când acest terci, iau o pauză pentru a nu mă plictisi și gătesc din nou foarte mult vara când nu Nu vreau nimic fierbinte și o mare varietate de fructe de padure și fructe. Porridge este, de asemenea, bun, că se dovedește a fi destul de satisfăcător, există suficient pentru cel mic până la sfârșitul clasei, iar soțul rezistă cu ușurință

Toate rețetele

Rețetă nouă

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine