Dovlecei cu branza si spanac

Categorie: Mâncăruri cu legume și fructe
Dovlecei cu branza si spanac

Ingrediente

suc de fructe 1 BUC.
brânză 30-40 g
spanac gust
mărar sau pătrunjel gust
catei de usturoi) 2-4 buc.
ulei vegetal (sau ulei de măsline) 2-3 st. l.
sare gust
piper negru gust

Metoda de gătit

  • Pentru a pregăti sosul de brânză, clătiți și tocați mărarul, tocați usturoiul, adăugați brânză rasă mărunt, sare și piper negru. Turnând puțin ulei vegetal sau de măsline, aduceți sosul la consistența dorită.
  • Clătiți spanacul și dovleceii sub apă curentă, tăiați dovleceii felii. Folosind o perie de silicon, periați feliile de dovlecei pe ambele părți cu ulei vegetal sau de măsline și prăjiți într-o tigaie bine încălzită. Puneți feliile, încă fierbinți, pe un platou, adăugați spanac, stropiți cu câteva picături de ulei vegetal și serviți cu sos de brânză la masă.

Vasul este conceput pentru

1-2 porții.

Timp pentru pregătire:

15 minute.

Ne_lipa
Corsica, mulțumesc pentru rețetă. Poate că copiilor mei le va plăcea această opțiune, ei bine, nu vor să mănânce dovlecei.
Voi încerca să-l implementez în viitorul apropiat, aștept să se coacă dovleceii, avem ploi și frig, totul crește încet așa.
Și astfel toate ingredientele sunt în stoc, chiar și spanac.
Corsica
Ne_lipa, Victoria, pentru copii, probabil ar fi mai bine să reduceți cantitatea de usturoi din sos, altfel felul de mâncare poate fi plăcut nu numai de gust, ci și de o anumită variabilitate, de exemplu, alegerea unei varietăți sau felierea de brânză sau colectând o rolă pe o farfurie singuri: pe o felie de dovlecei întindeți frunzele de spanac, apoi tăiați brânza sau sosul de brânză și rotiți-le. În plus, conform preferințelor personale, puteți adăuga și un sos pe bază de iaurt natural. Pentru copii, o opțiune foarte bună pentru a include dovleceii în dietă poate fi supa cremă cu iaurt sau smântână, aditivi după gust de la chiftele și cârnați la biscuiți și streusel de brânză, precum și pastele cu dovlecei și sos de brânză. Sau o plăcintă cu ciocolată. Cu siguranță veți găsi versiunea dvs. de gătit dovlecei. Vremea bună și buna dispoziție!
Ne_lipa
Multumesc pentru sfaturile necesare !!! Mai ales despre rulouri, din anumite motive nu am ghicit că pot fi consumate în această formă. Și copiii mei sunt obișnuiți cu usturoiul, așa că vom aștepta dovleceii noștri și vom încerca. Combinația de brânză, ulei de măsline și usturoi - le place foarte mult.
Corsica
Ne_lipa, Vika, nu este necesar să rulați rulourile, puteți folosi piesele tradiționale familiare cu un cuțit și o furculiță. O recoltă frumoasă!

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine