Smoothie Vitamina cu cătină și semințe de chia (blender de supă Vitek VT-2620)

Categorie: Bauturile
Smoothie Vitamina cu cătină și semințe de chia (amestecător de supă Vitek VT-2620)

Ingrediente

Pentru 2 porții:
Banană jumătate în medie
Cătină (proaspătă sau congelată) 4 linguri. l.
Mandarin 2 buc.
Lapte de migdale * 300 ml
semințe chia 1 lingură. l.
* Înlocuire: iaurt natural + suc de portocale 100 ml + 150 ml
Dragă - opțional 1-2 lingurițe

Metoda de gătit

  • Cătina congelată poate fi decongelată la temperatura camerei timp de 20-30 de minute.
  • Curățați mandarinele și dezasamblați-le în pene. Nu curăț feliile din filme, fibra suplimentară nu ne va face rău.
  • Dacă laptele de migdale nu este disponibil, acesta poate fi înlocuit cu lapte obișnuit sau cu un amestec de iaurt natural și suc de portocale. În acest caz, poate fi necesar să îndulciți smoothie-ul după gust, de exemplu, cu ajutorul mierii - 1-2 lingurițe.
  • Așezați banana, fructele de cătină, pene de mandarină, semințele de chia într-un castron de blender și acoperiți cu lapte de migdale. Se amestecă în modul Blender, viteză de 3 ori 3 minute.
  • Se toarnă în pahare și se folosește la micul dejun. Încărcarea cu energie este asigurată!
  • Smoothie de vitamine cu cătină și semințe de Chia (blender Vitek VT-2620)
  • Bucura-te de masa ta!

Vasul este conceput pentru

2 porții

Gaby
Ksyushenka, ce rețetă interesantă, nu am încercat niciodată lipicios, ea va apărea brusc .... marcaj.
Ksyushk @ -Plushk @
Vika, vă mulțumesc că ați trecut pe aici, vă bucur foarte mult!
Cătina este o boabă, desigur, pentru un amator. Dar este foarte utilă.
Boabele de cătină sunt bogate în vitaminele B1, B2, C, E, K, P; flavonoide, acid folic, carotenoizi, betaină, colină, cumarine, glucoză, fructoză și fosfolipide. Boabele conțin o cantitate destul de mare de acizi, cum ar fi acidul malic, citric, cafeic și tartric. Boabele sunt, de asemenea, bogate în taninuri. Această boabe cu aspect modest nu este lipsită de macronutrienți și microelemente, cum ar fi sodiu, magneziu, fier, siliciu, aluminiu, plumb, nichel, mangan, stronțiu și molibden. Și plus uleiul.
După cum puteți vedea, acesta este un set de vitamine, microelemente și alte lucruri. De asemenea, are proprietăți antivirale, de vindecare a rănilor, regenerante. Cătina este capabilă să întărească pereții vaselor de sânge și să le facă mai puțin permeabile, să îmbunătățească metabolismul țesuturilor și are un efect antioxidant. Poate trata o grămadă de boli diferite, care este utilizată atât în ​​medicina populară, cât și în medicina tradițională. Îl puteți găsi la vânzare, cumpărați fructe de padure congelate, piure de cartofi, suc și așa mai departe.
Învăț copiii câte puțin ...
Gaby
Mulțumesc!
severyanka76
Ne place băutura din fructe de cătină dezghețată, are gust de mango. Delicios. Puteți încerca să cumpărați o pungă înghețată, de exemplu, în Globus și să o gătiți.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, băutura din fructe de cătină este foarte utilă.
Am o limonadă fierbinte de cătină, încearcă-o, brusc îți place. Apropo, este bine când e frig.

Limonadă fierbinte cu cătină-mandarină (Ksyushk @ -Plushk @)

Smoothie de vitamine cu cătină și semințe de Chia (blender Vitek VT-2620)
severyanka76
Ksenia, mulțumesc, cu siguranță voi încerca. Respectăm cătina. Și ceea ce este interesant, această boabe este acră, dar în băuturile din fructe-compotul gustul se transformă în minunat.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, Sper că vă veți bucura.
Olechka.s
Ksyusha, ce smoothie delicios și o culoare însorită! Oase de cătină sunt aruncate? Nu simțit? Îmi place cătina în băuturile din fructe Și nu am auzit de boabele de chia. Mulțumesc pentru rețetă
Ksyushk @ -Plushk @
Olga, oasele nu sunt simțite, sunt măcinate bine, dar acesta este un aragaz de supă Vitek. În cazul în care orice alt blender - nu pot garanta.

Toate rețetele

© Mcooker: Cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine