Cel mai simplu terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent

Categorie: Mâncat sănătos
Cel mai simplu terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent

Ingrediente

Dovleac 1 kg
Orez 50 g (1,5 linguri. L)
Sare ciupi
Apă 275 ml

Metoda de gătit

  • Îmi curăț dovleacul, îl tai în felii destul de mari, dar subțiri (îl puteți rade pe o răzătoare de varză, va fi mai rapid), îl pun într-un castron multicooker, adaug orezul spălat, un vârf de sare (o ameliorator natural de gust până la urmă!), Se toarnă apă rece. Pornesc programul „Porridge”. Când este gata, bateți ușor cu un împingător de cartofi, amestecați. Mâncăm chiar și fără zahăr, dar gemul, scorțișoara, fulgii de cocos etc. sunt bineveniți. Cu unt - sunt cu semințe de in.
  • Nici măcar nu dezgheț dovleacul înghețat.
  • De obicei pun cronometrul de seara.

Vasul este conceput pentru

mulți!

Timp pentru pregătire:

1 oră

Program de gătit:

Multicooker -

Notă

Terciul nu este nicăieri mai dietetic! Această cantitate de orez (5% din greutatea dovleacului) este suficientă pentru un pachet destul de mare de dovleac. Conținutul de calorii este de aproximativ 30-40 Kcal.

Mama, Pace eternă pentru ea, a iubit acest terci. Și am crescut întotdeauna o mulțime de dovleci, așa că astfel de terci era la micul dejun în fiecare zi (și nu ne-am plictisit!) Până la sfârșitul lunii ianuarie. Și când dovlecii s-au epuizat, acest terci era adesea reamintit seara: husa mea de plapumă avea culoarea dovleacului fiert și o pată albă !! Într-adevăr, vulpile visează puii în visele lor ...

Trishka
Îmi place dovleacul, spre deosebire de cei de acasă, așa că gătesc rar, am mâncat terci cu dovleac, dar dovleac cu terci nu, trebuie să corectez golul gastronomic, mulțumesc pentru rețetă!
TATbRHA
hoziaika
Mulțumesc pentru o rețetă atât de ciudată. Pts Îmi place terci de dovleac, dar oprește o cantitate mare de orez !!!!, dar aici este puțin orez și mult dovleac! Cu siguranță voi stabili o astfel de procedură, există acest terci pentru micul dejun. L-am dus la KK-ul meu.
Elena_Kamch
TATbRHA, Tanya, o reteta interesanta! Ce se întâmplă dacă înlocuiți orezul alb cu sălbatic sau quinoa? Va fi și mai util Și variațiile de gust sunt diferite
TATbRHA
Elena_Kamch, loc pentru variante! Înlocuim totul cu totul - cu excepția dovleacului.
Galionul-6
TATbRHA
Scops bufniță
Tanyush, am făcut terci conform rețetei tale. Mi-a placut foarte mult. Apoi am decis să gătesc un risc mai satisfăcător, adăugat și nu a fost același lucru. În general, proporțiile dvs. sunt bine alese. Mai gătesc. Iată terci ( placă adevărată groază: secret
Cel mai simplu terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent
TATbRHA
O imagine atât de vie: terci portocaliu și o farfurie albastră! Mă duc și-mi pun niște terci pentru noapte ...
Apropo, turn doar jumătate din apă în dovleacul înghețat. Și dacă este complet fără apă - funcționează și el, dar orezul rămâne oarecum dur.
Scops bufniță
Mai am unul proaspăt. Anul acesta nu a înghețat. Eu însumi nu știu cum a fost umplut întregul congelator cu fructe de pădure, nu puteți lipi degetul. Așa că, la început, voi tăia cele mici, iar apoi va fi spațiu. Atunci voi folosi sfatul

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine