„Desert” de clătite de dovleac post

Categorie: Mâncăruri cu legume și fructe
Clătite de desert slab de dovleac

Ingrediente

dovleac 500-550 g
cartofi 180-200 g
caise uscate 50-75 g
măr 150-175 g
banană 1 BUC.
suc și coajă de lămâie (portocală) 1 BUC.
cereale 100 g
făină 1c sau cereale integrale 150-175 g
apă 100 ml
ulei vegetal 2 linguri. l.
zahăr 2 linguri. l.
praf de copt (sodă) 1 linguriță
sare, condimente (scorțișoară, cardamom, vanilină), nuci, semințe, stafide gust
făină de semințe de in (opțional) 30 g

Metoda de gătit

  • Un fel simplu, dar aromat, gustos și sănătos. Vasul este echilibrat în ceea ce privește conținutul de vitamine, minerale, oligoelemente, fibre, pectină, carbohidrați și proteine. Gustul și aroma sunt în mod clar desert. Poate fi servit la micul dejun, ceai de după-amiază, cină. Este posibil să nu fie slab dacă înlocuiți apa cu zer și adăugați câteva ouă.
  • Se spală dovleacul, cartofii, merele, caisele uscate, se curăță și se toacă în mod arbitrar. Lăsați cartofii în coajă, doar spălați-i bine. Este indicat să puneți caise uscate pe fund, unde vor fi aburite mai bine din sucuri.
  • Clătite de desert slab de dovleac Clătite de desert slab de dovleac Clătite de desert slab de dovleac
  • Adăugați apă, sare, zahăr, condimente, amestecați bine și încălziți sub un capac până se înmoaie. Am făcut-o la cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 10 minute.
  • Clătite de desert slab de dovleac
  • Adăugați fulgi de ovăz și banana tocată. Amesteca bine. se încălzește încă 5 minute.
  • Clătite de desert slab de dovleac Clătite de desert slab de dovleac
  • Purează masa cu un blender. Adăugați făină și făină de in (va da clătitelor mai multă plasticitate) la masa fierbinte și frământați rapid aluatul. Se pare că e un fel de aluat de legume-fructe choux.
  • Clătite de desert slab de dovleac
  • Adăugați suc și coaja de lămâie rasă, ulei, praf de copt (sau sifon). Puteți adăuga zahăr, stafide, orice semințe, nuci tocate. Am adăugat doar lămâie. Amestecați totul bine și coaceți clătitele într-o tigaie preîncălzită. Se prăjește pe ambele părți. Am copt într-o tigaie specială pentru clătite, așa că am uns doar cu unt la început.
  • Clătite de desert slab de dovleac Clătite de desert slab de dovleac
  • Clătitele sunt luxuriante, aerisite, parfumate și suculente.
  • Clătite de desert slab de dovleac
  • Se servește cu gem sau miere, varianta neagră poate fi servită cu smântână. Am servit cu al meu gem de legume, Îl am cel mai „alergat” și merge bine cu aceste clătite.

Vasul este conceput pentru

18-20 bucăți

Timp pentru pregătire:

aproximativ 30 de minute

BabaGalya
Linochka frumusețe !!! Asta delicios de sigur, mai ales cu gemul tău
Anatolievna
Linadoc, Uau, cât de delicios! Doar un astfel de teanc de clătite! Cu gem!
Linadoc
Multumesc fetelor! Rapid, gustos, aromat, însorit, sănătos și nu înfricoșător pentru siluetă
Gaby
Linochka, ce clătite frumoase, ca soarele galbeni.
Linadoc
Da, Vikussufletul cere primăvara
Elena Kadiewa
Poți ucide! dintr-un fel. .. doar aruncă dovleacul!
Linadoc
Lenjerie, nu nimic! Nu te omori! Ești încă atât de tânăr! Mai bine pregătiți-vă un delicios sănătos la micul dejun
Tatyana1103
LinadocMulțumesc pentru clătite, am ucis două păsări cu o singură piatră: am luat micul dejun cu clătite delicioase, fără a rupe postul și am adăugat restul de dovleac.
Linadoc
Tatyana, bucuros că a apărut rețeta! Gătește pentru sănătate!
Marika33
Lina, multumesc pentru reteta! Vreau să gătesc, doar că nu am banană și fulgi de ovăz, dar există fulgi de ovăz, o voi transforma într-un râșniță de cafea.
Linadoc
Bine, Marina, scrie despre rezultat mai târziu
Și am întotdeauna fulgi de ovăz, fac pâine și aluat pe ele tot timpul.
Marika33
Lina, Nu cumpăr fulgi de ovăz, luăm fulgi de ovăz, îmi place mai mult, nu este aburit sau fiert. Îl mărunțesc și îl adaug în aluat, îl gătesc în pâine și jeleu.
Linadoc
Marina, fulgii de ovăz fierți lung nu sunt, de asemenea, evaporați și nu fierți, ci doar aplatizați, cerealele.Dar nu contează cui îi place ce, cine s-a adaptat la ce. Fulgii sunt mai convenabili pentru mine și sunt folosiți în fiecare zi - pâine, plăcinte și plăcinte, clătite, prăjituri, cotlete, brioșe și terci înăbușit multigrain.
Marika33
Lina, da, am mai cumparat fulgi de gatit pe termen lung, nu iau instant, dar cumva am cumparat fulgi de ovaz si mi-a placut, mai mult decat fulgi
Lina, am făcut astăzi clătite, dar am stricat aspectul, așa că nu există nicio fotografie.
Am decis să coac într-un samssushnitsa. Am pus-o la culoare cu panoul de jos, l-am deschis după 2 minute, au urcat până la panoul de sus. Oțel aerisit, fundul a fost copt, dar la mijloc nu a avut timp să se coacă. A trebuit să scot blatul și să coc din nou. S-a dovedit delicios, dar nu fotogenic. Data viitoare voi prăji într-o tigaie și le voi face smântână de caju.
Va multumesc pentru reteta!
Linadoc
Marina, Ma bucur ca a iesit delicios! Gătește pentru sănătate!

Ei bine, cel puțin, după ce am studiat și cântărit totul, am trecut cu ușurință pe lângă acest samushnitsa. O jucărie complet de prisos pentru gospodăria și sănătatea mea

Croșetată
Linochkace compozitie bogata !!!

Vă mulțumesc mult pentru că ne-ați împărtășit această rețetă minunată !!!

Trebuie să vă adunați și să coaceți astfel de sori pentru dumneavoastră !!!

Cred că ar trebui să funcționeze bine la cuptor, îmi plac legumele și nu numai) coace clatite la cuptor !!!

Iar mâncătorilor mei le plac, clătite, mănâncă-le !!!

Citat: Linadoc
O jucărie de sănătate complet superfluă

Oh, ce tip frumos sunt, a rezistat tentației de a cumpăra un autosuficient a facut tot ce a ordonat medicul !!!


Linadoc
Inna, gateste pentru sanatate! Rapid, gustos, sănătos, foarte slab, dar cu gust

Toate rețetele

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine