|
 Considerăm că răcelile sunt un însoțitor constant al sezonului rece. Dar poate fi evitat - trebuie doar să vă pregătiți corespunzător! Copiii mici sunt cel mai susceptibili la răceli. Un bebeluș este mai puțin probabil să se îmbolnăvească dacă are imunitate deplină, a cărei eficacitate este determinată în principal de stilul său de viață. Plimbări în aer liber. Trebuie să mergeți des și aproape în orice vreme, cu excepția celor excesiv de vânt.
Îmbracă-ți copilul corect, astfel încât să transpire cât mai puțin posibil. Asigurați-vă că bebelușul dvs. bea suficient.
Păstrați temperatura și umiditatea interioare optime. Și nu numai acasă, ci și la grădiniță, școală. În sezonul rece, din cauza dispozitivelor de încălzire, acesta devine uscat, ca urmare a căruia membrana mucoasă a nazofaringelui se usucă. Prin urmare, virușii și microbii care intră în el nu sunt reținuți de „vilozități” umede, ci pătrund adânc în corp. Pentru a menține umiditatea normală, așezați un recipient cu apă în fiecare cameră, schimbându-l zilnic. Aerisiți încăperile deschizând ferestrele cel puțin de două ori pe zi timp de 10-15 minute.
Este deosebit de important pentru sănătatea dumneavoastră să vă mențineți picioarele calde. Dacă se întâmplă ca copilul dumneavoastră să aibă picioarele umede sau să fie pur și simplu prea răcit, asigurați-vă că îi faceți o baie fierbinte de picioare, puneți șosete calde, dați-i ceai fierbinte cu lămâie și puneți-l în pat.
Un alt factor care afectează starea de imunitate este lipsa somnului. Asigurați-vă că copilul doarme suficient, respectă rutina zilnică. Amintiți-vă că stresul este un drum direct spre boli.
Nici igiena nu trebuie uitată. Trebuie să vă spălați mâinile mai des în timpul unei epidemii. Încercați să nu vă atingeți fața cu mâinile murdare. Păstrați cu dvs. șervețele dezinfectante și folosiți-le dacă nu vă puteți spăla mâinile.
Asigurați-vă că bebelușul nu ia obiecte străine în gură. Ingerarea de substanțe toxice în organism reduce, de asemenea, rezistența acestuia.
Ar trebui, dacă este necesar, după consultarea unui medic, să efectueze un tratament preventiv al invaziei helmintice. Viermii suprimă sistemul imunitar, lăsând astfel copilul fără apărare împotriva virușilor.
Trebuie să consumați în mod regulat o cantitate suficientă de proteine și vitamine (A, C, E, grupa B), în special vitamina C, acestea produc interferon în organism, care mobilizează limfocitele pentru a combate răcelile, ucide virușii. Proteina completă se găsește în pește, carne, produse lactate, ouă, se recomandă utilizarea acesteia cu un transfer bun feluri de mâncare cu fasole... Includeți în dieta copilului sucuri proaspete de sezon (măr, morcov, dovleac sau combinațiile acestora) și produse lactate naturale fermentate. Bacteriile vii conținute în acestea din urmă au un efect bun asupra sistemului imunitar. O mulțime de vitamina C în lămâi, varză murată, portocale, coacăze negre, șolduri. Vitaminele din tablete trebuie administrate copilului cu alimente, astfel încât acestea să fie mai bine absorbite și să nu dăuneze stomacului.
Soluțiile saline sunt un agent profilactic eficient. În timpul unei epidemii, spălați nasul copilului cu apă caldă sărată de mai multe ori pe zi (dizolvați 0,5 linguriță de sare într-un pahar). De asemenea, puteți utiliza un spray special de apă de mare cumpărat de la o farmacie.
Desigur, una dintre cele mai fiabile modalități de a vă proteja de răceli este utilizarea unui remediu popular dovedit - usturoiul, care conține substanțe active (fitoncide). Este recomandat copiilor peste 3 ani să dea câte un cățel de usturoi pe zi pentru prevenire.Copiii mai mici care merg în grădină, odată cu debutul epidemiei, pot agăța un cățel de usturoi pe un fir subțire de gât sau pot tăia și pune usturoi, ceapă sau chiar o mică rădăcină de hrean pe o farfurie lângă patul bebelușului, care vor emite, de asemenea, fitoncide care ucid pentru microbi.
Odată cu apariția unei epidemii, ar trebui evitate spațiile aglomerate (teatru, în special pentru copii, circ, clinici, magazine). Pentru ca sistemul imunitar să se activeze, medicii pediatri prescriu medicamente profilactice pentru copii pe bază de echinacee, ginseng, eleutherococcus sau alte plante medicinale. Automedicația nu este adecvată, deoarece puteți dăuna organismului. De asemenea, amintiți-vă: bolile virale, ca toate celelalte, sunt mai ușor și mai ieftine de prevenit decât de vindecat.
Novikova A.
|
