Garnitură dietetică de conopidă în Moulinex Cook4Me

Categorie: Mâncăruri cu legume și fructe
Garnitură dietetică de conopidă în Moulinex Cook4Me

Ingrediente

Conopidă 1 kg
Roșii 2 buc.
Ardei iute jumătate de pod
Ardei roșu bulgar jumătate
Usturoi 4 cuișoare
Ulei de masline 1 lingură. l.
Condiment \ 1 linguriță

Metoda de gătit

  • Se toarnă ulei de măsline într-un multicooker rece, se adaugă toate legumele, cu excepția conopidei, tocându-le după bunul plac.
  • Porniți modul „prăjire”, amestecați ocazional.
  • Când preîncălzirea s-a terminat, presărați cu condimente (o puteți înlocui cu sare + piper + boia + 0,5 linguriță de curcuma), adăugați conopidă (împărțită în inflorescențe), amestecați bine și setați modul de gătit rapid timp de 3 minute.
  • Presară garnitura finită cu ierburi. Aveam mărar și coriandru.
  • Bucura-te de masa ta!

Vasul este conceput pentru

2 porții

Timp pentru pregătire:

10 minute

Program de gătit:

Gătit rapid

Notă

Garnitura se dovedește a fi foarte ușoară și gustoasă. Soțul „pus pe dietă din cauza supraponderalității” a fost mulțumit

Elena 45
Avem propria varză congelată, o vom face. Tocmai am gătit pentru un cuplu, bine. mulțumesc
OlgaMSK
Elena 45, pentru sănătatea ta!
Tetyanka
Trebuie să adăugați apă înainte de modul de gătit instantaneu?
OlgaMSK
Nu, nu este nevoie de apă

Toate rețetele

Rețetă nouă

Subiecte noi

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine