|
 Ar trebui să îi dau dulciuri copilului meu? Dacă i se dă, atunci la ce vârstă și ce? Mai devreme sau mai târziu, fiecare mamă pune aceste întrebări. Un lucru se poate spune aici: cu cât bebelușul dvs. învață mai târziu gustul caramelelor și al bomboanelor de ciocolată, cu atât mai bine. Și nu ascultați bunicile pline de compasiune care se plâng că înșelați copilul. Nu știe încă ce sunt dulciurile, ceea ce înseamnă că nu se simte lipsit. De ce aveți atunci probleme cu dinții și excesul de greutate? Fructele sunt cele mai bune bomboane pentru copiii de cel puțin trei ani.
Dar grădinița, prietenii din nisip, aceleași bunici, în cele din urmă, își fac treaba, iar copilul tău începe să zăbovească la tejghele și să-i ceară să-l cumpere „în-oh-el este acea bomboană”. Ei bine, este timpul să alegeți cel mai mic dintre rele.
Miere - cea mai sănătoasă dulceață creată de însăși natura. Zaharurile sale sunt ușor de digerat, conține vitamine, bioflavonoide, oligoelemente și are proprietăți curative. Dar, cu toate avantajele, mierea are un minus foarte mare - de multe ori provoacă alergii, așa că ar trebui să o folosiți cu extremă prudență.
Ciocolată - pe locul al doilea în evaluarea utilității. Boabele de cacao conțin teobromină, care stimulează sistemul nervos, grăsimea din lapte este o sursă valoroasă de energie. În plus, batonul de ciocolată conține proteine, potasiu, magneziu, fosfor, fier și vitaminele B1, B2 și PP. Ciocolata va ajuta la stresul mental ridicat, dar nu exagerați: pe lângă faptul că ciocolata, la fel ca mierea, este un produs foarte alergenic, datorită conținutului său de cofeină, este contraindicată copiilor ușor excitabili, neliniștiți.
Marmeladă - un produs natural care conține sucuri de fructe, pectină, gelatină sau agar-agar. Ajută la curățarea corpului, îmbunătățește digestia și normalizează circulația sângelui. Pentru un copil sunt potrivite gummies, în care să existe cât mai puține arome și coloranți. Nu uitați că fructele și fructele de pădure din care este făcută marmelada pot provoca și alergii.
Bezea și pastă - cele mai ușor digerabile delicatese. Sunt complet lipsite de grăsimi. Acestea sunt fabricate din sirop de zahăr, proteine și agenți de îngroșare naturali precum cei folosiți pentru a face marmeladă. Prin urmare, beneficiile din acesta sunt aproape aceleași ca și din marmeladă.
Halva - cel mai bogat în calorii dintre toate dulciurile. În ciuda faptului că conține vitamine, microelemente și acizi grași polinesaturați, de multe ori nu merită să îl utilizați tocmai din cauza riscului de obezitate. În plus, această dulceață este foarte „lipicioasă”, ceea ce contribuie la apariția cariilor. Experții nu recomandă administrarea de halva copiilor cu vârsta de până la 5-6 ani, apoi încetul cu încetul și în absența reacțiilor alergice.
Gem și gem multe mame le consideră a fi aproape cele mai utile delicatese: sunt făcute din fructe de padure și fructe, proprii, de casă ... Și așa este, dar din cauza conținutului ridicat de zahăr, preparatele de casă nu merită să fie mâncate cu linguri.
Caramel - acesta este zahărul în forma sa pură, aditivii din el sunt exclusiv de bun gust. Se dizolvă în gură pentru o lungă perioadă de timp, asigurând contactul pe termen lung al smalțului dinților cu zahărul și, prin urmare, caria. Nu este cel mai bun tratament pentru copii.
Produse din făină conțin grăsimi și zaharuri slab digerate, deci cel mai bine este să le limitați aportul. Și dacă este dat copiilor, atunci este conceput special pentru ei sau coapte singuri.
Și cel mai important lucru: orice dulciuri trebuie date copilului încetul cu încetul și în niciun caz pe stradă. Lăsați copilul să mănânce desert după prânz sau cină (apropo, așteptarea lui va fi un mare stimulent pentru a lăsa farfuria goală) și apoi - asigurați-vă că vă spălați dinții.
Tokarenko A.K.
|
