|
 Mușchii feței, spre deosebire de toți ceilalți mușchi din corp, nu sunt atașați de piele, ci de oase. Prin urmare, toate emoțiile și grimasele unei persoane se reflectă sub forma ridurilor de pe față. Se pot combate cu preparate cosmetice, diverse proceduri de salon. Unul dintre ele este masajul, care stimulează metabolismul pielii, își menține prospețimea și elasticitatea.
Fără îndoială, un profesionist o va face corect. Cu toate acestea, tehnicile individuale de auto-masaj pot fi efectuate independent și completate cu proceduri de salon, gimnastică facială și utilizarea cremelor și măștilor.
În același timp, trebuie respectate anumite reguli. În primul rând, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații, care pot fi boli de piele, vase de sânge dilatate, boli cardiovasculare severe. În al doilea rând, auto-masajul pentru a reduce la minimum întinderea pielii se efectuează de-a lungul liniilor de masaj, altfel puteți adăuga numărul de riduri. În al treilea rând, procedura se desfășoară cu degete relaxate, mișcări ușoare și ritmice.
Pentru alunecarea bună a mâinilor atunci când masați pielea normală până la cea uscată, utilizați ulei vegetal sau o cremă grasă. Pielea grasă este masată cu pudră de talc, iar pielea matură cu o cremă hrănitoare. Este strict interzisă mutarea pielii. O atenție specială este necesară atunci când se masează în jurul ochilor - pielea de aici este cea mai subțire și mai delicată.
Trebuie amintit că numai masajul zilnic regulat (chiar și timp de 5 minute) are un efect benefic.
Înainte de procedură, trebuie să vă îndepărtați părul și să vă curățați fața. Mușchii feței sunt complet relaxați. Începe de la gât. Partea posterioară a mâinii (mai întâi - o mână, apoi cealaltă) trece de partea gâtului de jos în sus și coboară de-a lungul părții frontale, ocolind glanda tiroidă. Aceasta se repetă de până la 4 ori. Apoi mâna dreaptă mângâie bărbia de la stânga la dreapta, cu stânga - de la mijloc până la lobii urechii.
Partea de mijloc a obrajilor este mângâiată de la colțurile gurii spre lobii urechii. Partea lor superioară - până la tâmple din partea din spate a nasului cu mijlocul și arătătorii. Pielea frunții este călcată mai întâi de la mijloc până la tâmple cu vârfurile degetelor, apoi de la sprâncene până la linia părului în sus.
Masajul în zona ochilor se efectuează: de-a lungul marginii superioare - de la podul nasului până la tâmple, de-a lungul marginii inferioare - în direcția opusă. Toate mișcările procedurii sunt repetate de până la 4 ori.
Aceleași tehnici sunt folosite după mângâiere, doar cu degetele al treilea și al patrulea atingându-le cu tampoane.
Întreaga procedură de masaj se încheie cu mângâieri. Un indicator al corectitudinii implementării sale este o ușoară roșie pe obraji. La final, rămășițele cremei sunt îndepărtate cu un decoct din plante sau o loțiune fără alcool.
În prezența ridurilor, frământarea se adaugă mișcărilor de masaj. În acest caz, ridurile sunt presate cu forță de degete: pe frunte - de la mijloc până la tâmple, în jurul gurii - de la maxilarul inferior până la aripile nasului și colțurile gurii. În zona ochilor, mișcările de presare sunt efectuate în locuri din colțurile lor.
V. V. Makushev
|
