|
 Sezonul gripal durează mult, deci este necesar să creșteți imunitatea în prealabil și să utilizați orice mijloace disponibile pentru a preveni boala. Cele mai puternice remedii împotriva virusului gripal: acestea sunt ceapa roșie, usturoi, alune, migdale, ardei iute roșu, cartofi dulci, portocale, fructe de mare. Ceapa este un stimulent al sistemului imunitar, există multe ingrediente care acționează bactericid, adică combat bacteriile și alte microorganisme care provoacă diverse inflamații.
prin urmare arc recomandat adesea pentru răceli și gripă, astm bronșic, tuse, bronșită acută și cronică și alte boli inflamatorii. În plus, ceapa curăță sângele și vasele de sânge și previne ateroscleroza.
Usturoi - antibiotic natural. Omul de știință Louis Pasteur în 1858 a confirmat că usturoiul are proprietăți bactericide. Nu este de mirare că a fost folosit ca remediu natural pentru infecții chiar înainte de inventarea antibioticelor.
Usturoiul conține peste 200 de compuși activi biologic, iar mulți dintre ei joacă un rol important în prevenirea multor boli. De exemplu, usturoiul conține substanța alicină, care are efecte antivirale, antibacteriene și antifungice.
Alune și migdale - depozitarea antioxidanților. Aceste nuci sunt bogate în compuși antiinflamatori, fibre și antioxidanți, care sunt esențiali pentru menținerea sănătății umane. Ele stimulează imunitatea naturală. Coaja de migdale conține substanțe care măresc capacitatea leucocitelor de a găsi viruși, precum și de a preveni multiplicarea virușilor și răspândirea lor în continuare în organism.
Ardei roșu iute întărește sistemul imunitar. Conține o cantitate semnificativă de vitamina C (care este mai mult decât citricele), bogată în vitamina B6, potasiu, magneziu și fier. Astfel, întărește imunitatea umană, luptă împotriva virusurilor și bacteriilor.
Cartof dulce (cartof dulce) - o sursă naturală de cantități mari de beta-caroten, care este transformată în organism în vitamina A, care este necesară pentru funcționarea deplină a sistemului imunitar. Antioxidanții găsiți în cartofii dulci reduc cantitatea de radicali liberi care se acumulează în organism și deteriorează celulele și țesuturile. Cartoful dulce întărește sistemul imunitar și previne multe boli.
suc de portocale - vitamina "bombă". portocale bogat în vitamina C, potasiu, tiamină, fosfor, vitaminele B9 și B6. Conține o mulțime de beta-caroten - un puternic antioxidant care ne protejează celulele. Portocala este un remediu natural eficient pentru răceli, gripă și inflamații în organism. Tratează febra și întărește un corp slăbit.
Fructe de mare - ajutoare valoroase pentru prevenirea gripei. Acestea reduc riscul de gripă cu până la 50% datorită antioxidanților și mineralelor lor puternice zinc și seleniu. Zincul stimulează activitatea globulelor albe din măduva osoasă și, în același timp, stimulează maturarea limfocitelor T, de care organismul are nevoie pentru a se apăra împotriva microbilor.
Seleniul, care se găsește în cantități mari la crabi și crustacee, este un element care ajută celulele albe din sânge să producă citokine - proteine care ajută la alungarea virusului gripal din corp. Somon iar heringul este bogat în acizi grași omega-3, care reduc inflamația și protejează plămânii de răceli și infecții respiratorii.
Speranţă
|
