|
 Anterior, părea un alarmism tipic al oamenilor care urăsc tehnologia. Și astăzi medicii trag deja alarma mai tare: tehnologia electronică modernă devine periculoasă pentru sănătatea umană. Asociația medicilor germani care deservesc întreprinderi și cabinete a elaborat chiar și o listă de afecțiuni cauzate exclusiv de abuzul de telefoane mobile și computere.
Printre acestea se numără „gâtul mobil”, numit astfel nu pentru mișcările sale autonome, ci pentru faptul că începe să doară când se uită mult timp la imaginile de pe ecranele telefoanelor mobile și smartphone-urilor. Înclinarea prelungită în jos a capului suprasolicită foarte mult mușchii cervicali, drept urmare un astfel de „gât mobil” pierde adesea orice mobilitate atunci când încearcă să-l rotească spre stânga sau spre dreapta.
Și există, de asemenea, o „mână de șoarece” care „cade literalmente” de la lucrătorii de birou după o manipulare constantă și de multe zile cu un mouse de computer.
Există, de asemenea, „degetele SMS”, care devin rigide după schimburi hiperactive de mesaje text, precum și alte „cadouri” de pe smartphone-uri, care iau din ce în ce mai mult stăpânire pe mințile și mâinile cetățenilor. Dacă priviți fotografii și mai ales videoclipuri în format panoramic pe ele, trebuie să țineți dispozitivul în mână într-o astfel de poziție încât umărul și antebrațul să formeze un unghi drept. Drept urmare, umărul este în mod constant într-o stare nefirească și tensionată, după care durerea articulară este aproape garantată.
Iată ce recomandă experții germani pentru ameliorarea suferinței pasionaților pasionați de electronică.
Degete SMS
Problema apare din tastarea frecventă și lungă pe tastatura telefonului, în urma căreia articulațiile degetelor sunt încărcate puternic și tendoanele se inflamează. Durerea se răspândește la încheieturi și poate declanșa tendinite.
În astfel de cazuri, desigur, este necesar să se odihnească urgent degetele și, în același timp, să se recurgă la unguente antiinflamatorii și antireumatice. Baile calde sunt de asemenea utile.
„Cot mobil”
Cu conversații frecvente și lungi pe un telefon mobil în aceeași poziție, nervul cubital este suprasolicitat, există o senzație de furnicături în mână din cauza circulației sanguine afectate și, uneori, mâna chiar amorțește de la cot la degete.
Ieșirea din situația neplăcută este evidentă, dar din anumite motive nu toată lumea recurge la ea: schimbați mâna care ține telefonul mobil și dați cotului rănit o odihnă suficient de lungă.
„Mâna șoarecelui”
Motivul acestui fenomen este mâna care se află constant pe mouse-ul computerului și se află într-o stare tensionată, care, în plus, face multe mișcări scurte și rapide. Drept urmare, tendoanele din antebraț sunt suprasolicitate, iar inflamația lor duce la dureri vizibile la încheietura mâinii. Sentimente de furnicături și amorțeală sunt frecvente.
Pentru prevenire, este util să folosiți modele de mouse mai ergonomice, să folosiți geluri speciale și pentru a elimina consecințele, sunt recomandate exerciții de ameliorare a stresului, precum și comprese reci.
„Degete joystick”
Problema apare din cauza poziției constante a mâinii și a sarcinii unilaterale pe degete, combinată cu o masă de mișcări rapide și bruște. Drept urmare, se produce deteriorarea țesutului muscular, care apoi se vindecă, ceea ce duce în cele din urmă la întărirea falangelor degetelor.
Pentru a evita aceste consecințe nefericite, este necesar să faceți o pauză mai des. În plus, unele mișcări ale joystick-ului pot fi înlocuite cu apăsări de taste de pe tastatură. Cele două metode ar trebui alternate mai des.
„Acnee pe smartphone (acnee)”
Apare atunci când ecranul smartphone-ului este apăsat pe obraz în timpul apelurilor telefonice. Bacteriile care se colectează pe smartphone-ul dvs. migrează pe fața dvs., provocând acnee și erupții pe pielea sensibilă.
Prin urmare, smartphone-urile ar trebui dezinfectate zilnic, sau chiar de mai multe ori pe zi, cu șervețele sau spray-uri antiseptice speciale.
Se recomandă utilizarea unguentelor calmante și de uscare care conțin zinc pentru a ameliora iritarea pielii. În cazurile severe, trebuie să recurgeți la unguente cu antibiotice.
Ryshkov V.A.
|
