Învățarea de a masa independent un copil

Gimnastica și masajul sunt necesare pentru o persoană minusculă precum aerul! Mișcările ușoare și încrezătoare ale mâinilor mamei ajută la dezvoltarea bine nu numai a vițelului, ci și a creierului bebelușului. S-a dovedit că creșterea celulelor creierului și formarea conexiunilor necesare în aceasta sunt direct proporționale cu activitatea fizică mică primită. Adică, cu cât copilul este mai bine dezvoltat fizic, cu atât evoluția neuropsihică a acestuia este mai rapidă, cu atât cel mai înțelept crește, încântând mama cu succesele sale. Dacă noi, adulții, ne comportăm pasiv în timpul masajului (specialiștii evocă corpurile noastre), atunci în cazul copiilor totul este diferit - atât masajul, cât și gimnastica le iau multă forță și energie, așa că mama trebuie să încerce să asigurați-vă că această procedură oferă copilului numai plăcere. Iată câteva linii directoare pentru a vă ajuta să realizați acest lucru:

• desfășurați singuri sesiuni de masaj, fără a implica străini. Pentru primele câteva sesiuni, puteți invita un terapeut profesionist de masaj care vă va învăța tehnica corectă. Însă studiul de sine din cărți și manuale ilustrate (plus intuiția maternă!) Este o posibilă opțiune;

• masează corpul bebelușului numai cu bună dispoziție - a ta și a bebelușului;

• transformați sesiunile într-un joc, zâmbiți-vă mai des, veniți cu rime pentru firimituri, cântați cântece;

Frământați și masați picioarele

Începeți masajul pe picioarele bebelușului. Mângâie piciorul unui picior, apoi frământă-l cu degetul mare, desenează șapte pe el (degetul se mișcă de-a lungul marginilor superioare și exterioare ale piciorului) și opturi (trasează cercuri cu degetul mare din gropița de sub degetele de la picioare și în jurul tuberculului și mai departe de gol până la călcâie). Apoi, sprijinind glezna cu o mână, îndoaie și desfacă piciorul cu cealaltă. Shin și coapsele bebelușului trebuie mai întâi mângâiate cu toată palma, apoi frecate ușor cu degetele și la sfârșit, când mușchii picioarelor firimiturilor sunt încălzite, procedați la frământare. Repetați toți pașii de mai sus pentru a doua etapă. Acum îndoiți picioarele bebelușului la genunchi, apăsându-le de burtă. Întindeți picioarele îndoite ale firimiturilor în lateral, apoi îndoiți-le la genunchi, coborâți picioarele bebelușului pe suprafața mesei, susțineți-le și țineți-le în această poziție câteva secunde.

Întoarceți-vă pentru a masa burta și pieptul bebelușului

Strict în sensul acelor de ceasornic, masați ușor burtica bebelușului cu baza palmei sau a degetelor. Astfel de mișcări sunt posibile nu numai într-o ședință de masaj, ci și în situații critice - în timpul unei perioade de crampe severe și dureri abdominale la copil. Începeți masajul sânilor cu mișcări ușoare ale mușchilor pectorali și ale articulațiilor umerilor. Apoi efectuați mișcări ușoare de mângâiere, apucând articulațiile umărului. Frecați mușchii pectorali ai bebelușului cu degetele ambelor mâini și frământați-le cu degetele mari. Acest masaj promovează dezvoltarea brâului de umăr, ceea ce înseamnă mișcări mai îndepărtate și mai cuprinzătoare ale mâinilor.

Întărirea mânerelor

Mângâie ușor de la unghie la baza fiecărui deget. Faceți câteva exerciții de încălzire a mâinilor, similar cu modul în care ați lucrat la picioarele copiilor. Efectuați flexia și extensia mânerelor în articulațiile încheieturii mâinii, apoi trebuie să treceți la mișcări circulare cu peria, ținând mânerul copilului în articulația cotului. Începeți masajul antebrațului și umărului cu mângâieri și treceți treptat la frecare și frământare. Finalizați un antrenament intens cu mișcări ușoare și liniștitoare ale mânerelor, de la umăr până la încheietura mâinii și invers.

Un adevărat exercițiu pentru mușchii și articulațiile bebelușului

Așezați degetele arătătoare în palmele bebelușului și așezați degetele mari între antebraț și mâna firimiturilor, astfel încât acestea să formeze o linie dreaptă. Așezați restul degetelor în jurul mâinilor copilului. Îndoiți brațele bebelușului la articulațiile cotului, aducând mâinile la umeri. Dacă bebelușului îi place acest exercițiu, puteți accelera puțin ritmul. Poate că firimitul va încerca să se ridice, sprijinindu-se pe mâini, apoi să țină peria firimitului cu o mână și să-i pună cealaltă sub cot. Astfel, efectuați flexia și extensia articulațiilor cotului. Acum așează degetele mari în palmele copilului și întinde-i brațele cât mai larg posibil. Apoi, ajută-ți copilul să-și încrucișeze brațele, ca și când ar fi îmbrățișat. Copiii sunt întotdeauna fericiți să răspundă la acest exercițiu.

Continuăm să masăm picioarele... Îndoiți-le la genunchi, apăsați ușor coapsele pe fese și frământați ușor, atingându-vă ușor călcâiele cu degetele.

Faceți exerciții pentru articulațiile și picioarele genunchiului în acest fel: apucați picioarele cu degetele mari - acestea ar trebui să fie în unghi drept cu tibiile. Îndoiți și dezlegați picioarele bebelușului la articulațiile genunchiului, încercând să-i atingeți călcâiul de fese. Acum masează mușchii fesieri ai firimiturilor. Așezați-vă mâinile în așa fel încât degetele mari să fie situate pe suprafața fundului, iar celelalte - înfășurate în jurul coapselor interioare ale copilului. Secvența mișcărilor este aceeași - mângâiere, frecare, frământare.

Copil înapoi are nevoie, de asemenea, de o atenție specială. Este încă slabă și absolut uniformă - are nevoie de ajutor pentru a-și întări mușchii, astfel încât bebelușul să se poată mișca activ. Mângâie întreaga suprafață cu o mișcare ușoară a mâinii și mângâie ușor zona de-a lungul coloanei vertebrale. Luați pielea de pe spatele firimiturilor într-o cută și rotiți-o ușor în sus. Finalizați masajul mângâind articulațiile umerilor și frământând zona din jurul lor.

Ultima parte a complexului: întărirea mușchilor spatelui

Exerciții pentru micul înotător. Prindeți brațele bebelușului întins pe burtă de articulațiile încheieturii mâinii, amintindu-vă că ați pus degetul în palma copilului pentru sprijin. Mâinile bebelușului sunt situate în fața pieptului său. Trageți-le înainte și mișcați-le în cerc, imitând înotul târât.

Să mergem la navigație? Prinde palmele brațelor întinse ale bebelușului tău. Trageți ușor copilul în sus de mânere, astfel încât spatele să se îndoaie bine. Dar nu exagerați - palmele bebelușului ar trebui să fie ridicate nu mai sus decât mijlocul frunții. Țineți copilul în această poziție timp de câteva secunde, apoi readuceți-l în poziția inițială.

Degtyareva Yu.A.