Inima îți bate repede - este prea cald în camera ta, spun fiziologii. Se pare că bunăstarea noastră depinde în mare măsură de cât de umedă și de caldă este camera. Dacă este prea uscat - pot începe alergiile, prea fierbinte - inima va avea de suferit. Dacă camera este rece, imunitatea persoanei scade și poate prelua o infecție fără a ieși chiar afară.
Faptul este că sistemul cardiovascular și sistemul de termoreglare al corpului reacționează la schimbările de umiditate și temperatură. Prin urmare, chiar și prin modul în care bate inima ta, poți judeca cât de confortabile sunt condițiile din camera ta. Dacă camera este fierbinte, volumul de sânge care circulă în corpul uman crește. Și acest lucru crește sarcina sistemului cardiovascular. Dacă inima este sănătoasă, atunci nu vor exista consecințe speciale din aceasta. O persoană sănătoasă poate avea o frecvență cardiacă crescută, dar sănătatea sa nu va avea de suferit. Dar dacă există boli cardiovasculare, atunci presiunea începe să „sară” de aici, inima și capul durându-se. De aceea, celor care au boli cardiace și vasculare nu li se recomandă să se odihnească în sud. Pentru acești pacienți, temperatura camerei este de asemenea importantă. La urma urmei, acesta este un microclimat pe care îl creăm pentru noi înșine într-un spațiu limitat. Prin urmare, încercați să creați condiții care să fie confortabile pentru corp.
Dacă bateriile sunt foarte fierbinți în cameră, umiditatea scade. Mai ales dacă nu există ghivece, iar podeaua nu este adesea spălată. Și acest lucru este dovedit nu numai prin decojirea tapetului sau a fisurilor din parchet. Datorită umidității scăzute și a temperaturii ridicate, camera devine mai prăfuită. Și acest lucru este dăunător pentru cei care au astm sau sunt predispuși la alergii... Prin urmare, astmaticii trebuie să se asigure că umiditatea este normală și că există mai puțin praf în aer. Acest lucru poate crește sensibilitatea organismului la praf și poate provoca alergii, chiar și la persoanele sănătoase. Este rău pentru o persoană și din cauza umidității ridicate în exterior, mai ales când este frig. Acest lucru duce la eliberarea mai intensă a căldurii, deoarece apa este un bun conductor. Dacă nu te îmbraci călduros, poți răci din cauza hipotermiei.
Se crede că dacă aerul dintr-o cameră este prea uscat de încălzire, atunci o persoană devine somnolentă, dar medicii nu sunt de acord cu acest lucru. Devenim somnori și obosiți nu din cauza schimbărilor de temperatură sau umiditate, ci de o scădere a oxigenului din cameră. Așa reacționează sistemul nervos. Este cel mai sensibil la cantitatea de oxigen din aerul pe care îl respirăm. Presiunea atmosferică este „responsabilă” pentru conținutul de oxigen și nu umiditate sau temperatura.
Influența vremii asupra unei persoane a fost investigată în diferite moduri: separat, umiditatea, temperatura, presiunea atmosferică și viteza aerului, precum și efectul tuturor acestora, împreună. Am ajuns la concluzia că schimbarea presiunii atmosferice, și nu a umidității sau temperaturii, afectează mai ales bunăstarea unei persoane. Presiunea scade și există mai puțin oxigen. Prin urmare, cineva devine somnoros. Și de aceasta nu ne putem ascunde nicăieri. Dacă umiditatea și temperatura pot fi reglate, atunci nu putem influența presiunea. Atât în apartament, cât și pe stradă, această presiune este aceeași. În plus, unele tipuri de încălzitoare „consumă” oxigen. Atât spiralele deschise, cât și spiralele ascunse în spatele grilelor de plastic usucă aerul, reducând astfel umiditatea și cantitatea de oxigen din cameră. Incalzitoarele pe ulei sunt mai potrivite pentru incalzirea unei camere. Nu absorb oxigenul.
Nu numai că ne vom simți mai rău atunci când camera este prea fierbinte. Dacă temperatura din cameră este mai mică de 20 ° C, este și ea rea pentru corp. Fugind de frig, organismul produce anumiți hormoni care suprimă sistemul imunitar. Acest lucru îmbolnăvește o persoană. Mediul nostru intern este mult mai cald - 36-37 ° С. Și dacă temperatura exterioară este mai mică de 20 ° C, atunci aceasta este o comandă pentru sistemul de reglementare că există un pericol. Vasele sunt îngustate, deoarece receptorii de suprafață reacționează la stimuli. Mai puțin sânge începe să curgă, ne simțim reci. Sistemul începe să funcționeze pentru a îmbunătăți procesele metabolice. Dacă ți se răcește în mod constant acasă, va duce la răceală.
Fiziologii spun că cea mai optimă umiditate pentru oameni este de aproximativ 50%. Temperatura optimă în spațiul de locuit: 20 ° C căldură. Plantele de interior ajută la reglarea umidității din cameră, așa că puneți mai multe ghivece. Datorită numărului mare de ghivece din cameră se menține valoarea optimă a umidității. Acestea afectează climatul interior. La urma urmei, apa din sol se evaporă și umidifică aerul. În afară de, plante de apartament și ei înșiși eliberează umezeala în atmosferă, purifică aerul din praf și dau oxigen. Prin urmare, ghivecele ajută în special la menținerea umidității interioare.
Apropo, punerea recipientelor cu apă pe pervaz nu este cea mai bună cale de ieșire din situație. Dacă creștem artificial umiditatea și încăperea este fierbinte, atunci simulăm o baie de aburi. Apoi, transferul de căldură scade. Corpul uman se supraîncălzește, începe să transpire mai mult. Și, de asemenea, florile din cameră sunt mai plăcute din punct de vedere estetic decât vasele cu apă pe pervaz. Dar dacă nu sunt instalate, atunci într-o cameră „goală”, unde încălzirea funcționează doar, aerul va fi prea uscat. Și este rău pentru sănătate.
Asya Novikova
|