|
 Când țin o dietă, femeile visează la silueta lor subțire și la silueta elegantă, tonifiată. Drept urmare, alături de subțire, adesea apar riduri și piele lăsată, în special cu o scădere accentuată în greutate. Prin urmare, îngrijirea corpului în timp ce pierde în greutate este extrem de importantă. Pentru a evita lăsarea pielii în zonele cu probleme (pe abdomen, coapse, brațe, față și gât), este recomandabil să respectați următoarele recomandări cu privire la procesul de slăbire.
• Slăbiți încet: slăbiți mai puțin de 1 kg pe lună.
• Nu excludeți din dietă alimentele proteice.
• Nu renunțați la consumul de grăsimi, în special pește, ulei vegetal, nuci.
• Faceți un exercițiu regulat un obicei.
• Beți cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi.
• Nu neglijați complexele de vitamine și minerale.
În ceea ce privește îngrijirea directă a corpului în timp ce pierdeți în greutate, aici puteți recomanda astfel de proceduri și manipulări.
1.Duș rece și cald. Acest tratament al apei, care implică alternarea stropirii cu apă rece și fierbinte, strânge perfect pielea stimulând circulația sângelui în ea.
2.Băile cresc perfect turgoriile pielii cu sare de mare, care trebuie administrat de 1-2 ori pe săptămână timp de 20 de minute. Pe lângă sare, puteți adăuga câteva picături din orice ulei esențial de citrice (portocală, grapefruit, mandarină) în apă.
3.Peeling cu o frecare. Spălarea face pielea netedă, o reînnoiește, activează circulația sângelui și pregătește pielea pentru efectele altor produse (creme, geluri, uleiuri). Acasă, puteți face un exfoliant excelent din zaț de cafea și săpun lichid (gel de duș), de care aveți nevoie pentru a masa zonele cu probleme în timpul dușului.
4.După ce ai făcut duș și ai folosit un exfoliant, hidratează-ți pielea cu o cremă, ulei sau gel. Este mai bine dacă fondurile listate au un efect ferm sau anticelulitic. O cremă fermă poate fi preparată din cremă obișnuită pentru bebeluși sau cremă hidratantă prin adăugarea de mumie pudră la ea. Iar uleiul anticelulitic poate fi obținut din uleiul de măsline obișnuit adăugându-i câteva picături de uleiuri esențiale de portocale, cuișoare, rozmarin și lavandă.
5.Îmbunătățește vizibil starea pielii masaj... Este mai bine dacă este efectuat de un specialist calificat, dar, în ultimă instanță, puteți face auto-masaj, de exemplu, frecați-vă cu o perie rigidă sau frecați crema folosind masaje speciale.
6.Împachetări. Acestea sunt tratamente foarte eficiente care nu numai că fac pielea mai fermă, dar ajută și la arderea grăsimilor subcutanate. Există multe împachetări. Amestecul pentru ei poate fi achiziționat în magazine specializate sau îl puteți face singur. Un rezultat bun este dat de o folie de ciocolată, după care pielea este foarte delicată, netedă și parfumată. Pentru procedură, veți avea nevoie ciocolata neagra, care trebuie topit până la o consistență semilichidă și după un duș cu spălare, se aplică pe zonele cu probleme ale pielii. Apoi, trebuie să vă înfășurați cu folie alimentară timp de 20-30 de minute și să vă întindeți în liniște, apoi clătiți ciocolata de pe piele.
O folie din alge marine (alge) și argilă albastră s-a dovedit a fi excelentă. Se toarnă algele uscate cu o cantitate mică de apă caldă și se așteaptă până se umflă, apoi se amestecă cu lut, adăugând apă la amestec, dacă este necesar, pentru a obține o masă cremoasă. Insistați amestecul timp de o jumătate de oră și aplicați pe zonele cu probleme în același mod ca în cazul unei folii de ciocolată.
7.Și, în cele din urmă, pentru a preveni lăsarea pielii pe față, trebuie să aplicați o mască care strânge pielea și crește circulația sângelui de 2 ori pe săptămână. Acasă, puteți pregăti o astfel de mască de miere: amestecați o lingură de miere cu o linguriță de sare, aplicați pe față, bătând pielea cu vârful degetelor, lăsați 10 minute, apoi clătiți.
Există mult mai multe rețete de măști, creme și împachetări, preparate cosmetice gata făcute, precum și proceduri de casă și salon concepute pentru a face pielea elastică și tonifiată. Cu toate acestea, rezultatul dorit poate fi obținut numai cu condiția utilizării lor sistematice și a îngrijirii regulate a corpului în timp ce pierde în greutate.
Savenkova A.
|
