Fritters drojdie măr-dovleac

Categorie: Mâncat sănătos
Fritters drojdie măr-dovleac

Ingrediente

Făină de secară decojită 130 g
Făină de grâu integrală 100 g
Măr ras 160 g
Dovleac ras 100 g
Drojdie uscata 2 lingurițe
Sare 0,5 lingurițe
Lapte praf 3 linguri. l.
Apa calda 425 ml
Stevia / zahăr / miere gust
Ulei de masline 1,5 linguri. l.

Metoda de gătit

  • Se dizolvă laptele praf în apă caldă, se adaugă drojdie, stevia / zahăr / miere. În timp ce drojdia se trezește, radeți sau macinați mărul și dovleacul într-un blender (nu este nevoie să curățați coaja de mere), adăugați la amestecul de lapte-drojdie. Se cerne făina cu sare, se toarnă în aluatul viitor. Tărâțele rămase după cernere ar trebui trimise acolo. Frământați aluatul de mână cu o lingură sau un tel, nu necesită frământare lungă. Adăugați ulei în ultimul moment, frământați din nou și lăsați cald 25 de minute. Aluatul este gata, puteți coace!

Vasul este conceput pentru

18 bucati

Timp pentru pregătire:

Ținând cont de dovedirea aluatului 50 min.

Program de gătit:

producator de clatite

Notă

Clătite delicioase cu o aromă pronunțată de secară. Dacă utilizați stevia în aluat și serviți clătitele cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (lapte copt fermentat), felul de mâncare poate fi considerat dietetic.

Svettika
Tatyana, mulțumesc! Rețetă „sănătoasă”! Super!
Numai eu voi înlocui uleiul de semințe de struguri cu uleiul de măsline.
naya
Tatyana. Rețeta ta este baza creativității
azaza
Citat: Svettika

Tatyana, mulțumesc! Rețetă „sănătoasă”! Super!
Numai eu voi înlocui uleiul de semințe de struguri cu uleiul de măsline.
Ei bine, așa! Pe os, da struguri, vei primi un super-duper! Ei bine, am aruncat ce aveam.
azaza
Citat: naya

Tatyana. Rețeta ta este baza creativității

Toate rețetele

Rețetă nouă

© Mcooker: cele mai bune rețete.

Harta site-ului

Vă sfătuim să citiți:

Selectarea și funcționarea producătorilor de pâine