|
 În general, este acceptat faptul că îngrijirea personală de înaltă calitate este posibilă numai dacă este posibil să se recurgă la serviciile saloanelor de înfrumusețare și a clinicilor de cosmetologie. Includerea păstrării sânilor în stare perfectă este apanajul unor proceduri extrem de costisitoare. De fapt, nu este așa și fiecare femeie poate încerca să mențină frumusețea bustului la nivelul adecvat. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați doar patru reguli, care, sub rezerva implementării regulate, pot da un efect uimitor.
: este necesar să purtați un stil de viață sănătos și să respectați o dietă specială pentru sân, să efectuați anumite exerciții fizice, să alegeți lenjeria potrivită și să efectuați proceduri SPA acasă.
Beneficiile exercițiului
Nu este posibil să influențăm glandele mamare prin exerciții fizice, dar este destul de posibil și foarte eficient să întărim mușchii pectorali care îi susțin. Rezultatul poate fi evaluat în câteva săptămâni de antrenament sistematic.
Toată lumea știe că flotările ajută la întărirea brațelor, dar puțini oameni știu că pot ajuta, de asemenea, să facă sânii mai atrăgători. Efectuarea de flotări necesită o anumită pregătire, astfel încât să puteți folosi o bancă pentru a începe. Uneori este necesar să schimbați poziția mâinilor - acest lucru contribuie la implicarea diferiților mușchi în muncă. Condiția principală este ca spatele să fie paralel cu podeaua. Încercați următoarele exerciții.
Timp de zece secunde, strângeți palmele împreună în fața pieptului, ca și cum ați ține o minge în ele. Spatele trebuie să fie drept. Faceți trei până la cinci repetări.
Poziția inițială pentru următorul exercițiu este mâinile de pe umeri. După numărul „unu” ridică-ți umerii, „doi” ia-i înapoi, „trei” mai jos, „patru” înainte. Repetați în ordine inversă.
Îndoiți-vă înapoi pe degetele de la picioare și ridicați o mână în sus. Luați-o cât mai departe posibil și apoi repetați cu cealaltă mână.
Trageți mâna ridicată în timp ce stați pe degetele de la picioare. Repetați cu cealaltă mână.
SPA-salon acasă
Sânul nu poate fi atractiv dacă pielea nu este elastică. Următoarele proceduri vă vor ajuta.
Aplicați pe piept un amestec de două linguri de lapte cald și o linguriță de brânză de vaci. Așteptați până când este complet absorbit.
Faceți o grămadă cu două linguri ovazumplut cu un pahar cu apă clocotită. Când fulgii sunt umflați, aplicați nămolul pe piept timp de zece minute.
Aplicați castravetele ras pe o răzătoare fină pe decolteu și piept.
Faceți o mască de zece minute cu o proteină, o lingură de miere și câteva picături de suc de lămâie.
După tratament, faceți un duș răcoros și aplicați o cremă hrănitoare cu efect de lifting. Un masaj ușor în sus va îmbunătăți alimentarea cu sânge a sânilor.
Stil de viață și frumusețe
Este imposibil să ai sâni frumoși și să fumezi și să bei alcool în același timp. Mai mult, nicotina poate provoca diverse boli ale sânilor, inclusiv cancer mamar.
Îmbogățește-ți dieta cu vitaminele A, E și C, care se găsesc în morcovi, caise, spanac și citrice. Și, de asemenea, uitați de dietele rigide, din care cantitatea de țesut gras care asigură volumul sânilor este redusă rapid. Mai mult decât atât, pielea, care nu are o elasticitate suficientă, cade cu slăbire rapidă. Dar pierderea treptată în greutate nu va afecta bustul. În orice caz, un astfel de eveniment ar trebui să fie coordonat cu un specialist care vă va ajuta să alegeți opțiunea de dietă potrivită pentru dvs., să alegeți medicamente care să aibă grijă de pielea sânilor și să vă ofere sfaturi cu privire la exercițiile fizice adecvate.Dacă respectați toate aceste recomandări, rezultatul nu va întârzia să apară.
Alegerea lenjeriei potrivite
Un sutien va ajuta la corectarea formei sânului, cu condiția ca acesta să fie montat corect. Puteți mări vizual bustul folosind lenjerie intimă cu inserții de aer și inserții din gel, silicon și spumă. Este important să achiziționați lenjerie care este exact dimensiunea dvs.
Vă puteți reduce vizual sânii folosind lenjerie intimă din țesături elastice. Cu toate acestea, această metodă este plină de pericolul de a întrerupe circulația sângelui și de a crește probabilitatea de a dezvolta boli de sân. Utilizarea lenjeriei care cauzează disconfort va duce la aceleași consecințe, deoarece pielea de pe piept este foarte delicată.
Stilul lenjeriei joacă, de asemenea, un rol important. Cupele cu cusătură T vor ridica pieptul. Folosiți lenjerie intimă cu o cusătură orizontală pentru a vă rotunji sânii și o cusătură verticală sau ușor unghiulară pentru a ridica ușor bustul.
În timpul sportului, este recomandabil să folosiți lenjerie de corp special concepută, care să asigure fixarea ligamentelor care susțin pieptul.
Lenjeria frumoasă, sexy și de înaltă calitate nu numai că îți va face sânii mai atrăgători, dar va adăuga și încredere și strălucire ochilor tăi.
Anna
|
