|
 Dacă observați că, pentru unii oameni din jurul vostru, o reacție inadecvată la evenimente, agresiune necontrolată sau furie a devenit o stare normală de zi cu zi, trebuie să vă gândiți la ceea ce îi determină la un astfel de comportament, să trageți concluzii adecvate și chiar să încercați să ajutați la găsirea unei ieșiri a situației actuale. De regulă, atunci când orice așteptări ale unei persoane nu sunt îndeplinite, apare un val de emoții negative.
Într-o stare de iritabilitate crescută, ritmul cardiac crește și se simte o ușoară senzație de furnicături în zona umerilor și a gâtului, pe măsură ce devine mai frecventă. Durata unei astfel de reacții este scurtă, nu mai mult de cincisprezece minute, cu toate acestea, în această perioadă de timp, o persoană poate face o mulțime de lucruri stupide.
Motivele pentru iritabilitate crescută pot fi foarte diverse. Acestea includ atât procesele fiziologice care apar ca urmare a eșecurilor în funcționarea normală a corpului, cât și cele psihologice cauzate de influența factorilor externi.
Cu o glandă tiroidă hiperactivă, substanțele excitatorii intră în sânge, ceea ce crește iritabilitatea.
Persoanele cu boli precum ateroscleroza iau adesea medicamente care blochează producția de colesterol dăunător organismului. Statinele sunt medicamente hipolipemiante care scad colesterolul ridicat, cu toate acestea, în procesul de administrare a acestora, are loc o schimbare hormonală și conținutul de serotonină crește. În cantități normale, serotonina este considerată un hormon al fericirii, dar cu conținutul său crescut în sânge, poate apărea o creștere foarte rapidă a stării emoționale a unei persoane.
Furia și agresivitatea pot rezulta din nivelurile scăzute de glucoză din sânge. În acest caz, rămâne doar să vă recomandăm să mâncați o batonă de ciocolată și să așteptați până când corpul se simte plin și liniștit.
Bolile care afectează tractul gastro-intestinal, precum și foamea sau conținutul insuficient în organism al anumitor oligoelemente pot deveni factori de iritabilitate crescută.
Hepatita și ciroza ficatului contribuie la acumularea de toxine pe care ficatul, datorită stării sale slăbite, nu le poate neutraliza. Drept urmare - frica de realitate, iritabilitate crescută, agresivitate necontrolată.
Boli precum epilepsia și boala Alzheimer pot provoca dezechilibru mental.
Aspectele psihologice ale iritabilității crescute includ tulburări de somn, anxietate, suprasolicitare și dependență de alcool și droguri.
Reprezentanții jumătății puternice a umanității sunt foarte sensibili la o afecțiune precum depresia. Ca urmare - iritabilitate, cedând locul deznădejdii.
La femei, iritabilitatea apare din cauza unui dezechilibru de estrogen și progesteron. De aici lacrimile familiare sau râsele nerezonabile cu care sunteți familiarizați.
Dacă suprimi emoții negative în tine, nu le oferi o ieșire, apar fenomene psihosomatice și, ca urmare, furie inexplicabilă sau dezechilibru general.
Cum să facem față unei iritabilități crescute, care nu este o consecință a unei boli umane? Soluția la problemă este foarte simplă. Nu este nevoie să înfrânăm emoțiile, ci să le oferim o ieșire naturală, astfel încât să se acumuleze, să nu stropească asupra oamenilor din jurul tău cu o fântână de negativitate și iritabilitate fără cauză.Aici, terapia prin râs, terapia emoțională și exercițiile pentru a preveni iritabilitatea și eliberarea de acumularea de emoții negative pot veni în ajutor. Zâmbește mai des, crede în propriile tale atuuri și fii sănătos!
Katty
|
